Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

За медитацията, но не като хоби

| обновено на 08.05.22 в 11:31

Медитацията е рестартиране за мозъка и душата, казват. Но и мнозина гледат на тази практика като на хоби, а очакват резултат. За да има такъв, тя следва да е ежедневен навик. 

Темата за медитацията е провокирана и свързана с онлайн събитието „Осъзнатост всеки ден“, чийто първи модул стартира на 10-ти май. Лектор на събитието е д-р Шарад Балекар, доктор по аюрведа, психотерапевт, преподавател по йога и йога терапия. Като директор на колежа за йога и културен синтез към института „Кайвалядама“, Индия, д-р Балекар е гостуващ лектор на редица международни конференции, семинари и обучителни мероприятия. Повече информация във Фейсбук страницата на събитието. 

Организтор на „Осъзнатост всеки ден“ и събеседник по темата за медитацията е Албена Паралингова. Тя е организационен консултант. Притежава над 20 години професионален опит в областта на човешкия капитал. Магистър е по  икономика и организация на труда, със специализация „Управление на човешките ресурси“. Професионален треньор в областта на комуникацията, екипните умения, мениджмънта и лидерството в съвременните организации. Освен това, Албена Паралингова е и квалифициран треньор по йога. Учредител е на  Българската асоциация по йога терапия и йога. През последните години създава програми, свързани с превенцията на стреса на работното място.

„Пътят към осъзнатостта не се изчерпва с един духовен ритрийт независимо от неговата продължителност, компетeнтност на водещия/водещите, качеството на използваната методика и нашите собствени мотиви. Парадоксално, осъзнатостта не е статично състояние, което постигнато веднъж завинаги, ще ни остави на върха на блаженството и пълното щастие, без следващото житейско събитие да има какъвто и да е отпечатък върху нас самите. Да бъдеш осъзнат е ежедневна практика, чийто резултат се измерва със способността за разбиране на невидимите връзки между хората, ситуациите и последствията.

А, какво е медитацията мога да отговоря с отговора на един от учителите, по време на моята специализация като йога преподавател. Отивайки да се обучавам, аз отидох като бизнес треньор. Аз съм преподавател в областта на професионалните компетенции и ние работим с професионалния и социалния опит на обучаемите.Така, че ние винаги даваме примери. И аз, често, исках да се дават примери интерпретирайки класическите йога текстове. Един ден получих отговор, който помня и досега. Преподавателят каза, колеги вижте, не мога да ви кажа какво е портокал, ако не сте яли портокал. По отношение на медитацията е същото. Ако някой не е практикувал медитация, не е преживявал медитация, тъй като медитацията не се практикува тя се случва, ние трудно можем да му обясним какво е. Ще останем абстрактни“, споделя Албена Паралингова.

За факторите, които обуславят медитацията, за медитацията като случване, Албена Паралингова разказва в неделния „Шейкър“.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията
Григор Димитров

Гришо се завърна победоносно в Париж

Григор Димитров се завърна след 4-месечно отсъствие и се класира за втория кръг на последния за годината турнир от сериите Мастърс 1000 в Париж. Той надви представителя на домакините Джовани Мпетши Перикар със 7:6 (5), 6:1. Срещата продължи малко над час и половина. Първата ни ракета, който не беше играл от юли насам, когато се отказа срещу Яник Синер..

публикувано на 28.10.25 в 07:20
Лудогорец загуби от ЦСКА 1948

ЦСКА 1948 победи Лудогорец с 5:4

Лудогорец беше разгромен при гостуването си в последния мач от 13-тия кръг на Първа лига. „Орлите“ отстъпиха с 4:5 при визитата си на ЦСКА 1948.  Това беше едва вторият път, в който „орлите“ допускат 5 гола в родния елит. Миналият случай отново завърши със загуба, но в Разград – 3:5 от Пирин в края на 2021 г.  Срещата започна сензационно с гол на..

публикувано на 27.10.25 в 19:56
Абдулай Траоре

Ботев с нова забрана за трансфери от ФИФА

От ръководството на Ботев (Пловдив) обявиха, че клубът е получил нова забрана за осъществяване на трансфери от ФИФА. Причината е непогасен разход, който не е отразен в счетоводния баланс от предходния Съвет на директорите. Клубът е осъден да заплати 180 000 евро и още 60 000 евро лихви и разноски за футболиста Абдулай Траоре, след като при неговия..

публикувано на 27.10.25 в 13:50

ПФК Марица отново е лидер на Югоизток

Марица (Пловдив) победи убедително Атлетик в Куклен с 4:1 и си върна първото място във временното класиране в Трета лига - Югоизточна група. Възпитаниците на Борислав Караматев и неговия екип доминираха на стадиона в Куклен и победата можеше да бъде още по-изразителна, но пропуски пред вратата на домакините, а веднъж и гредата, попречиха на..

публикувано на 26.10.25 в 09:28
Крист Лонгвил

Крист Лонгвил счупи крак на 2 места по време на тренировка

Последното ново попълнение на Локомотив Пловдив Крист Лонгвил получи тежка контузия. По време на днешната тренировка той счупи левия си крак на две места, като при ситуацията липсваше единоборство с друг играч. Контузията наложи бърза реакция от страна на лекарския щаб, като Крист бе откаран веднага към болницата. Там той ще претърпи две операции, ще..

публикувано на 25.10.25 в 17:23