Кремена Станилова е психотелесен психотерапевт, автор на книги и програми за личностно развитие. Тя вярва, че животът е най-големият терапевт. Затова обича следната мисъл: “Ти си се провалял много пъти, макар че може и да не си спомняш. Първият път, когато опита да ходиш, ти падна. Първият път, когато се опита да плуваш, едва не се удави, нали? Улучи ли топката, когато за пръв път опита да я ритнеш?
Не се тревожи за неуспеха! Тревожи се за шансовете, които ще пропускаш, ако поне не опитваш!”
Темата на лекцията „Как да променим житейския сценарий – от жертва в герой на живота си?“ е по третата ѝ книга „Духовността като шанс. Изкуството да превръщаш кризите в пробиви”, на 31 март, от 18.30 часа, зала „Кобург“, с вход свободен. Допълнителна информация във фейсбук страницата на събитието.
„Всяка една криза в живота ни е продиктувана от засядането в определени роли или в определени етапи от живота ни. Затова реших да направя тази лекция, за да илюстрирам как по триъгълника на Карпман, ние играем тези роли непрекъснато в комуникацията си с другите хора. Дори и в собствената си глава, и мисли ги разиграваме.
В този триъгълник, Карпман разпределя три основни невротични роли, в които никой от тези хора, които играят тази роля, няма енергия за собствения си живот. Цялата енергия на хората вътре е ангажирана да поддържа този триъгълник. Винаги имаме една жертва, един човек, който е безотговорен, оплакващ се. На всеки един от нас се е случвало да влезе в тази роля или има около себе си хора, които се оплакват непрекъснато. Съответно, има и един преследвач или контрольор, който съди и казва как да се случат нещата. Жертвата, обикновено, се преживява точно като жертва на преследвача, защото той ѝ казва как да действа, какво да прави. Той ѝ диша във врата. Не говорим за онези драстични случаи на домашно насилие. Говорим за тривиални комуникационни роли в ежедневието.
Разбира се, винаги има и един спасител, който дава енергия си и на двамата, защото той е прекалено тревожен и не може да се справи със собствената си уязвимост. Той иска нещата да бъдат наред. Този модел, винаги, води до кризи. Затова и книгата ми е свързана с това, как да превръщаме кризите в пробиви. Кризата идва тогава, когато изчерпим енергията и старите начини не работят. Тогава идват и симптомите – депресии, панически разтройства и т.н.“, казва Кремена Станилова.
Акцентите на лекцията са няколко :
-Каква е разликата между това да бъдеш жертва и това да бъдеш герой на живота си? Какво оначава да промениш гледната си точка? Основни заблуди свързани с понятието „герой”.
-Кризите в живота. Пасивно и проактивно поведение и как промяната им може да се отрази на проблемните зони в нашия живот.
-Триъгълникът на Карпман и триъгълникът на асертивността като начини за нездраво и здраво отстояване на чувства, потребности и лични граници.
-Как се преминава от нересурсното състояние на жертвата -1 към състояние +1, което е състоянието на герой на живота си. Етапи на прехода. Как да съхраним енергията си при прехода от първия триъгълник -1 към триъгълник +1?
Още от интервюто с психотелесния психотерапевт Кремена Станилова, за предаването „Вход свободен“, чуйте в прикачения файл.
С писателя Ангел Хаджипопгеоргиев , който понастоящем твори от брега на мъгливия Албион, се срещнахме в студиото на Радио Пловдив, за да говорим за новия му исторически роман "Вселенският българин". По принцип за периода XIV - XV българският писател отбягва или изобщо не пише. Може би, защото това е жива рана в нашата историческа памет като..
Задава се поредното издание на „Алтер его“! Тази събота очаквайте поредни сблъсъци в душата на водещия – римуван хумор и сериозна поезия, които ще се борят за вашите гласове. Освен това ще излъчим разговор с певицата Роси Рос, която е автор на книга със стихове – тя ще пее на унгарски! Не пропускайте и интервюто с пловдивския поет, сатирик..
В Световния ден на хомеопатията 10 април, наш ефирен събеседник бе д-р Дора Пачова - лекар, председател на Асоциацията на лекарите хомеопати в България, координатор образование в Европейски комитет по хомеопатия. "Днес целият свят празнува!", сподели тя и допълни още: "Десети април е всъщност рожденният ден д-р Ханеман, основателят на..
Кристина Дончева и Артьом Анатолиевич станаха родители за втори път и споделиха новината в социалните мрежи. В ефира на Радио Пловдив, дни преди да гушне принцеса Каталея, Криси представи новата си песен „Вярвам”. „Втората ми бременност протече доста по-трудно, но ние дамите сме малко по-сложни” , сподели Криси. Въпреки това, певицата с лекота..
В студиото на Радио Пловдив, гостуваха 8-годишната Елизабет Армен Амбарцумян и нейната майка Манита Вартан. Освен с изключителната си красота, двете впечатляват и с таланта си. Елизабет, освен инструменталист, е и изявен вокален изпълнител от най-ранна детска възраст. С право я наричат детето-чудо! Носителка е на редица призове, награди и..
Предимно облачно
Разкъсана облачност