Въпреки че има известен дебат относно това дали следобедния сън е от полза за всички, изследванията показват, че дрямката може да повиши поне когнитивното представяне на някои хора в краткосрочен план. Коментарът по темата е от д-р Тодор Георгиев, лекар с дългогодишен опит в сферата на съня и асистент към катедра Патофизиология към МУ Пловдив.
"Следобедната дрямка да бъде от 20 до 30 минути , т. нар.power nap. Навлизайки в по – дълбоките фази на съня, на човек му е много по – трудно след това да се събуди и да функционира, защото набира така наречената сънна инерция.
Записки и исторически документи от преди индустриалната революция, които показват, че са били много по –разпространени следобедните дремки. След ерата на Хенри Форд и механизациятана труда, след навлизане на работния ден от 9 до 5, този навик намалява, и данните стават все по – оскъдни, и хората все по –малко си позволяват почивки със сън следобед, заради социалния натиск." казва д-р Тодор Георгиев.
Целият разговор с д-р Тодор Георгиев чуйте в прикаченото аудио.
Само за 20 минути българската публика изкупи билетите за първия концерт на Ник Кейв у нас, който ще се проведе през август в Пловдив. Новината за първия концерт на звездата на 19 август на Античния театър в Пловдив, бе оповестена в понеделник от организаторите и предизвика небивал интерес. Билетите бяха пуснати за продажба тази сутрин и свършиха..
Що е то „парламентарен магистрал“? Ще разберете, ако ни слушате и тази събота по Радио Пловдив, а защо не и на повторенията, когато му дойде времето. Освен радио-магистрала, който се задава, ще отворим нашата редакционна поща, ще излъчим любопитни информации за хумористични книги и ще разговаряме с интересни гости. А ако се..
Нашето тяло е пример за безусловно служене и съвършенство. Пример за красота и архитектура от най-висш порядък. То е и нашият най-верен приятел и учител. С времето обаче ние губим връзката и присъствието си в тялото. Забравяме да го усещаме като наш дом и то се срутва, отпуска и увисва. Започва да боли и това става не защото ние го искаме, а..
Безплатен уебинар " Анатомията на един навик - 12 принципа за изграждане на устойчиви навици" посветен на нашата втора природа - навика. Срещаме ви с Андрей Илиев, изпълнителен директор на Leader Academy, в качеството му на организатор и водещ на безплатния уебинар. Навиците присъстват във всеки аспект на живота ни и определят качеството му до..
Говорим за едно любопитно събитие, на което Медицински университет – Пловдив ще бъде домакин - регионален кастинг на XVI българско издание на най-големия конкурс по комуникация на науката в света – “Лаборатория за слава FameLab”. Предварителният кръг, на който се очаква да се явят участници от всички пловдивски университети, ще се състои февруари,..
Облачно
Облачно