Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Спортът е ценен начин телата ни да погълнат стреса, натрупан чрез информацията

Рисковете от информационното затлъстяване

Пандемията от Covid-19 изостря това явление, но тя не го създава

Лиляна Загорчева
Снимка: личен архив

"Информационното затлъстяване възниква още с откриването на интернет, а само от началото на Covid пандемията до днес е създадена повече информация, отколкото от зората на човечеството до този момент. Пандемията изостря това явление, но тя не го създава". Това обясни пред БНР Лиляна Загорчева, експерт по комуникации.

"Някои изследователи вече говорят дори за информационно натравяне, защото част от симптомите, които се свързват с претоварването от информация, са затруднено и забавено вземане на решение, учестено дишане, т.нар. имейл безпокойство, част от паник атаките, когнитивно нетърпение или това прословуто нетърпение да задържи вниманието си по-дълго време върху даден предмет или обект. Това са част от следствията, които изследваме. Списъкът е доста дълъг - има и проблеми със съня, проблеми със сексуалността", посочи тя. 

Лиляна Загорчева подчерта, че това явление не е ново- за информационната претовареност пише и говори още през 20 век американският футурист и философ Алвин Тофлър.

"Екраните са представяни като най-големите злодеи в нашето съвремие, но те са само канал, а как ги използваме и за какво ги използваме - даден ни е избор. Екраните са източник и на много полезни неща, те ни дават възможност в тези времена да общуваме. Те са и източник на много ценни знания, ако информацията достатъчно добре се обработи, защото сама по себе си информацията не е знание. Те за източник и на достъп до култура, музика, хиляди прекрасни неща", обясни още тя.

Контролът е най-важен, категорична беше Загорчева и уточни, че човечеството продължава да търси и да се учи и ползите и вредите от храненето - пренаписват се неща за здравословното хранене, които се оказват неверни.

Информацията е товар и е полезно да бъде осигурено време, в което тя "да се осмисли и усвои, за да се превърне в знание":

"Информацията се интернализира*, като се правят почивки, разходки сред природата, общуване с приятели - дори и онлайн, като се спортува. Спортът е изключително ценен начин телата ни да погълнат и да усвоят стреса, който се натрупва чрез информацията". 

По думите на експерта затрудняващо и пренатоварващо за учениците е трупането на много източници на информация  - сборник, помагало, тетрадка, допълнителни видеа по предмета, а те имат няколко учебни предмета:

"Да се наблегне на качеството, а не на количеството - понякога по-малко е повече".

Загорчева сравни кухите калории в лошата храна с някои информации в социалните медии:

"И лайковете ни пристрастяват. Има един невротрансмитър, който прекъсва тази зависимост, пак ни кара да се чувстваме добре, но ни лекува от всички зависимости - това е окситоцинът. Малките жестове са източник на избухване на окситоцина у нас".

Интервюто на Диана Дончева с Лиляна Загорчева в предаването "Преди всички" можете да чуете от звуковия файл.

*Интернализацията е процесът на формиране на структурите на човешката психика чрез придобиване на житейски опит

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Жители на 6 пловдивски села излизат на протест, настояват за по-добра транспортна връзка с града

Жителите на 6 села от Пловдивска област излизат на протест заради състоянието на междуселищния транспорт до Пловдив. Организаторите настояват за промяна и подобряване на транспортната услуга, тъй като в момента стотици хора пътуват всеки ден в стари, неудобни и нередовни маршрутки. Пред читалището в Рогош ще се съберат жители на селото, както и..

публикувано на 12.10.25 в 04:22

В Пазарджик гласуват извънредно за общински съветници

В Пазарджик днес се провеждат извънредни изори за нов общински съвет с рекорден брой кандидати. Общо 29 партии и коалиции ще се борят за място в местния парламент, като се очаква и силен преференциален вот. Предизборната нощ премина спокойно, но общината остава със засилено полицейско присъствие. В днешния изборен ден ще има и рекорден брой..

публикувано на 12.10.25 в 04:11

Таксиметровите шофьори искат увеличение на цените заради разходите им около въвеждането на еврото

Таксиметровите шофьори искат увеличение на тарифите за превоз. Аргументът им е, ча са вложили 1000 лева, за да изпълнят изискванията за въвеждане на еврото. До 31 октомври всички касови апарати в таксиметровите автомобили трябва да могат да издават касов бон с цената на превоза в лева и в евро. Около половината таксиметрови автомобили вече са със..

публикувано на 12.10.25 в 03:52

Британците пестят все повече заради страх от икономически сътресения

Британските потребители са ограничили разходите си повече от жителите на която и да е друга страна от Г-7 след пандемията, тъй като високите лихвени проценти и страхът от икономически сътресения подтикват домакинствата да трупат спестявания, вместо да харчат напразно, показва проучване, публикувано в уводна статия на „Файненшъл таймс“. От началото..

публикувано на 12.10.25 в 02:40

Солени глоби в Гърция: без стойка за телефон на предното стъкло

Прилагането на новия Кодекс за движението по пътищата в Гърция налага глоби за някои дори странни навици на шофьорите, които се считат за нарушения. Забранено е шофьорът да носи дебело яке, защото се предполага, че се ограничава бързата реакция. Всички пакети и чанти трябва да бъдат поставени в багажника.Пазарска чанта на задната седалка, ако не..

публикувано на 12.10.25 в 01:34

Сблъсъци и арести по време на пропалестинска демонстрация в Лондон

Десетки хиляди пропалестински демонстранти се събраха в центъра на Лондон ден след влизането в сила на прекратяване на огъня между Израел и “Хамас” в Газа. Имаше и контрапротест и се стигна до сблъсъци и арести. Демонстрацията, организирана от “Кампния за солидарност с Палестина“, започна по крайбрежната алея "Виктория", след което участниците се..

публикувано на 12.10.25 в 01:15

Мъж загина при пътен инцидент на разклона от Благоевград за селата Бучино и Бело поле

Мъж на 21 години е загинал вчера при пътен инцидент на разклона на пътя от Благоевград за селата Бучино и Бело поле. Това съобщиха от пресцентъра на полицията в областния град.  Автомобилът се е движел в посока от село Долно Българчево към село Бело поле и е излязъл извън платното за движение, като се е преобърнал няколко пъти. В резултат на инцидента..

публикувано на 12.10.25 в 01:09