Eмисия новини
от 07.00 часа

През лятото трябва да предпочитаме леки храни, богати на витамини и минерали

Сезонни и плодове и зеленчуци са най-добрата и полезна храна, която можем да дадем на тялото си през горещото лято . Те осигуряват естествена хидратация, антиоксидантна защита и подпомагат терморегулацията на организма. Това каза в..

07.07.25 17:01 |

Храненето през летния сезон

Летният период изисква специално внимание към храненето, за да се поддържа добро здраве и лекота на организма. Има някои храни и напитки, които трябва да се избягват или ограничат през летните месеци, обясни диетологът Николина Димитрова. На..

17.06.25 14:49 |
Кристина Вавура

Кристина Вавура: Балансирано хранене на празници - по малко от всичко

Да мислим за балансирано хранене по време на празниците, а не след това да се чудим какво да направим. По малко от всичко и се получава баланс . Този съвет даде в предаването "12+3" диетоложката Кристина Вавура. "Когато говорим за празници,..

21.04.25 16:16 | Здраве

Експерт - диетолог: Успешната борба със затлъстяването се постига с дългосрочна държавна политика, подкрепена от образователни програми

Министерството на здравеопазването обяви обществено обсъждане на нова наредба, която забранява предлагането на нездравословни храни в училищните бюфети и автоматите за закуски. Сред тях са пържените  картофени и зърнени изделия, екструдирани продукти с..

21.02.25 14:56 |
Доц. д-р Мария Николова

Диетолог: Добрите хранителни навици трябва да се създават от детството

Добрите хранителни навици трябва да се създават от детството.   Това препоръча в интервю за БНР специалистът диетолог доц. д-р Мария Николова. Храни се по-малко и се движи повече - така тя формулира добрия баланс, като даде пример с традицията..

02.01.25 13:27 | Мнения
агнешко печено

Внимавайте с яйцата и агнешкото

Великденските празници са повод за много фамилни и приятелски събирания. Те по традиция няма да минат и без трапези с яйца, дъхави козунаци и традиционното агнешко. Не бива да прекалявате нито с бройката на яйцата, нито с обема на порциите. Особено, ако..

05.05.24 11:55 |

Здраве за всички

Затлъстяването е медицинско състояние, при което натрупването на излишък мастна тъкан в тялото води до здравословни проблеми и засяга милиони хора в световен мащаб. То може да доведе до сериозни усложнения в организма, свързано е също с повишен риск от..

21.03.24 08:34 |

Лещено зърно за здраве

Да се храним здравословно често е трудно, поради което нерядко прибягваме и до помощта на инструктори по хранене. Именно такъв специалист е включен в проекта „Грижа в дома в община Шумен“. Проектът започна през лятото и се финансира по програма „Развитие..

16.01.24 08:23 |

Д-р Николова: Сега е моментът за създаване на добри хранителни навици

С настъпването на новата година много хора си дават обещания, сред които и такива за влизане във форма, отслабване, водене на по-здравословен начин на живот. „От понеделник съм на фитнес“ вероятно е едно от честите изречения, които не малко от..

05.01.24 09:03 |

Здравословно хранене по празниците

По време на празничните дни имаме много семейни обяди, вечери, срещи с приятели. Всичко това е свързано с хубави емоции, незабравими преживявания и доста храна.  Точно затова сме потърсили специалист, който да ни даде варианти как да си похапваме по..

28.12.23 09:06 |
Всички новини: днес | вчера

Горещи теми

Войната в Украйна