Замисляли ли сте се колко често посягате към храната не от глад, а от стрес, скука, тъга или дори радост? Това е емоционално хранене – навик, който може да ни отдалечи от здравето и хармонията със себе си.
Как да разпознаем „емоционалния глад“ и да го различим от истинския - отговорите на тези въпроси ще получим на семинара "Емоционално хранене - как да разпознаем и преодолеем капана му". Събитието се организира от Клуб за личностно развитие към НЧ "Алеко Константинов"-Пловдив и ще се проведе на 27 август от 18:00. Входът е свободен. Водещи ще бъдат Снежана Павлова и Маргарита Савова.
Маргарита Савова е сертифициран уелнес водещ и психолог. Снежана Павлова е проектен мениджър в сферата на културата и изкуството, с огромен практически опит в публичното общуване, умения за комуникация и въздействие в межуднародна среда.
По думите на Снежана Павлова, това събитие е за всички, които искат:
да изградят по-добра връзка с храната и тялото си
да намалят стреса и вината, свързани с хранене
да открият нови практики за баланс и емоционално здраве
„Темата наистина е много интересна", сподели в ефирна на Радио Пловдив тя, и допълни още:
"Обикновено лятото винаги започват тези дилеми, за това как изглеждам, как се чувствам, изникват въпроси като например дали ще вляза пак в правилните къси панталони или трябва да търся някакви други варианти, за да мога активно да участвам в настроението на лятото.
Но всъщност, следвайки чувството за хумор и закачката, темата е доста актуална и наистина дълбока, защото реално емоциите, те са отражение на нашия вътрешен свят и емоционалното хранене е много различно от състоянието на физически глад, което всъщност нашият организъм изпитва. И бих казала още, че често нашето сърце и нашите емоции говорят на различен език и целта на това събитие е точно да поговорим за емоционалното хранене, да се запознаем с нашите собствени емоции, собствени състояния, които провокират различните импулси и желанието за глад.“
Снежана Павлова бе гост в предаването "Вход свободен". Целият разговор с нея, чуйте в прикачения звуков файл.
В рубриката "Уроци по щастие" разглеждаме темата за качествената почивка. С консултанта ни Петя Георгиева - психолог и семеен терапевт, "повдигаме едно стъпало", прибавяйки към темата партньора! Как и кога можем да имаме пълноценна почивка с положинката? Възможно ли е да постигнем баланс в идеите и тяхното случване? Всички ние имаме нужда от..
В поредния епизод на рубриката "Вкусът на лятото" ви срещаме с колегата, за когото често можете да чуете в ефира на Радио Пловдив - ултра, гига, мега водещия Жоро Пеев! В един лежерен разговор с усмивка и типично в пловдивски маниер, се скриваме под сянката на дървото, проточило клоните си над пейката пред радиото. Тук с Жоро Пеев често споделяме..
В навечерието на Деня на независимостта на Украйна, украински деца, които живеят в Пловдив, посетиха кмета Костадин Димитров. По време на срещата те представиха традиционни украински стихчета и песни. „Пловдив е мултиетнически град, в който думата „заедно“ олицетворява целия дух на нашето общество. Украинската общност е част от нашето голямо..
Марина Францети е известен моден дизайнер, пианист, педагог, музиковед, страстен любител на изкуството и собственик на галерия Marina Franzetti, в която излагат творбите си бележити наши художници. Тя бе гост на колегата Диян Никифоров в предаването Клуб "Неделя" и разказа с емоция и любов за влечението си към модата, изкуството, музиката. Марина..
В едно от изданията на предаването Клуб "Неделя" специален гост на колегата Диян Никифоров бе легендарната треньорка Нешка Робева. Свикнали сме да свързваме името й с художествената гимнастика, със "златните момичета" в нея, но най-вече с характерите, които е изградила като треньор. Днес обаче, виждаме г-жа Робева в едно ново амплоа, на обикновен..
Разкъсана облачност