Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Фейс йога, здраве и двойна брадичка

| обновено на 23.05.23 в 10:46
2
Снимка: Личен архив

Фейс йога е естествен метод за превенция и борба с различните проблеми на кожата на лицето, като бръчки, увиснала кожа, подпухналост и тъмни кръгове. Това е холистичен метод, който включва разнообразни лицеви упражнения, както и различни масажни техники, предназначени за различните зони на лицето, с цел да бъдат тонизирани и да оформят лицевите мускули. Освен че изгражда симетрията, фейс йога, подпомага добрата кръвната циркулация и съживява естествения блясък на кожата, на лицето и шията.

Мима Краевска е международно сертифициран треньор по фейс йога, моделиране на лицето и анти ейдж експерт.

Да се предпазим и коригираме нежеланите следи на времето и най-вече на стреса, вредните навици и неосъзнатото отношение към лицето, тялото и себе си. За озарена, здрава кожа и релаксирано лице без гневни бръчки, сияещи очи без тъмни кръгове и торбички, високи скули, очертан овал без булдожки бузки и свличания, грациозна шия без двойна брадичка.За да сме осъзнати и информирани в грижата за себе си. Затова ни помага, този метод“, казва Мима Краевска.

Упражненията за лице са предназначени по-скоро, за да активират мускулите. Масажните техники се прилагат с цел тези мускули да се отпуснат. Според най-новите изследвания това, което води до неприятните проблеми по лицето, всъщност, е стягането на мускулите от прекомерния стрес. Стресът, като такъв, не само ни разболява, но и ни загрозява. Стресът кара мускулите да се свият. Те са стегнати, но не са физиологични и това води до проблеми - мускулите не са достатъчно кръвоснабдени, лимфата не се отича и т.н.

„Срещата ми с фейс йога е доста отдавна. Като повечето момичета от, 14-15 годишна, темата лице съществува, при мен. Но, тази тема беше и активна, и скрита. Преди много, много години бях решила, че ще противопоставям това клише „умна и красива“. И някъде в годините, постепенно разбрах, че тази борба по мъжки взема нещо от мен и колкото и да бях удовлетворена преди, в корпоративния свят, нещо ми липсваше. Просто в един момент реших, че е крайно време да намеря това парче. Преди 30 години, бях попаднала и на една книга, чиято тема се занимаваше с рефлексотерапия за лице и много от практиките, които в момента прилагам ги имаше. Книгата беше доста дебела, имаше много практики и аз мислех, че всичките трябва да ги правя. Но, това така и не се случи. Направих ги три пъти и толкова. Бях запозната с метода, но когато дойде една прекрасна зряла възраст и реших да търся варианти за себе си, попаднах на фейс йога, която вече беше много популярна в САЩ и Русия, споделя още пловдивчанката Мима Краевска. 

В неделния „Шейкър“ с нея коментираме темата „Йога за лице“, проблема „двойна брадичка“, от естетическа и здравословна гледна точка, както и връзката лице – тяло.

Чуйте още, в прикачения файл. 


По публикацията работи: Дора Башакова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Още от категорията
Николай Минков вкарва в два поредни мача за Ботев

Черно море - Ботев 2:1, юноша на пловдивчани с 2 гола за 2 минути

С две попадения на таланта Георги Лазаров Черно море се наложи над Ботев (Пловдив) с 2:1 в зрелищния мач на “Тича” в среща от втория кръг в Първа лига. Лазаров, който е юноша на "канарчетата",  беше точен в 17-ата и 18-ата минута, а до края на първата част Селсо Сидни пропиля и дузпа за домакините. Малко след попаденията Тодор Неделев нацели напречната..

публикувано на 27.07.25 в 21:46

България постигна 3-а поредна победа на Световното по волейбол

Юношеският ни национален отбор по волейбол до 19 години постигна нова победа на Световното първенство в Узбекистан. В може би най-трудния си мач до момента воденият от треньора Мирослав Живков състав спечели срещу Япония с 3:1 (25:23, 27:25, 20:25, 25:16).  В първите два гейма "трикольорите" трябваше да дадат всичко най-добро от себе си. След загубата..

публикувано на 26.07.25 в 18:25

Ален Корошец си тръгна от Ботев Пловдив

Полузащитникът Ален Корошец вече не е футболист на „Ботев“, след като двете страни се разделиха по взаимно съгласие. С „жълто-черния“ екип словенецът записа 44 двубоя във всички турнири, в които се отчете с 2 гола и 2 асистенции. „Благодаря Ви, невероятни фенове, за цялата подкрепа! Желая на Клуба всичко най-добро занапред! Само „Ботев“!“, написа Ален..

публикувано на 26.07.25 в 18:22

Локомотив Пловдив на 99 години!

ПФК Локомотив Пловдив навършва 99 години. Ето какво написаха от клуба: Честит празник, локомотивци! Девет десетилетия и 9 години „черно-бяла“ история, изпълнена с воля, доблест и труд! От 1926 година до днес – Локомотив винаги е бил повече от клуб. Той е любов, семейство, начин на живот. Символ на Пловдив и доказана марка в българския футбол!..

публикувано на 25.07.25 в 18:35
Асен Николов

Асен Николов е новият наставник на БК Локомотив (Пловдив)

Добре познато и утвърдено име е новият треньор на БК Локомотив (Пловдив) - Асен Николов, който в момента е старши треньор на младежкия национален отбор до 20 години. През 2023 година специалистът водеше и националния тим до 18 години. Асен Николов няколко пъти е бил начело на Академик (Пловдив), в периода от 2013 до 2020 година, който спечели бронзов..

публикувано на 24.07.25 в 12:54