Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Плодове, чай, мед и постна храна укрепват имунитета

Д-р Людмила Емилова е алтернативен диетолог, специалист по вътрешни болести, ревматология, кардиология и здравен мениджмънт. Над 50 хиляди пациенти са потърсили помощ в нейната клиника за 27 години. Тя е ученичка на известната Лидия Ковачева, която разработи метод за гладолечение. Решава да тръгне по пътя на алтернативното лечение, след като успява да излекува себе си.

Д-р Емилова посочи, че целият свят е изправен пред предизвикателството коронавирус. Видно е, че е изобретен да унищожи много възрастни хора. Целта е да остави младите и здрави, но фактите сочат, че и млади хора ще бъдат покосени, ако са с намалени защитни сили. Рисковите фактори са хроничните заболявания, пушенето на цигари и употребата на алкохол.

Има мерки, които могат да увеличат защитните сили на организма, независимо от възрастта. В моята практика съм забелязала, че различните пациенти, които направят програмата за омекотена форма на гладуване по системата на Лидия Ковачева, или други по-строги форми, спират да боледуват. Години наред, не болекуват от грип, бронхит и бронхопневмония, гнойна ангина, изчезва  и хроничният синузит. Практиката показва, че когато прочистим организма си с лечебно гладуване, можем да имаме по-добра защита.

Д-р Емилова препоръча: Един ден в седмицата да направим програмата от плодове, мед и чай през два часа. Ако продължим в следващия ден плодовете да бъдат до 2 килограма. Така можем да се предпазим от тежките инфекции, които причинява коронавирусът. Добре е програмата да продължи повече дни. Важное да се знае, че след 1-2 или три дни на плодове, чай и мед е необходимо един ден захранване по схемата: сутрин билков чай с мед, в 10 часа плодове или фреш, на обяд салата от сурови зеленчуци с лимон, без сол, вечцерта също салата и постна храна. В следващите дни схемата е същата, като може да се прави смути със зелени листа и плод, и голяма салата от пресни зеленчуци. Добре е да се използва рукола, спанак и кейл. Към салатата се прибавят сурови и накиснати за 2 часа слънчогледови, или тиквени семена, заедно с постна храна и малко зехтин. Също смлени семена от сусам, лен, коноп, орехи, лешници, бадеми и кашу. Добре е ядките 8 часа преди това да са накиснати във вода. Ако цяла седмица се храним с постни храни, а един ден останем да плодове, чай и мед ще направим всичко най-добро за себе си.

Д-р Емилова заяви, че могат да дават индивидуални съвети чрез фейсбук, хората не трябва да идват до центъра, но е възможно, тъй като пътуванията все още не са забранени. Отдели внимание и на животинските продукти, като най-вредни в случая са млякото и млечните продукти, тъй като причиняват възпалителни заболявания. 

Повтарям го вече 27 години. Научни проучвания показват, че колкото повече млечни продукти се използват, толкова по-често се боледува и защитната сила на организма е по-малка. Сега тези храни могат да се избягват, докато премине епидемията.

Хората да бъдат отговорни към собственото си здраве, на децата и родителите. Ако не можем да си доставим чисто био месо и яйца, по-добре да не се консумират. Сега сме в период на пости, и нищо не ни пречи да променим начина си на хранене, подчерта д-р Людмила Емилова.

Разбира се, всеки има правото на избор.

Интервюто с д-р Людмила Емилова е в звуковия файл. 




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

БСП дължи дебат с избирателите по скандала с държавните имоти

Президентът Румен Радев наложи вето върху разпоредби от приетите на 31-и юли промени в Закона за държавата собственост.  В мотивите си държавният глава посочва, че приетите в последния момент промени отнемат установени в закона гаранции при осъществяване на определени разпоредителни сделки с имущество, поверено на държавата, и се улеснява продажбата..

публикувано на 11.08.25 в 12:11

Трудно е да сме оптимисти за цените на храните в България

Цените на храните и опитите с държавни магазини и държавно определени надценки да се държи пазарът под контрол коментира председателят на сдружението „За достъпна и качествена храна“ Андерй Велчев. По думите му от една страна е хубаво, че има видими усилия, но те не дават гаранция за промяна на нелоялните практики на пазара. Ден преди изтичането на..

публикувано на 11.08.25 в 11:40

Звездно шоу на 11 и 12 август с Венера, Юпитер и Персеидите

"Съединението" на Венера и Юпитер на 11 и 12 август 2025 г. ще бъде едно от най-зрелищните астрономически явления за лятото, особено за любителите на небето, твърдят астрономи. Всъщност, обясни д-р Милен Минев от НАО "Рожен", това явление е обичайно и циклично и не е от особен интерес за учените, което не отменя любопитството за любителското око...

публикувано на 11.08.25 в 10:58

Започва юбилейният Национален фолклорен събор в Копривщица

Днес е официалното откриване на 13-ият Национален събор на народното творчество в Копривщица.  Това издание е юбилейно - навършват се 60 години от началото на инициативата.  Съборът се провежда на всеки 5 години с изключение на прекъсването по време на Covid-пандемията. Откриването е в 11 ч.  Патрон е министър-председателят Росен Желязков,..

публикувано на 09.08.25 в 09:43

По-високите глоби за шофьорите не са за превенция, а за пари

Промените в закона за движение по пътищата целят индустриално събиране на глоби, а не превенция на пътния травматизъм. Това коментира Богдан Милчев от Института за пътна безопасност след като депутатите приеха изменения, свързани с шофьорите. Основно те са за по-високи глоби, за засичане на средна скорост и за уеднаквяване на наказанието при..

публикувано на 08.08.25 в 11:07