Социалните медии и натискът от връстници са сред факторите за хранителни разстройства. Така се насърчава спазването на диети и злоупотребата с тренировки и физически натоварвания, което се отразява сериозно върху здравето, прави равносметка Ина Апостолова, психолог консултант към столичен център за хранителни нарушения.
През последната година в София има двойно повече заявки от млади момичета и техните родители, които търсят помощ заради хранителни разстройства, алармира тя.
Перфекционизъм, раздяла с близък човек, тормоз в училище, депресия и тревожност могат да изиграят ролята на отключващи фактори, пояснява Апостолова.
Т.нар. емоционално хранене се получава, когато не си гладен, а приемаш храна заради нещо друго, изтъква психологът.
"Търсим основната причина. Емоционалният глад е – гладен съм за нещо."
Онлайн съдържанието, предразполагащо към крайности, е предпоставка за хранителни разстройства, категоричен е и фитнес треньорът и автор на книги за здравословно хранене Генади Генадиев.
Менюто ни трябва да бъде балансирано и да не води до дефицити, съветва той. По думите му, следва да си изградим устойчиви навици, за да се чувстваме добре в кожата си.
Прекалено рестриктивните хранителни режими водят до хормонален дисбаланс и крайно нежелани последици, предупреждава фитнес инструкторът.
Все още има доста заблуди и митове за тренировъчните подходи, отчита Генадиев.
Повече по темата чуйте в звуковия файл.
Американски кораб пристигна в Тринидад и Тобаго - малък архипелаг на около 10 километра от бреговете на Венецуела, на фона на засилващия се натиск от президента на САЩ Доналд Тръмп срещу венецуелския лидер Николас Мадуро, съобщи Франс прес. Корабът пристигна в столицата Порт ъф Спейн за съвместни учения с въоръжените сили на Тринидад и Тобаго,..
Международното летище във Вилнюс беше затворено отново, след като няколко обекта, вероятно балони с хелий, са навлезли в литовското въздушно пространство, предаде Ройтерс. Затворени са били и пропускателните пунктове на границата на Литва с Беларус. Това е четвърти подобен инцидент за тази седмица. Според Литва балоните са изпращани от трафиканти,..
В Сапарева баня организират протест срещу готвените законодателни промени във водния сектор. Ако те бъдат приети, ще бъде ликвидирано общинското ВиК "Паничище", което е стабилно финансово. В курорта са доволни от ВиК услугите, а цената на водата е едва 1,37 лева за куб. метър, докато за региона е 3,71 лв. за куб. метър. Пресктои Общината да..
Президентът на Съединените щати Доналд Тръмп подписа споразумения с Тайланд и Малайзия за търговия с критично важни и редкоземни минерали, съобщи Ройтерс. Това стана при визитата на Тръмп в Куала Лумпур, където се провежда конференция на Асоциацията на страните от Югоизточна Азия. Споразумението с Малайзия, която разполага със запаси от над 16..
Близо два часа стотици граждани протестираха срещу лошото качество на водата, която тече от чешмите им. През паметника "Майка България" в центъра на Велико Търново те настояха за чиста вода и поискаха оставки и прокурорска проверка. Протестиращите не вярват на здравните власти и на ръководството на водния оператор, че чешмяната вода не е опасна за..
Кюстендилската търговско-промишлена палата (КТПП) организира анкета по методиката за определяне от догодина на размера на таксата за отпадъците. Общинската администрация подготвя три варианта за изчисление на таксата по принципа "замърсителят плаща". Целта на анкетата е да бъдат събрани конкретни данни и мнения за въздействието на..
Намиращата се на посещение в Съединените щати руска делегация е информирала американската страна за днешната среща на президента Владимир Путин с началника на генералния щаб Валерий Герасимов. Това съобщи ръководителят на делегацията Кирил Дмитриев, който е специален представител на руския президент за инвестиционното и икономическото сътрудничество с..
"Пеевски е във властта. Никой не може да го спре. Той има цяло правителство и е в изключително изгодна позиция . Той излиза и той казва какво ще..
" Всяко едно решение, което ще видите в следващия бюджет, е взето с консенсус между участниците в управляващата формула . Дебатът ще бъде задълбочен и..
"В Европа винаги е имало две тенденции. Едната, която призовава за повече автономност в европейската сигурност , а в последните години и отбрана, а..
Значителна облачност с дъжд
Дъжд