Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да преминем към протеините след края на постите

Снимка: Ани Петрова, БНР

Да прекалим с храната на празничната трапеза е лесно, защото на нея присъстват много изкушения. Особено опасно е това за хората, спазвали Коледния пост.

Те трябва да започнат постепенно отново да включват животинските храни в менюто си. 

Дори и да не сте спазвали поста, има правила, които помагат да избегнем тежестта от прехранването или  обострянето на някои заболявания, провокирано от различни храни, каза в "Минутите за здраве" проф. Вергиния Георгиева от Центъра по природна медицина и гладолечение:

"Много хора вече постят и преминаването от един режим на пости към прием на животински проетини трябва да се подхожда много внимателно.

Трябва да пазим черния си дроб, бъбреците и тънките и дебелите черва. Затова постепенно се преминава от едни режим на друг - първо с прием на млечните продукти, внимава се с мазните храни, консумират се повече супи, като месата се степенуват - от по-леките меса и чак накрая към свинското месо, гарнирано с много салати, поясни още проф. Георгиева.

"По-малко от всичко" е правилният подход, за да не получим стомашно-чревни проблеми, да приемаме повече течности и да правим по-чести разходки сред приророда.


Още по темата в звуковия файл.

По публикацията работи: Гергана Хрисчева


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

СС на ООН призова Камбоджа и Тайланд да покажат крайно сдържане в конфликта

Камбоджа съобщи, че 13 нейни граждани са загинали от началото на граничния конфликт с Тайланд в четвъртък.  Петима са военнослужещи, останалите - мирни жители. 35 000 души са били принудени да напуснат домовете си. Напрежението между Тайланд и Камбоджа се засилва Камбоджа призова ООН за незабавно и безусловно прекратяване на..

публикувано на 26.07.25 в 08:51

МВнР: Възможни са значителни закъснения и анулиране на полети от Италия заради стачка там

Министерството на външните работи информира за възможни значителни закъснения и анулиране на полети от Италия, заради стачка на служителите в авиационния сектор между 13 и 17 часа днес. Външното ведомство препоръчва на българите в Италия, които планират да пътуват със самолет, да проверяват предварително информацията за своите полети на интернет..

публикувано на 26.07.25 в 08:47
Радостин Василев

МЕЧ и ПП обсъждат новия вот на недоверие срещу правителството

За днес е насрочена среща на партиите "МЕЧ" и "Продължаваме промяната" по темата за внасяне на нов вот на недоверие срещу правителството. Вносители ще бъдат "МЕЧ", които вече обсъдиха въпроса с "Величие" и "Демократична България".  От "Възраждане" отказват да обсъждат вота, но ще го подкрепят.  След дискусии в рамките на седмицата лидерът..

публикувано на 26.07.25 в 08:45
Тимчо Муцунски

Външният министър на РСМ е в Истанбул за първата среща на Балканската платформа за мир

От Скопие съобщиха, че министърът на външните работи и външната търговия Тимчо Муцунски ще участва в първата среща на Балканската платформа за мир, която ще се проведе в Истанбул. На форума ще присъстват и първите дипломати на страните от региона на Западните Балкани. Инициативата е на турския външен министър Хакан Фидан и има за цел да допринесе за..

публикувано на 26.07.25 в 08:33

Патриархът ще отслужи литургия в храма в дупнишкото с. Яхиново

Патриарх Даниил ще отслужи в събота литургия в храма "Св. Петка Търновска" в дупнишкото с. Яхиново, най-голямото по население в Кюстендилско. Местните коментират, че досега в селото им не е идвал владика, денят е исторически за тях. Със събрани над 10 хил. лева от дарители храмът в Яхиново е ремонтиран, закупена е и нова утвар...

публикувано на 26.07.25 в 08:17
Делян Пеевски

Пеевски: КПК трябва да бъде закрита, за да престанат фалшивите драматургии, че била бухалка

Делян Пеевски ще предложи закриване на Комисията за противодействие на корупцията, съобщиха от  пресцентъра на ДПС. Според Пеевски сегашната КПК се използва от корумпирани политици за спасителни "ПР-кампании". Тя трябва да бъде закрита, за да престанат "фалшивите драматургии, че била "бухалка срещу тях", пише лидерът на ДПС, като визира "Продължаваме..

публикувано на 26.07.25 в 08:10

Голям пожар в гората над село Илинденци

Пожар, обхванал стотици декари гора в община Струмяни, се разраства към Национален парк "Пирин" и под 400 киловолтов далекопровод за Гърция. Това каза за БНР кметът на общината Емил Илиев.  В работата за  ограничаване на пожара ще се включи тежка техника от Петрич и Сандански, която е ангажирана за изграждането на вертикалния газов коридор в този..

публикувано на 26.07.25 в 08:06