Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Рецепта за сладко с чия можете да намерите в "50 здравословни рецепти"

Снимка: Издателство „Сиела“

Йоана Захариева - Йокко е автор на книгата "50 здравословни рецепти".  

"Аз промотирам здравословния и активен начин на живот. Качвам снимки на това, което аз ям и на хората им е интересно", каза за БНР Йоана Захариева - Йокко.

По думите ѝ идеята на самата книга е да предостави на читателите нещо, което е достъпно като рецепта.

"Фокусирала съм се върху продукти, които могат да се намерят не само в София, но и в по-малки градове. Няма някакви супер екстравагантни неща", допълни Захариева в предаването "Закуска на тревата".  

Една от рецептите в книгата е сладко с чия и кокосова захар:

"Това сладко не е сладко, което се слага в буркани и се прибира за зимата, а е нещо, което можеш да си направиш в хладилник за три-четири дни. Чията сама по себе си е супер храна и добавя много полезни вещества към сладкото".

Тя е актриса и поп певица, майка на две деца.

Повече можете да чуете в звуковия файл.



БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Свет Радославов, Миро и Веселин Маринов в "Опера на върховете"

Фестивалът "Сцена на върховете” и десетото юбилейно издание на "Опера на върховете “ - две от големите летни събития в България тази година, които ще се проведат в магнетичната атмосфера на Белоградчишките скали , обещават незабравима програма за жителите и гостите на града.  Силен интерес към фестивалите на Белоградчишките скали - "Опера на..

публикувано на 31.07.25 в 12:56
Сградата на Община Ловеч

Ловешкият кмет внесе предложение за нова структура на администрацията в общината

Кметът на Ловеч Страцимир Петков за пореден път внесе за разглеждане в местния Общински съвет предложение за нова структура на администрацията. Освен намаляване на числеността на служителите, кметът Петков, този път, предложи разкриване на длъжност на четвърти заместник-кмет на общината, на фона на тежкото ѝ финансово състояние. Това..

публикувано на 31.07.25 в 11:22
Весела Караиванова

Весела Караиванова: НОИ ще запознава възрастните хора с преизчисляването на пенсиите в евро

" Искам да благодаря за интереса към дейността на Националния осигурителен институт и наистина да поставим акцент върху това да се изплатят и да се гарантират правата на осигурените лица ". Това коментира пред БНР Весела Караиванова , управител на НОИ: "Може би по спешност разбирате това, което бях описала и представих пред Комисията по труда и..

публикувано на 31.07.25 в 09:56
Костадин Костадинов

Костадин Костадинов: Достатъчно е да закупим един самолет за гасене на пожари

"Очаквам да чуя срокове за закупуването на летателна техника за гасене на пожари, защото това, което  Желязков  каза, не е точно така". Това каза пред БНР Костадин Костадинов , председател на ПП "Възраждане": "Миналата година Съветът по национална сигурност, който беше точно на 19 юли, тоест буквално преди година и десет дни, тогавашният..

публикувано на 31.07.25 в 09:06

Кирил Стойков: Доброволецът не е защитен

" Доброволецът не е защитен. Не са му уредени правата по никакъв начин ". Това заяви пред БНР секретарят на Община Петрич Кирил Стойков , който е и ръководител на аварийно-спасителния отряд в общината по повод това, че е дин от доброволците - Щерю Сидеров , беше уволнен от своя работодател и му беше посегнато и физически: " Аз съм..

публикувано на 31.07.25 в 08:23

13-то издание на инициативата "Кино за пътешественици"

От 1 до 17 август всяка вечер в Културен център Г8 "Евросинема" ще се състои 13-ото издание на инициативата "Кино за пътешественици" . На 7 и 12 август ще се излъчат и две прожекции в Дома на кинот о. Обикаляме света с билет за кино с "Кино за пътешественици" "Кино за пътешественици" е една панорама от филми , която организираме вече 13..

публикувано на 30.07.25 в 11:52
Знамето на Китай

Галена Савова: Китай е в изключително тежко икономическо състояние

"Както винаги за Китай трябва да се чете между редовете и да се тълкува по особен начин ". Това обясни пред БНР Галена Савова , познавач на Китай, на икономическото развитие в Азия и на геополитическите тенденции и вихри от паралелните военни действия в Украйна и Близкия Изток: "В Китай в момента върви усилена борба за ръководството . Като..

публикувано на 30.07.25 в 11:10