Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

За прошката и приемането

| обновено на 07.03.22 в 15:18

С психотелесния психотерапевт Кремена Станилова, говорим на Неделя Сиропустна, за прошката. За времето, в което живеем и за изборите, които правим. Какво е прошката? Лесно ли стигаме до това състояние?

„Казва се, че времето лекува всичко. Но въпросът е какво правим с това време. И по това време?“, пише Кремена Станилова в статията си „Прошка. Както, когато, ако можем и искаме“.

Прошката е процес. Тя не е еднократен акт. Много хора си мислят, че това е все едно да натиснеш копче. Но, това е абсолютно невъзможно, защото касае събития, които са вътре в нас. Касае емоции, които бушуват. И емоциите не са една след друга, те много често се смесват. И, когато изпитваме тази буря от емоции, било то гняв, скръб, тъга, обида, обвиняваме другия, обвиняваме себе си за определени неща, е много трудно да постигнем т.нар. прошка в един ден, за един миг. Затова е процес и то процес на отказване, нещото да се е случило по друг начин. Миналото да е по-различно. Да превъзмогнем тази привързаност към момента, надеждата и очакванията за различност.

Прошката не е нещо, което върши работа, когато се прави, защото "трябва". Прошката има своите етапи. На думи, всичко изглежда много лесно. Много хора казват : „да аз съм му простил, ама....“ и след това започва една тирада. В един момент се оказва, че отдолу и зад тази тирада стои още много гняв. И първото нещо, което е необходимо да знаем за прошката е, че ние не можем да простим, да се освободим от този комплекс от емоции по повод на някой или нещо, защото първо ние сме изпозвали един защитен механизъм, който е проектиране. Това е механизъм, който се базира на някаква идеализация.

Ние идеализираме някакъв обект, човек или някакво събитие, приписвайки му желани качества или пък наши, които имаме, това е много индивидуално. Но, в един момент, докато си взаимодействаме с този човек, свързваме се с него се оказва, че той или тя, не са такива за каквито сме ги мислели. Всъщност, те са били такива каквито са, но ние сме ги мислели за различни. 

Този етап на освобождаване от проекциите се нарича „изплъзване на проекцията“. Ние започваме да усещаме, че нещата не са точно така, както сме ги мислели. И, точно в този момент, човек започва да рационализира или извинява другия. Само и само да не се срещнем с болката и преценката, че сме прехвърлилил нещо от нас върху другия. Да се свържем с реалността означава, да си признаем, че сме били будали, наивни. Това, всъщност, не е така ние просто сме задвижил абсолючно човешкия механизъм, чрез който приемаме желаното за реалност. Когато ние извиняваме другия за някакво поведение, ние се опитваме да задържим тази проекция. С времето, обаче, нещата продължават. Този сблъсък между идеала, който имаме и реалността на другия или събитието. В крайна сметка, идва реалността, идва болката, идва и процесът на скърбенето. Скърбенето може да включва тъга, гняв, обвинения и това може да бъде влачено с години. Именно, защото човек не е готов да се откаже от привързаността си към определена гледна точка.

За етапите на прошката, за прошката като процес, за възмездието, което търси човешкото съзнание, за емоциите и  нежеланието да простим, и приемането на това, психотелесният психотерапевт Кремена Станилова, разказва в неделния „Шейкър“. 




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

Септември подряза крилата на канарчетата

Септември победи Ботев(Пловдив) с 1:0 и спечели много важни три точки. Канарчетата пък пропуснаха да дръпнат на Левски във временното класиране. В 14-ата минута Вини Трибуле сътвори огромен пропуск. Нападателят на Ботев Пловдив излезе сам срещу Димитър Шейтанов, преодоля го, но след това пропусна да вкара топката в празната врата отблизо. Четири..

публикувано на 04.11.24 в 19:31
Секунди не стигнаха на

Локо и ЦСКА направиха зрелищно 2:2

Локомотив (Пловдив) завърши наравно 2:2 при домакинството си на ЦСКА-София. „Черно-белите“ водеха в резултата до последните минути, но гол в добавеното време донесе точката за гостите от София. В 9-ата минута Хуан Переа получи топката в наказателното поле на „червените“, където бе съборен от Лиъм Купър. Съдията първоначално не посочи бялата точка, но..

публикувано на 03.11.24 в 08:40

Започна подмяната на тревата на стадион „Христо Ботев”

Официално стартира процедурата по подмяна на тревната настилка на стадион „Христо Ботев” в Пловдив. Модерното съоръжение прие последните срещи на националния отбор на България и се утвърди като дом на националите в последните месеци. Цялата процедура по смяна на тревното покритие ще отнеме около месец и ще продължи до края на ноември. По тази причина и..

публикувано на 01.11.24 в 18:04

Капитанът на Локомотив: Нека отново да покажем кои сме ние!

Капитанът и легенда на Локомотив (Пловдив) Димитър Илиев направи видео обръщение към привържениците на отбора. Футболист №1 на България за 2019 и 2020 година призова за подкрепа в утрешното дерби срещу ЦСКА-София. Двубоят от 14-ия кръг на Първа лига е в събота от 14,30 часа на "Лаута". "Локомотивци, в събота от 14,30 часа приемаме тук на "Лаута"..

публикувано на 01.11.24 в 18:00

Ботев продължава защитата си на Купата

Ботев (Пловдив) е поредният осминафиналист в турнира за турнира за Купата на България. "Канарчетата" надделяха над Миньор (Перник) с 1:0 на стадион "Миньор" в Перник. Попадението отбеляза Кристиан Каси в 26-ата минута. В 13-ата минута домакините направиха много сериозен пропуск. Александър Александров напредна добре с топката и подаде на Димитър..

публикувано на 31.10.24 в 15:37