В разгара на най-празничния месец, използваме спокойствието на неделното утро, за да поемем глътка въздух! Но, уговорката ни е тази глътка да е осъзната и целенасочена, за почувстваме онзи прилив на енергия, от който все по-често се нуждаем!
Декември е прекрасен, заради очакването, заради надеждата, но често и твърде напрегнат и стресиран, заради високите изисквания, които поставяме пред себе си и близките, в представата за перфектните семейни празници!
Днес ще поговорим за стреса, не само по празници, но в унищожителния график на нашето съвремие. Ще имаме и няколко вдъхновяващи срещи с хора, които се опитват да помогнат на други , в борбата с напрежението и връщането на баланса и хармонията.
С Мариянка Лулчева - адвокат и йога инструктор, ще говорим за дихателни техники, медитация, йога асани, и едно предстоящо събитие - Семинар „ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕШ”.
Още един метод за по-качествен живот, ще ни предложи Емилия Крушков - психолог, фасилитатор на промяната. Ще разгледаме метод, който предлага антистрес упражнения за 15 минути.
Актьорът Илия Виделинов ни гостува с покана за „Весела работилничка за коледни играчки“.
Започваме след новините в 7.
ВК Марица (Пловдив) постигна две бързи победи през уикенда в Националната волейболна лига при жените. В събота шампионките се наложиха с 3:0 (25:13, 25:6, 25:13) гейма над Перун (Варна) в отложена среща от петия кръг. Н ай-резултатна стана Ралина Дошкова с 15 точки, Виктория Коева добави 12 точки, а Боряна Ангелова се отчете с 11 точки. Симона..
ЦСКА и Лудогорец направиха равенство 2:2 в мач от 16-ия кръг на Първа лига. На Националния стадион "Васил Левски" "червените" стигнаха до точка след чудесно изпълнение на резервата Матиас Фаетон в 91-та минута. Ерик Маркус поведе за шампионите след добавка в осмата минута. Годуин Коялип обаче изравни в 32-ата минута. Ивайло Чочев отново изведе "орлите"..
Ботев (Пловдив) затвърди второто си място с победа над Ботев (Враца). "Канарчетата" победиха съименниците си от Враца с 3:1 на новото тревно покритие на "Колежа". Първото полувреме, а и като цяло мачът, преминаха под контрола на домакините. В първите минути Мартин Бачев трябваше да чисти топката от голлинията, за да предотврати гол. В 33-ата минута..
Арда (Кърдгали) победи Локомотив (Пловдив) с 4:2 в мач от 16-ия кръг на Първа лига. Станислав Иванов, Димитър Велковски, Борислав Цонев и автогол на Ефе Али бяха авторите на попаденията за домакините от Кърджали. Владимир Медвед и Димитър Илиев от дузпа се разписаха за "черно-белите". С успеха Арда излезе временно на четвърто място в класирането, като..
"Бултрас файт клуб" излезе тази вечер на протест пред Община Пловдив. Исканията на бойците са да бъдат върнати в залата по бокс на бул. "Източен" 10 - от южната страна на стадион "Христо Ботев". Те поискаха и оставката на кмета Костадин Димитров заради спора си с Боксов клуб "Ботев". Опонентите им твърдят, че са спечелили в съда правото си да ползват..
Предимно облачно
Разкъсана облачност