Анастасия е на 31 години. Най-голяматаѝ страст е спортът. Като ученичка се занимава със скокове на батут, след това се отдава на степ аеробика, а вече шеста година е инструктор по Kangoo jumps.
„В момента, в който видях тези обувки, отидох на една тренировка и си казах, че това е моят спорт. По-късно се сертифицирах и така започна всичко, запалих се много бързо само от една тренировка“, каза за БНР Анастасия.
Системата Kangoo jumps е разработена в края на 80-те години на миналия век. Обувките са изобретени от канадски учен Грегъри Лекхтан, като първоначалната им цел е била да се използват при рехабилитация след контузия или операция на спортисти.
„След това започва да се доразвива облика на самите обувки и се разработват за така забавния аеробен спорт, а именно Kangoo jumps. Самата Kangoo jumps тренировка е кардио тренировка, която се фокусира върху краката и издръжливостта. Специфичното при този вид спорт е, че се използват тези специални обувки, които са запазената марка на самия вид тренировки, а именно Kangoo jumps. Тези обувки са лесни за употреба от всеки човек - от малко дете до много възрастен. Безопасни са и са с най-слабото негативно въздействие в целия свят. Предпазват и подсилват глезените, пищялите, коленете, бедрата, долната част на гърба и гръбначния стълб“, допълни тя в предаването „Закуска на тревата“.
Усмивката е водеща в тренировките на Анастасия.
„Старая се на първо място да бъда усмихната в моите часове и смятам, че по този начин предавам на всички мои клиенти моята позитивна нагласа. Всеки един, който се е докоснал до тези обувки при самото качване на обувките няма как да не се усмихнеш и да не те завладеят. Смятам, че това е на първо място нещото, което кара всеки клиент да се връща отново в залата“.
При редовни 60-минутни тренировки два пъти седмично, може да изправим стойката си, да заздравим гръбначните си мускули и да изгорим с 25% повече калории в сравнение с други спортове.
„Клякаме, скачаме, ритаме високо, правим различни комбинации, като същевременно нашите стави и колене са защитени и напрежението в тях е сведено до абсолютен минимум.“, категорична е Анастасия.
Интервюто можете да чуете и в звуковия файл.
Районен съд Монтана глоби със 150 лева 23-годишен мъж за хулигански действия. Той се държал агресивно, обиждал и отправил заплахи към крупиета в казино в Монтана В казино, намиращо се в централната част на Монтана, вчера, около 07.30 часа сутринта, 23-годишен мъж, заедно със 17-годишния си приятел, се държали агресивно като..
Освен със своите милиони декари, засети със зърнени култури, Добруджа винаги е била прочута и със своята вкусна, хрупкава и сладка диня . Пред какви трудности са изправени тази година собствениците на бостани, отразява ли се и при тях пагубно сушата и има ли бъдеще за този вид земеделие? На тези и още въпроси отговаря производителят..
Летни празници на Балкана започват в населените места в община Георги Дамяново. Традицията се спазва от десетки години. От днес до края на месец август всяка събота в четири населени места в община Георги Дамяново се провежда празник на Балкана. Тази вечер от 20 часа на площада в село Говежда ще се изявят танцови и фолклорни състави от общината,..
"В тези седем дена в село Гложене, в Илинден и в София и сега, седейки си със слушалки във вашето студио си мисля - какъв ли вид слушалки трябва да си слагаме всеки ден, какъв ли трябва да е филтърът, има ли изобщо филтър, сподели за "Нощен Хоризонт" Николай Милчев, поет и писател, който седем дена си води записки за преживелици и съзерцания през..
Лятото не е само почивка на море, вълни, плажове и коктейли. За някои хора това е скучно и виждането за приятно изкарване е бягство в планината, в дивото, там, където другите ги няма и навалицата е сведена до навалица от безброй дървета. За да сме сигурни, че ще изкараме една добра почивка в условия, близки до екстремните, защото ние все пак сме..
В свят на бързи пътувания има един път, който не гони крайна дестинация, а търси дълбокия смисъл. Нарича се " Светият път", поклоннически маршрут , който започва на 1 юли от Велико Търново . В момента преминава през София и ще стигне до Рилския манастир на 6 август, след като бъдат извървяни пеша тези близо 700 километра от старата ни българска..
" Този политически сезон започна с престъпление и свърши с престъпление . Какво имам предвид? Започна с фалшификация на изборите, доказано от три партии, които са фалшифицирали протоколи и са крали гласовете на хората, визирам ГЕРБ-СДС, БСП "Обединена левица" и ДПС "Ново начало". Това заяви пред БНР политологът Калоян Методиев , част от екипа на..
Партиите се готвят отрано за президентските избори, защото те предполагат стратегическа маневра. Това обясни пред БНР социологът Андрей Райчев...
Освен със своите милиони декари, засети със зърнени култури, Добруджа винаги е била прочута и със своята вкусна, хрупкава и сладка диня . Пред..
На 30 юли се навършиха 157 години от гибелта на Стефан Караджа. Паметта му бе почетена в Русе, където умира от раните си, а денят е повод да разкажем и..