Социалните медии и натискът от връстници са сред факторите за хранителни разстройства. Така се насърчава спазването на диети и злоупотребата с тренировки и физически натоварвания, което се отразява сериозно върху здравето, прави равносметка Ина Апостолова, психолог консултант към столичен център за хранителни нарушения.
През последната година в София има двойно повече заявки от млади момичета и техните родители, които търсят помощ заради хранителни разстройства, алармира тя.
Перфекционизъм, раздяла с близък човек, тормоз в училище, депресия и тревожност могат да изиграят ролята на отключващи фактори, пояснява Апостолова.
Т.нар. емоционално хранене се получава, когато не си гладен, а приемаш храна заради нещо друго, изтъква психологът.
"Търсим основната причина. Емоционалният глад е – гладен съм за нещо."
Онлайн съдържанието, предразполагащо към крайности, е предпоставка за хранителни разстройства, категоричен е и фитнес треньорът и автор на книги за здравословно хранене Генади Генадиев.
Менюто ни трябва да бъде балансирано и да не води до дефицити, съветва той. По думите му, следва да си изградим устойчиви навици, за да се чувстваме добре в кожата си.
Прекалено рестриктивните хранителни режими водят до хормонален дисбаланс и крайно нежелани последици, предупреждава фитнес инструкторът.
Все още има доста заблуди и митове за тренировъчните подходи, отчита Генадиев.
Повече по темата чуйте в звуковия файл.
Пореден скандал разтърси управляващата партия в Испания. Един от номинираните за член на ръководството на формацията подаде оставка след обвинения в сексуален тормоз. Лично премиерът и председател на Испанската социалистическа работническа партия Педро Санчес предложи Франсиско Салазар за поста заместник в секретариата на формацията. И понесе нови щети..
Британската полиция арестува 29 души в централен Лондон по време на протест в подкрепа на забранената група "Палестинско действие". Сред тях е и бивше духовно лице на 83 години. Протестът беше проведен буквално часове след като "Палестинско действие" беше забранена като терористична организаця. Полицаите действаха в рамките на новите си правомощия..
Велико Търново отбеляза 130-ата годишнина от убийството Стефан Стамболов и 30 години от издигането на неговия паметник в родния му град. Днес в павликенското село Стамболово с историческа възстановка за първи път ще бъдат пресъздадени събитията по покушението на големия български политик и държавник. Събитията, свързани с отбелязване на..
В неделя и понеделник в София ще се проведе Международен масажен фестивал. Венцислав Тотев: Най-ценно е да бъдеш с хората, които обичаш Венцислав Тотев е единственият, който изработва иновативни коленни столове за активно седене В него ще участват масажисти и терапевти от цял свят, които са признати и утвърдени имена в сферата на..
Израелската армия обяви, че е прехванала ракета, изстреляна от Йемен в посока на еврейската държава. Сирени са били активирани в няколко райони на Израел, допълват военните. Израел заплашва йеменските бунтовници хути с морска и въздушна блокада, ако групировката продължи с атаките към еврейската държава, припомня агенция "Ройтерс". Хусите, които са..
Бизнесменът Илон Мъск обяви, че е създал нова политическа партия в Съединените щати. Мъск е най-богатият човек на света и беше най-големият спонсор на предизборната кампания на американския президент Доналд Тръмп. Милиардерът и Тръмп обаче се скараха, след като Мъск работи за президентската администрация с цел намаляване на федералните разходи и..
43 са вече жертвите на наводненията в американския щат Тексас. 15 от загиналите са деца. Това съобщи шериф Лари Лейта и добави, че властите работят по идентифицирането на част от починалите, чиято самоличност все още не е установена - това са 12 възрастни и 5 деца. Междувременно 27 момичета, изчезнали от детски лагер по протежението на река Гуадалупе,..
Лятото става все по-горещо и нуждата от почивка все по-голяма. Излючително неприятно е, ако се случи така, тя да бъде "развалена" от някоя лятна..
Вносител или износител на електроенергия е България няма никакво значение. Това дали сме износител не трябва да е панацея, защото сме общ пазар и..
На 26 и 27 юли в Силистра ще се проведе третото издание на събитието „Пикник с кауза“. Организаторите от сдружение „Бъдеще за Силистра“ обещават..
Променлива облачност; възможно е да превали
Ясно
Разкъсана облачност
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица