Зимният ски сезон започна, а с него и подготовката на запалените скиори и сноубордисти. Време е да се погрижим за екипировката и да си напомним важни правила в планината. В повечето случаи се говори за скиорите, но този път ще поговорим за сноуборидистите, които в повечето случаи са млади хора. Как да изберем сноуборд екипировка и какво е важно за начинаещите, какво да е безопасното поведение на пистата.
Важно е да започнем зимния сезон с физическа подготовка, за да можем да избегнем травми, подчерта Крис Драгошинов – треньор по сноуборд. Една загрявка преди първото спускане също би била изключително полезна. И още едно важно правило преди да тръгнем към планината - да се информираме за обстановката там, за очакваните промени на времето, в колко часа изгрява слънцето и в колко залязва.
Но доста преди да тръгне към планината би трябвало да се погрижим за екипировката:
"Да си проверят в какво състояние са им сноубордовете. Винаги трябва една освежаваща вакса преди сезона, кантовете да се наточат", препоръча Драгошинов.
Ако сега избираме нова екипировка, как да я подберем - обувки и автомат:
"Много е важно екипировката да отговаря на уменията. Хора, които имат пари, отиват и купуват най-скъпото, то обаче е създадено за състезатели, които знаят как да употребят тази екипировка", подчерта треньорът по сноуборд и акцентира на най-важното нещо в екипировката - обувките. Той препоръча те да отговарят на размера, който носим, както и на килограмите ни:
"Автоматът на обувките трябва да бъде проверен дали функционира, това е много важно. Едно откачане на каишката може да доведе до травма".
Дамската екипировка е особено важно да е лека. Протекторите за гръб са много важни.
Характеристиките на дъските за сноуборд са според размера, килограмите и стила на каране.
Една от големите грешки, които допускат начинаещите сноубордисти е "обучаването" от приятели.
Правилата за безопасно поведение на скиорите и сноубордистите на пистата са постановени от ФИС – Международната федерация по ски, напомни Крис Драгошинов.
Едно от големите изкушения, което често води до нещастни случаи в планината, е карането в така наречената пудра или извънпистовото каране в необработен сняг. Има начин и за това, когато разполагаме с достатъчно познания, за да изберем безопасния момент и маршрут.
Репортаж на Мила Младенова в предаването "12+4" можете да чуете от звуковия файл.
Съветът за тристранно сътрудничество ще обсъди параметрите на финансовата рамка за догодина. Въпреки че по закон проектобюджетът трябва да бъде внесен в Народното събрание до 31 октомври, управляващите изчисляваха до последно детайлите по план-сметката. В нея е заложено увеличение на минималната работна заплата до малко над 620 евро и увеличаване на..
Съсловната организация на професионалистите по здравни грижи ще може да участва в преговорите по Националния рамков договор между Здравната каса и Лекарския съюз. Това предвиждат промени в Закона за здравното осигуряване, които ще бъдат обсъдени на второ четене в ресорната парламентарна комисия. С поред законопроекта представители на..
Управляващите в Испания призоваха за предсрочни избори във Валенсия. Ден след оставката на регионалния премиер Карлос Масон преговорите за избор на негов наследник започнаха. Говорителят на правителството Пилар Алегрия призова за избори във Валенсия. Тя обвини председателя на Народната партия Алберто Нунес Фейхоо, че е оставил съдбата на..
Най-малко четирима души са загинали, а 11 са били ранени, след като товарен самолет с тричленен екипаж на американската куриерска и логистична компания "Ю Пи Ес" се разби след излитане от международното летище в Луивил, щата Кентъки, на път за Хонолулу. Това обяви служител от летищните власти, цитиран от Ройтерс, който добави, че до края на деня са..
Правителството ще проведе редовното си седмично заседание от 15.00 часа днес. Планирано е да се определи как ще се прилага програмата, по която ще се изплащат временни компенсации и помощи заради високи цени на тока на енергоемките потребители. Министрите ще одобрят и проект на Споразумение между правителствата на България и на Гърция за изграждане и..
Американските въоръжени сили са убили двама мъже при удар по подозрителен плавателен съд в международни води в източната част на Тихия океан, съобщи министърът на отбраната Пийт Хегсет. "Разузнавателните данни потвърдиха, че плавателният съд е участвал в контрабанда на наркотици, минавал е по известен маршрут за наркотрафик и е бил натоварен..
Руският президент Владимир Путин награди създателите на крилатата ракета „Буревестник“ и безпилотния подводен апарат „Посейдон“. Путин подчерта, че ядреното торпедо „Посейдон“ може да се движи няколко пъти по-бързо от всички съвременни бойни кораби, а „Буревестник“ превъзхожда всички други ракетни системи по обхват. "Чуждестранните специалисти също..
Инициатива "Правосъдие за всеки" организира в сряда поредния си протест пред Съдебната палата в София с настояване за съдебна реформа и с призив да се..
Премиерът Росен Желязков отбеляза, че въвеждането на еврото е безспорен успех за България и изрази увереност, че всички страхове около процеса ще..
Мирчихан Мехмед или Мери, както всички я наричат е от Русе, но от 15 живее в Белгия. В страната на шоколада, младата жена открила възможността да..
Облачно
Превалявания
Значителна облачност с дъжд
Облачно