Да мислим за балансирано хранене по време на празниците, а не след това да се чудим какво да направим. По малко от всичко и се получава баланс.
Този съвет даде в предаването "12+3" диетоложката Кристина Вавура.
"Когато говорим за празници, понякога е по-добре да пропуснем закуската, ако знаем, че ще обилно храненето на обяд. Иначе пропускането на едно хранене е шок за организма освен ако не е част от някакъв специален режим. ... Храненето е не само начин да нахраним тялото си, а и душата, особено по тези християнски празници", уточни тя.
По думите на Кристина Вавура има проблем в образованието, защото "много малка част от нашето общество е наясно какво са въглехидрати, протеини, мазнини":
"От ранна детска възраст и родители, и родители трябва да образоват децата за това, че оризът е въглехидрат, пилето е протеин, авокадото, маслините и ядките са мазнини. Това са важни неща и са основите на храненето. Но има и образователни програми, има диетолози, които пишат за това и е важно".
Тя препоръча консултация със специалист, а не самообразоване с информация в интернет.
Интервюто на Стефан Кунчев с Кристина Вавура в предаването "12+3" можете да чуете от звуковия файл.
Генералният секретар на ООН Антониу Гутериш ще разговаря с лидерите на двете кипърски общности – президента на Кипър Никос Христодулидис и лидера на кипърските турци Ерсин Татар. В изявление в навечерието на срещата Антониу Гутериш потвърди своята решимост да подкрепя усилията за съживяване на преговорите по Кипърския въпрос, прекъснати преди..
Великобритания трябва да постигне „амбициозна“ сделка за миграция с ЕС, която позволява на младите европейци да живеят и работят във Великобритания, като по този начин се стимулира икономическият растеж и се намалява необходимостта от повишаване на данъците в бюджета, заяви министърът на фиансите Рейчъл Рийвс. В интервю за “Таймс“ преди..
От днес до 5 октомври в крайбрежния град Лимасол се провежда Фестивалът на виното, най-големият ежегоден фолклорен празник в Кипър, който отбелязва своята 64-та година. Заради продължаващата суша лозарите искат от правителството спешна финансова помощ. Фестивалът на виното ще изненада своите гости с обновено място на провеждане, богата..
Русия се съгласила да обучава и екипира китайски войски за въздушно-десантни действия, докато Пекин се готви за евентуален конфликт в Тайван, а президентите Путин и Си изграждат все по-тясна стратегическа връзка, пишат „Таймс“ и „Файненшъл таймс“, позоваващи се на изтекла информация от поверителни документи видени от Кралския институт на..
В България ние носим една проста истина в основата на нашата идентичност: „Съединението прави силата“. Това заяви министър-председателят Росен Желязков в речта си пред Общото събрание на ООН. И днес, в свят, разтърсен от разделение и конфликти, този принцип е по-належащ от всякога, заяви още премиерът Желязков. Той изтъкна, че предизвикателствата, пред..
Окръжният съд в Смолян остави в ареста обвиненият за убийството на екопътека "Невястата" край областния град. Престъплението стана в неделя вечерта на екопътеката потресе родопчани. Ненчо Ненчев е обвинен в убийството на Павел Христов. 42-годишният мъж бе доведен в съдебната зала с белезници на ръцете и краката. Пробол е жертвата 14 пъти..
85-годишна жена е починала минути преди началото на спектакъла "Тоска", с който Софийската опера и балет открива тази вечер сезона си. Сигнал за случилото се е подаден в полицията и Спешна помощ. На място са били изпратени екипи, които са установили смъртта на жената. Зрителите са изчакали спешните служби да приключат работата си...
С исковата молба в съда в Люксембург целим да докажем, че решението на Съвета на ЕС за присъединяването на България към еврозоната и двата..
Има триединство на КПК, Прокуратура и дирижирано назначени съдебни състави чрез неслучайно разпределение на делата. Това каза пред БНР адвокат..
Започна протестът пред централата на "ДПС-Ново начало" в защита на кмета на Варна Благомир Коцев под надслов "За свободна България - без Пеевски,..
Променлива облачност; възможно е да превали
Облачно
Предимно облачно