Кремена Станилова е психотелесен психотерапевт, автор на книги и програми за личностно развитие. Тя вярва, че животът е най-големият терапевт. Затова обича следната мисъл: “Ти си се провалял много пъти, макар че може и да не си спомняш. Първият път, когато опита да ходиш, ти падна. Първият път, когато се опита да плуваш, едва не се удави, нали? Улучи ли топката, когато за пръв път опита да я ритнеш?
Не се тревожи за неуспеха! Тревожи се за шансовете, които ще пропускаш, ако поне не опитваш!”
Темата на лекцията „Как да променим житейския сценарий – от жертва в герой на живота си?“ е по третата ѝ книга „Духовността като шанс. Изкуството да превръщаш кризите в пробиви”, на 31 март, от 18.30 часа, зала „Кобург“, с вход свободен. Допълнителна информация във фейсбук страницата на събитието.
„Всяка една криза в живота ни е продиктувана от засядането в определени роли или в определени етапи от живота ни. Затова реших да направя тази лекция, за да илюстрирам как по триъгълника на Карпман, ние играем тези роли непрекъснато в комуникацията си с другите хора. Дори и в собствената си глава, и мисли ги разиграваме.
В този триъгълник, Карпман разпределя три основни невротични роли, в които никой от тези хора, които играят тази роля, няма енергия за собствения си живот. Цялата енергия на хората вътре е ангажирана да поддържа този триъгълник. Винаги имаме една жертва, един човек, който е безотговорен, оплакващ се. На всеки един от нас се е случвало да влезе в тази роля или има около себе си хора, които се оплакват непрекъснато. Съответно, има и един преследвач или контрольор, който съди и казва как да се случат нещата. Жертвата, обикновено, се преживява точно като жертва на преследвача, защото той ѝ казва как да действа, какво да прави. Той ѝ диша във врата. Не говорим за онези драстични случаи на домашно насилие. Говорим за тривиални комуникационни роли в ежедневието.
Разбира се, винаги има и един спасител, който дава енергия си и на двамата, защото той е прекалено тревожен и не може да се справи със собствената си уязвимост. Той иска нещата да бъдат наред. Този модел, винаги, води до кризи. Затова и книгата ми е свързана с това, как да превръщаме кризите в пробиви. Кризата идва тогава, когато изчерпим енергията и старите начини не работят. Тогава идват и симптомите – депресии, панически разтройства и т.н.“, казва Кремена Станилова.
Акцентите на лекцията са няколко :
-Каква е разликата между това да бъдеш жертва и това да бъдеш герой на живота си? Какво оначава да промениш гледната си точка? Основни заблуди свързани с понятието „герой”.
-Кризите в живота. Пасивно и проактивно поведение и как промяната им може да се отрази на проблемните зони в нашия живот.
-Триъгълникът на Карпман и триъгълникът на асертивността като начини за нездраво и здраво отстояване на чувства, потребности и лични граници.
-Как се преминава от нересурсното състояние на жертвата -1 към състояние +1, което е състоянието на герой на живота си. Етапи на прехода. Как да съхраним енергията си при прехода от първия триъгълник -1 към триъгълник +1?
Още от интервюто с психотелесния психотерапевт Кремена Станилова, за предаването „Вход свободен“, чуйте в прикачения файл.
Морето е необятно, а марината може да е начало или край на едно пътешествие. " Her Name is Marina " на Милена Цанова LĒN е динамичен и емоционален инди поп сингъл, който пресъздава образа на Марина като успокояващо море, вълни и сияйни изгреви. Завладяващата мелодия и съвременното звучене носят усещане за младост, любов и уязвимост. Сингълът..
Международният ден на младежта се отбелязва, всяка година, на 12 август. Той е обявен за такъв от Общото събрание на ООН, през декември 1999 година. Целта е да се привлече вниманието към проблемите на младите хора, както и да се подчертае значимостта на младежите в глобалното общество, да се насърчи активното им участие в обществения живот и..
Медията е странно явление – когато има свобода на словото, то може да заглуши словото на свободата, както прозорливо отбелязва Виктор Самуилов. А когато няма свобода на духа, тя може да се въплъти в отделни хора, които да казват истината под сурдинка, с намигване и най-вече с усмивка. Тази събота в поредното лятно издание на „Алтер его“ ще ви..
В самия край на месец август, на 30-ти и 31-ви, южната зона на бул. „Марица“, от кръговото кръстовище на Водната палата в посока моста на Адата в Пловдив, ще се превърне в място за спорт, култура, игри и забавления. Детският фестивал за изкуство “Ние сме децата на реката” се завръща с второ издание. Тази година организаторите от Inbetween..
Темата за екранната зависимост продължаваме в още един от разговорите с докторът по социална психология Анна Ройдева. Днес обръщаме по – специално внимание на споделеното внимание. Екранната зависимост е тема, която вълнува мнозина в годините на отглеждане на децата и израстването им като самостоятелни личности. Никой не ни учи как да..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Ясно