Днес е Ден без асансьори. Инициативата има своето пето издание у нас, като организаторите й от Сдружение "БГ-Бъди активен" я определят като изключително успешна.
"Различните събития целят да обхванат различни целеви групи и да включат различни видове хора с послания, които са насочени към тях. Като имаме седмица на физическата активност и спорта, която е насочена към семействата. Европейски ден на спорта в училище, който е насочен към училищата и учениците и Ден без асансьори, който наистина е насочен към всички хора, особено неактивните и тези, които се притесняват да направят първата крачка към физическата активност - имат много извинения, съпротиви, от сорта на "Нямам време, нямам финансовата възможност", коментира в предаването "Хоризонт до обед" Биляна Милева от сдружението.
Представително проучване показва, че в Деня без асансьори се включват над 10 процента от българите.
"Ползите са много, но когато става въпрос за редовна физическа активност, изкачването на етажи може да изгори няколко калории, които могат да са примерно 4-5 етажа, това ще са 100-200 калории, според тежестта на самия човек, ръста му. Но всъщност това добавя към ежедневното количество физическа активност, от която се нуждаем", подчерта Милева.
На всеки човек е необходима интензивна физическа активност от около 30 минути на ден и още един час с по-леки натоварвания, допълни Биляна Милева.
"Като това допринася за превенцията на изключително много заболявания - на сърдечно-съдовата система, на опорно-двигателния апарат, хронични незаразни болести като диабет могат да бъдат повлияни, и преддиабетни състояния, както и нервната система също."
Повече за инициативата чуйте в звуковия файл.
Традиционната си Коледна изложба откриват тази вечер ямболските художници. В галерия „Кирил Кръстев“ ще бъдат представени творби на близо 30 утвърдени и познати автори, както и на млади художници. Близо 50 картини, икони, скулптури, дърворезба и текстилни пана са показани в коледната изложба. Част от творбите са свързани с рождественските..
Пътната полиция в Италия отчете първите резултати от промените в Закона за движение по пътищата, които влязоха в сила в края на миналата седмица. В проверките са били ангажирани над 19 хиляди партрула от полицията и карабинерите. За 48 часа са били санкционирани почти 5000 водачи на моторни превозни средства. Над 400 са неспазилите..
Испанското правителство ще отпусне още 700 милиона евро на властите във Валенсия за възстановяване след наводненията от края на октомври. Средствата са пореден транш след предоставянето на над 16 млрд. евро до момента. Решението е взето от Комисията по икономическите въпроси в Мадрид. Парите се отпускат от Фонда за финансиране на автономните..
Ученичка откри стрелба в училище в град Мадисън в американския щат Уисконсин. В резултат на нападението са загинали учител и ученик, а най-малко шестима са ранени. Тя също е открита мъртва. Тийнейджърката е нахлула в частно християнско училище в град Мадисън, където се обучават 390 деца от 1-и до 12-и клас рано сутринта в понеделник. По време..
Председателката на Европейския парламент Роберта Мецола откри пленарната сесия в Страсбург с приветствие към България и Румъния за присъединяването им към Шенген по суша от 1 януари: България и Румъния вече са пълноправни членове на Шенген "С това историческо решение показваме какво може да постигне обединена Европа, като приближава хората все..
Осезаем ръст в подкрепа на българите за еврозоната - с 9 пункта до 46 на сто, отчита Националният доклад за България от есенното издание на "Стандартен Евробарометър", проведено между 11 октомври и 1 ноември. Данните за нагласите на българите обаче показват, че оставаме разединени по въпроса, защото точно толкова процента - 46 - са против..
Новоизбраният президент на САЩ Доналд Тръмп заяви, че Турция държи ключа към случилото се в Сирия, където бунтовници свалиха от власт президента Башар Асад по-рано този месец, предаде Ройтерс. Агенцията припомня, че Турция подкрепи бунтовниците, чието идване на власт в Дамаск сложи край на 13-годишната гражданска война там. Турция отвори посолството..
Главният прокурор трябва да разполага с най-високите професионални и нравствени качества. Това заяви пред БНР с ъдия Владислава Цариградска...
Скалният град на траките край Кърджали е включен в топ 10 на световните обекти, според класация на вестник „Гардиън“. Перперикон попада сред най-добрите..
Осмият в страната Младежки център беше открит в Габрово. Той е разположен в сградата на бившия Летен театър в града, която беше изцяло преустроена...
Разкъсана облачност
Ясно