Да мислим за балансирано хранене по време на празниците, а не след това да се чудим какво да направим. По малко от всичко и се получава баланс.
Този съвет даде в предаването "12+3" диетоложката Кристина Вавура.
"Когато говорим за празници, понякога е по-добре да пропуснем закуската, ако знаем, че ще обилно храненето на обяд. Иначе пропускането на едно хранене е шок за организма освен ако не е част от някакъв специален режим. ... Храненето е не само начин да нахраним тялото си, а и душата, особено по тези християнски празници", уточни тя.
По думите на Кристина Вавура има проблем в образованието, защото "много малка част от нашето общество е наясно какво са въглехидрати, протеини, мазнини":
"От ранна детска възраст и родители, и родители трябва да образоват децата за това, че оризът е въглехидрат, пилето е протеин, авокадото, маслините и ядките са мазнини. Това са важни неща и са основите на храненето. Но има и образователни програми, има диетолози, които пишат за това и е важно".
Тя препоръча консултация със специалист, а не самообразоване с информация в интернет.
Интервюто на Стефан Кунчев с Кристина Вавура в предаването "12+3" можете да чуете от звуковия файл.
Съединението не е просто обединение на територии, а на кръв, съдби и усилия. Това отбеляза пред БНР Николай Милчев, бивш учител и поет. Той сподели, че по време на Съединението неговият прадядо е бил на 20 години. "Разказвал ми е за драматичните събития около Освобождението на България, за бягането, за връщането, за любовта си, за..
Във Велико Търново, където Съединението за първи път е признато като политически акт от княз Александър Първи, а подготовката започва още през 1878 година със създаването на първия в страната комитет "Единство", честванията бяха ознаменувани с камбанен звън. Много граждани се включиха в празничния ритуал около паметника "Майка България". Три..
Най-новият обитател на Зоопарк Бургас все още няма име, но вероятно то ще му бъде дадено от осиновителя на неговата майка алпака, каза в интервю за програма “Хоризонт” управителят на зоогическата градина Кръстьо Дъбов. По думите му скоро се очаква да стане ясно и дали е момченце или момиченце чистобялата алпа̀ка, която се роди вчера в..
Жилищната криза в Гърция се задълбочава. Правителството обмисля нови данъчни облекчения на собствениците на имоти. Жилищната криза се задълбочава и това засилва още повече демографския проблем, коментираха гръцки депутати. Според проучване на няколко гръцки банки има недостиг на почти 180 хиляди жилища. Повечето собственици предпочитат да отдават..
На пристанището на остров Сирос се събраха стотици местни жители и туристи, за да изпратят гръцкия кораб за мирното шествие към Газа. Във "Флотилията на съпротивата" участват представители на 44 страни, съобщиха организаторите от гръцка страна. На кораба на остров Сирос е натоварена също хуманитарна помощ за Палестина, събрана от училища и..
По традиция във Враца Съединението се отбелязва пред военния монумент, изграден преди близо век от признателната местна общественост в памет на загиналите във войните за национално обединение. Кореспондентът на БНР провери какво знаят врачани за историята ни и за Съединението: "За нашия народ това е като вид възкресение. Струва си този празник да..
Пожарът край Чипровци е овладян. Има изгорели вили в местността "Клисурата". Близо 40 души са участвали в гасенето. Цяла нощ пожарникари от Монтана, Чипровци, Гаврил Геново, доброволци от общината и горското стопанство, са се борили с огъня. Тази сутрин отново е продължило гасенето на сухи треви и храсти, съобщи кметът на Чипровци Пламен..
Нямам никакво намерение да подавам оставка, защото няма никакво основание. Това заяви пред БНР Атанас Зафиров, вицепремиер и председател на БСП, след..
Има 6 цистерни по тон1 ние сме 3800 души в Брезник, свършва бързо – за час, хората се карат, има опашки. Така кризисната ситуация в града д-р..
Въпрос на чест е премиерът да поиска оставката на Атанас Зафиров, заяви пред БНР Ивайло Мирчев, депутат от ПП-ДБ. Борисов: Разликата между мен и..
Ясно
Предимно облачно
Разкъсана облачност