Социалните медии и натискът от връстници са сред факторите за хранителни разстройства. Така се насърчава спазването на диети и злоупотребата с тренировки и физически натоварвания, което се отразява сериозно върху здравето, прави равносметка Ина Апостолова, психолог консултант към столичен център за хранителни нарушения.
През последната година в София има двойно повече заявки от млади момичета и техните родители, които търсят помощ заради хранителни разстройства, алармира тя.
Перфекционизъм, раздяла с близък човек, тормоз в училище, депресия и тревожност могат да изиграят ролята на отключващи фактори, пояснява Апостолова.
Т.нар. емоционално хранене се получава, когато не си гладен, а приемаш храна заради нещо друго, изтъква психологът.
"Търсим основната причина. Емоционалният глад е – гладен съм за нещо."
Онлайн съдържанието, предразполагащо към крайности, е предпоставка за хранителни разстройства, категоричен е и фитнес треньорът и автор на книги за здравословно хранене Генади Генадиев.
Менюто ни трябва да бъде балансирано и да не води до дефицити, съветва той. По думите му, следва да си изградим устойчиви навици, за да се чувстваме добре в кожата си.
Прекалено рестриктивните хранителни режими водят до хормонален дисбаланс и крайно нежелани последици, предупреждава фитнес инструкторът.
Все още има доста заблуди и митове за тренировъчните подходи, отчита Генадиев.
Повече по темата чуйте в звуковия файл.
Столичната община въвежда от утре кризисна организация за сметопочистването в районите "Люлин" и "Красно село" заради изтеклите договори с фирми, извозващи боклука. Пред БНР кметът Васил Терзиев увери, че тези райони няма да останат без почистване, а боклукът ще се извозва с камиони на Завода за преработка на отпадъците, познат като СПТО -..
Жителите на кюстендилското с. Коняво, а и от съседните села, ще протестират срещу проект за изграждане на нов фотоволтаик върху земеделска земя - бивша овощна градина. Върви и подписка да не се допуска покриване на нов терен с панели, след като между Коняво и с. Дворище вече е изграден фотоволтаичен парк върху 1300 декара земя, бивши овощни..
Блокада за един час на републиканския път III-801 организират днес жители на село Белица при 23-ия километър до табелата за селото. Те настояват за спешно запълване на опасни дупки и рушащи се участъци в отсечката между селата Бърдо и Белица. "Пътят през зимния период в това състояние, е опасен! Може скоро да стане и неизползваем",..
Първата Академия за студенти на Българското национално радио започна в края на тази седмица. Тя беше официално открита от генералния директор на БНР Милен Митев и ще продължи три месеца. В нея се включиха студени по журналистика от Софийския университет и от Университета за национално и световно стопанство.Лектори в Академия са опитни..
Пред Народния театър "Иван Вазов" днес от 12 часа ще се състои тържествен концерт по случай четвъртото издание на националната кампания "Светилник" за създаване на авторски училищни химни. Инициативата е на Сдружението МУЗИКАУТОР, а Българското национално радио отново е медиен партньор. Очаква се генералният директор на радиото Милен Митев..
Продължават работата по отстраняване на щетите, нанесени от обилните валежи от дъжд и сняг из страната през седмицата. Придошлите води следствие от пороите отнеха три човешки живота по Южното Черноморие - мъж беше открит в подземния етаж на хотел във ваканционното селище "Елените", тракторист-доброволец беше отнесен от приливна вълна, а..
За есенния косопад и необходимата грижа за косата в този преходен сезон - д-р Виолета Нанкова, дерматолог и венеролог в ДКЦ Александровска болница е гост по темата в рубриката "Минути за здраве" в "Закуска на тревата". Какви са основните причини и как можем да се погрижим за здравето на косата през този сезон: Изтощаване през лятото..
В Копенхаген на срещата на Европейската политическа общност се постави началото и след 2 седмици ще се съберат отново за деня на решението, както се..
Случаят в детската градина "Радост" в Каблешково, при който родители подадоха жалби до всички институции за психическо, физическо и сексуално насилие..
Неформален кръг от съмишленици и експерти от различни области с различни убеждения, но защитаващи основните демократични ценности, създаде наскоро Форум..
Облачно
Превалявания
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Дъжд