Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Спортът е ценен начин телата ни да погълнат стреса, натрупан чрез информацията

Рисковете от информационното затлъстяване

Пандемията от Covid-19 изостря това явление, но тя не го създава

Лиляна Загорчева
Снимка: личен архив

"Информационното затлъстяване възниква още с откриването на интернет, а само от началото на Covid пандемията до днес е създадена повече информация, отколкото от зората на човечеството до този момент. Пандемията изостря това явление, но тя не го създава". Това обясни пред БНР Лиляна Загорчева, експерт по комуникации.

"Някои изследователи вече говорят дори за информационно натравяне, защото част от симптомите, които се свързват с претоварването от информация, са затруднено и забавено вземане на решение, учестено дишане, т.нар. имейл безпокойство, част от паник атаките, когнитивно нетърпение или това прословуто нетърпение да задържи вниманието си по-дълго време върху даден предмет или обект. Това са част от следствията, които изследваме. Списъкът е доста дълъг - има и проблеми със съня, проблеми със сексуалността", посочи тя. 

Лиляна Загорчева подчерта, че това явление не е ново- за информационната претовареност пише и говори още през 20 век американският футурист и философ Алвин Тофлър.

"Екраните са представяни като най-големите злодеи в нашето съвремие, но те са само канал, а как ги използваме и за какво ги използваме - даден ни е избор. Екраните са източник и на много полезни неща, те ни дават възможност в тези времена да общуваме. Те са и източник на много ценни знания, ако информацията достатъчно добре се обработи, защото сама по себе си информацията не е знание. Те за източник и на достъп до култура, музика, хиляди прекрасни неща", обясни още тя.

Контролът е най-важен, категорична беше Загорчева и уточни, че човечеството продължава да търси и да се учи и ползите и вредите от храненето - пренаписват се неща за здравословното хранене, които се оказват неверни.

Информацията е товар и е полезно да бъде осигурено време, в което тя "да се осмисли и усвои, за да се превърне в знание":

"Информацията се интернализира*, като се правят почивки, разходки сред природата, общуване с приятели - дори и онлайн, като се спортува. Спортът е изключително ценен начин телата ни да погълнат и да усвоят стреса, който се натрупва чрез информацията". 

По думите на експерта затрудняващо и пренатоварващо за учениците е трупането на много източници на информация  - сборник, помагало, тетрадка, допълнителни видеа по предмета, а те имат няколко учебни предмета:

"Да се наблегне на качеството, а не на количеството - понякога по-малко е повече".

Загорчева сравни кухите калории в лошата храна с някои информации в социалните медии:

"И лайковете ни пристрастяват. Има един невротрансмитър, който прекъсва тази зависимост, пак ни кара да се чувстваме добре, но ни лекува от всички зависимости - това е окситоцинът. Малките жестове са източник на избухване на окситоцина у нас".

Интервюто на Диана Дончева с Лиляна Загорчева в предаването "Преди всички" можете да чуете от звуковия файл.

*Интернализацията е процесът на формиране на структурите на човешката психика чрез придобиване на житейски опит

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Освободени палестински затворници в Хан Юнис, 13 октомври 2025 г.

УНИЦЕФ съобщи за увеличаване на хуманитарната помощ за Газа

Има увеличение на хуманитарната помощ, която влиза в Ивицата Газа след примирието, съобщи Тес Инграм от УНИЦЕФ. Заради вчерашното затваряне на граничните пунктове за предаване на заложниците и официалния празник в Израел днес чак в края на седмицата организациите очакват реално да се усети притокът на помощ, каза още Инграм. Семействата на..

публикувано на 14.10.25 в 14:20
Академик Георги Марков

Академик Георги Марков: Паметник на освободителите? Това е идеологическа измислица!

"Днес сме прекалено разделени по различни причини. Вярвам, че хан Аспарух ще ни обедини". Това заяви пред БНР историкът акад. Георги Марков, който е председател на Инициативен комитет, предлагащ да бъде изграден монумент на основателя на българската държава хан Аспарух на мястото на Паметника на Съветската армия.  Инициативният комитет е..

публикувано на 14.10.25 в 14:05
Д-р Красимир Манасиев, личен лекар от Монтана

Расте заболеваемостта от грип и респираторни заболявания в Монтанско

Регионалната здравна инспекция в Монтана отчита завишение на заболеваемостта от грип и остри респираторни заболявания. През изминалата седмица са регистрирани 24 случая, с 10 повече от предходната. Увеличение има и при болните от Covid-19. За изминалата седмица хигиенната инспекция в Монтана отчита завишение на общата заболеваемост от 65 на..

публикувано на 14.10.25 в 13:51

Министър Кирилов не иска по-висока здравна вноска догодина

Министерството на здравеопазването предлага задължителната здравна вноска да остане същата и догодина, а до края на юни няма да предприема увеличение на таксата при личните лекари. Това каза в Габрово министър Силви Кирилов. "На този етап не предлагаме повишение на здравната вноска", посочи той пред журналисти във връзка с разчетите за..

публикувано на 14.10.25 в 13:42
Илюстративна снимка

Близо 7000 уязвими жители от област Перник ще бъдат подпомогнати от БЧК

Близо 7000 уязвими жители на област Перник ще бъдат подпомогнати с хигиенни материали и хранителни продукти, съобщиха от Областния съвет на БЧК. Раздаването ще бъде на два транша. В първия транш на правоимащите ще бъдат предоставени хигиенни материали плюс захар и спагети. Раздаването става по предварително изготвен график. В община..

публикувано на 14.10.25 в 13:36

Израелската армия е открила огън по подозрителни лица в Газа

Израелската армия заяви, че е открила огън в северната част на ивицата Газа, за да предотврати заплаха от страна на няколко подозрителни лица, които са се приближили към израелски военнослужещи, предаде Ройтерс. Армията посочи, че заподозрените са нарушили отсечка от очертаната в американския мирен план първоначална линия на изтегляне на..

публикувано на 14.10.25 в 13:18

ЕК глоби световни модни марки със 157 млн. евро

Европейската комисия наложи глоби от общо над 157 млн. евро на модните компании Gucci (Гучи), Chloé (Клое) и Loewe (Льоеве) за фиксиране на цените за препродажба в нарушение на правилата на ЕС за конкуренцията. Разследването на Комисията сочи, че трите компании са се занимавали с практика, наречена "поддържане на цените на препродажба" и са..

публикувано на 14.10.25 в 13:06