Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

За медитацията, но не като хоби

| обновено на 08.05.22 в 11:31

Медитацията е рестартиране за мозъка и душата, казват. Но и мнозина гледат на тази практика като на хоби, а очакват резултат. За да има такъв, тя следва да е ежедневен навик. 

Темата за медитацията е провокирана и свързана с онлайн събитието „Осъзнатост всеки ден“, чийто първи модул стартира на 10-ти май. Лектор на събитието е д-р Шарад Балекар, доктор по аюрведа, психотерапевт, преподавател по йога и йога терапия. Като директор на колежа за йога и културен синтез към института „Кайвалядама“, Индия, д-р Балекар е гостуващ лектор на редица международни конференции, семинари и обучителни мероприятия. Повече информация във Фейсбук страницата на събитието. 

Организтор на „Осъзнатост всеки ден“ и събеседник по темата за медитацията е Албена Паралингова. Тя е организационен консултант. Притежава над 20 години професионален опит в областта на човешкия капитал. Магистър е по  икономика и организация на труда, със специализация „Управление на човешките ресурси“. Професионален треньор в областта на комуникацията, екипните умения, мениджмънта и лидерството в съвременните организации. Освен това, Албена Паралингова е и квалифициран треньор по йога. Учредител е на  Българската асоциация по йога терапия и йога. През последните години създава програми, свързани с превенцията на стреса на работното място.

„Пътят към осъзнатостта не се изчерпва с един духовен ритрийт независимо от неговата продължителност, компетeнтност на водещия/водещите, качеството на използваната методика и нашите собствени мотиви. Парадоксално, осъзнатостта не е статично състояние, което постигнато веднъж завинаги, ще ни остави на върха на блаженството и пълното щастие, без следващото житейско събитие да има какъвто и да е отпечатък върху нас самите. Да бъдеш осъзнат е ежедневна практика, чийто резултат се измерва със способността за разбиране на невидимите връзки между хората, ситуациите и последствията.

А, какво е медитацията мога да отговоря с отговора на един от учителите, по време на моята специализация като йога преподавател. Отивайки да се обучавам, аз отидох като бизнес треньор. Аз съм преподавател в областта на професионалните компетенции и ние работим с професионалния и социалния опит на обучаемите.Така, че ние винаги даваме примери. И аз, често, исках да се дават примери интерпретирайки класическите йога текстове. Един ден получих отговор, който помня и досега. Преподавателят каза, колеги вижте, не мога да ви кажа какво е портокал, ако не сте яли портокал. По отношение на медитацията е същото. Ако някой не е практикувал медитация, не е преживявал медитация, тъй като медитацията не се практикува тя се случва, ние трудно можем да му обясним какво е. Ще останем абстрактни“, споделя Албена Паралингова.

За факторите, които обуславят медитацията, за медитацията като случване, Албена Паралингова разказва в неделния „Шейкър“.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията
Тодор Киселичков

Тодор Киселичков се завърна Ботев (Пловдив)

Тодор Киселичков се завръща в Ботев (Пловдив). Бившият полузащитник ще замени Атанас Рибарски в щаба на представителния мъжки отбор. Атанас Рибарски поема нов път в своето професионално развитие. От Ботев (Пловдив) му благодариха за професионализма и му пожелаха успех в юношеския национален отбор на България. 50-годишният Тодор Киселичков има солиден..

публикувано на 03.10.25 в 22:24

Локомотив с драматично равенство в София

Септември и Локомотив (Пловдив) завършиха наравно 2:2 след драма и обрати в мача. Първата възможност бе за „смърфовете“, когато в осмата минута Янко Георгиев спаси удар на Парвиз Умарбаев. „Виненочервените“ отговориха с удар от фал в гредата на Клери Сербер. 180 секунди по-късно Жулиен Лами бе изведен на добра позиция, като изстрелът му се спря в..

публикувано на 03.10.25 в 19:38

Жребия за Евроволей 2026 на 4 октомври

Жребият за разпределението на групите на eвропейското първенство по волейбол за мъже през следваща година ще бъде теглен в събота (4 октомври) в италианския град Бари на церемония късно вечерта - около 21:45 часа местно време, обявиха от Европейската европейската волейболна конфедерация (ЦЕВ).  Турнирът ще се проведе между 10 и 26 септември 2026, като..

публикувано на 02.10.25 в 18:02

Христо Колев-Бащата пред завръщане в Локомотив

Легендата на Локомотив Пловдив Христо Колев-Бащата може да се завърне в клуба. За последно той бе част от щаба на Александър Томаш в ЦСКА. Те работиха заедно и преди това в Спартак Варна, а общият им път започна имено на „Лаута“. В последните дни усилено се говореше, че Томаш и екипът му може да поемат градския съперник на Локо – Ботев Пд. Бащата обаче..

публикувано на 02.10.25 в 17:58

Жана Тодорова остава в Марица

Либерото Жана Тодорова продължава да пише история с ВК Марица и ще бъде част от отбора и през сезон 2025-2026, съобщиха от клуба. Най-титулуваната волейболистка на клуба добави през изминалия сезон още една шампионска титла и Купа България към богатата си колекция от вече цели 17 трофея. Освен това Жана е част от първото влизане в групите на..

публикувано на 01.10.25 в 17:16