Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да започнем с добро настроение Новата година:

Доц. Данчо Дилков: Ако иска човек да бъде удовлетворен, той трябва да е запазил в себе си вярата

"Добре е да приемем началото на годината като начало на нещо ново"

Доц. Данчо Дилков
Снимка: ВМА

След празниците чувстваме празнота. Връщаме се на работа, намаляват събиранията с хора, броим останалите пари. Всичко това прави настроението ни по-минорно, в сравнение с празничната еуфория. 
Как да се справим с тази амплитуда - съветите дава доц. Данчо Дилков, началник на Клиниката по психиатрия на Военномедицинската академия в София:

"Напоследък като меланхолия се определят състояния на по-ниска активност, по-малко ентусиазъм, което е било първоначалното значение на меланхолията преди повече от 2000 години.

С течение на времето обаче този термин все повече се приближава към сегашното състояние - депресия.

Но има разлика между депресия и меланхолия, защото депресията е клинично понятие, което взависимост от тежестта си може да бъде в три различни степени. Първата степен - леката депресия, може дори да не се забележи от околните хора, посочи доц. Дилков.


"Празниците обикновено са свързани с хубави емоции, с приятни преживявания, но е въпрос на нагласа доколко ние ще се разпрострем в своите преживявания.

Ако сте забелязали, напоследък много често се чува твърдението от някои хора, че са много емоционални. В това понятие обаче, за съжаление, влиза често емоционалната нестабилност или емоционалната неустойчивост, коята много лесно се поддава на външни стимули. 

Такъв човек от най-малкия повод може да бъде еуфоричен, или от най-малкия проблем може да възникне състояние на апатия, на депресия, допълни психиатърът.


Доц. Данчо Дилков, началник на Клиниката по психиатрия на Военномедицинската академия в София посъветва при депресия да не прибягваме до самолечение или към чашата с алкохол като средство за релаксация.

"Добре е да приемем началото на годината като начало на нещо ново, на нов период, в който ние ще можем да преживеем отново хубави събития, това е трябва да ни бъде нагласата, позитивната нагласа, тогава ще посрещнем годината с добро настроение и човек ще бъде добре. Няма да има нужда от психиатър...

Другото много важно нещо е, ако иска човек да бъде удовлетворен, той трябва да е запазил в себе си вярата - вярата в Бог, вярата в себе си преди всичко, в своята индивидуалност и собствените си сили и така с Божията помощ ще може да се справя, каза още за БНР доц. Дилков.


Още по темата в интервюто на Мая Данчева с доц. Данчо Дилков в рубриката "Минути за здраве".

По публикацията работи: Гергана Хрисчева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Дерогация за "Лукойл" у нас, сръбската рафинерия обречена на спиране

С наближаването на 21 ноември - датата, на която влизат в сила американските санкции срещу "Лукойл" и дъщерните ѝ дружества, както и срещу "Роснефт", редица страни са изправени пред трудни решения как да се справят със създалата се ситуация. Късно снощи, Вашингтон издаде дерогация за американските санкции срещу "Лукойл" у нас. Тя ще е в сила..

публикувано на 15.11.25 в 12:33
Володимир Зеленски

Андреас Умланд: Володимир Зеленски преминава през най-тежката политическа криза

Мащабен корупционен скандал разтърси Украйна. Над 1000 минути записи от СРС-та разкриха схема за подкупи на стойност 100 милиона долара в енергийния сектор. Вместо за защитни укрепления парите са влезли в джобовете на приближени на президента Зеленски. Последваха уволнения на министри и лични санкции срещу замесените в опит президентът да се..

публикувано на 15.11.25 в 11:50
Огнян Атанасов, вицепрезидент на КНСБ

От 1 януари: Не по-малко от 2 евро за храна на ден за работещи в предприятия със специфичен характер

Не по-малко от две евро на ден за храна и едно евро за тонизиращи напитки става от 1 януари 2026 година стойността на безплатната храна, която се полага на работещите в предприятия със специфичен характер и организация на труда. Това предвижда промяна в специалната наредба за реда за осигуряване на безплатна храна, обяви вицепрезидентът на..

публикувано на 15.11.25 в 11:46

Роб Уотсън: Травмата в Би Би Си е голяма, доверието е накърнено

Британска медийна корпорация Би Би Си е еталон за безпристрастност и достоверност. Тази седмица тя остана без генерален директор и шеф на новините - сърцето на всяка медия от този ранг. Двамата подадоха оставки след като стана ясно, че в телевизионно предаване на ВВС, излъчено преди президентските избори в Съединените щати, монтаж на реч на..

публикувано на 15.11.25 в 11:40

Съветът на ЕС и ЕП постигнаха споразумение по бюджета на Съюза за 2026 г.

Съветът на ЕС и Европейският парламент постигнаха споразумение по годишния бюджет на Съюза за 2026 г. С обща сума от 192,8 милиарда евро в поети ангажименти и 190,1 милиарда евро в плащания, финансовата рамка ще подкрепи основните приоритети на ЕС - повишаване на конкурентоспособността, укрепване на отбранителната готовност, хуманитарна..

публикувано на 15.11.25 в 11:25
Деница Сачева

Не са планирани коледни добавки за пенсионерите тази година

Коледни добавки за пенсионерите тази година не са планирани, заяви в интервю за NOVA заместник-председателят на парламентарната група на ГЕРБ-СДС Деница Сачева.  Тя уточни, че възможностите на бюджета в това отношение са силно ограничени.  По отношение на внесените в Народното събрание три проектобюджета - на държавата, на касата и на..

публикувано на 15.11.25 в 11:13
Каракас, Венецуела, 12 ноември 2025 г.

Проф. Едуардо Троконис: Действията на САЩ в Карибския басейн са в рамките на международното право

"Южно копие" - военна операция с това име обяви ръководителят на Пентагона Пийт Хегсет, а целта ѝ е противодействие на накротрафика в Западното полукълбо. Напрежението в Карибския басейн се засилва в последните месеци, след като президентът Доналд Тръмп изпрати армията срещу предполагаеми трафиканти на наркотици. Вчера при нов такъв удар загинаха..

публикувано на 15.11.25 в 11:10