Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Платформа помага в управлението и превенцията на хроничния стрес и професионалното прегаряне

| Репортаж
Снимка: Pixabay

Иновативна платформа за управление и превенция на хроничния стрес, бърнаута и менталното здраве помага още преди появата на клинични симптоми. Разработката е дело на млад екип от амбициозни бизнес дами, с практика и опит и в науката. 

Радостина Минина от екипа на Practical Stress е част от екипа на платформа за превенция на хроничния стрес. 

"Занимавам се с групова психотерапия, психодрама и индивидуална психотерапия". 

Платформата е отличена за иновативен продукт на годината и наградена от здравния министър Силви Кирилов. Разработката, основана на изкуствения интелект и поведенческото проследяване, дело на Института по невробиология на БАН, обединява бизнес и наука в едно.Тя е лична кауза на амбициозни бизнес дами, открили успешна формула за справяне със стреса и превръщането му от дразнител в стимул. 

"За да живееш живота, трябва да усещаш стреса, а за да усещаш стреса, трябва и да умееш да го управляваш! Иначе прегаряш! "

Къде минава границата? 

"Стресът, сам по себе си е нормален биологичен механизъм, който е свързан с това да си вършим нещата. Той е естествен стимул на средата. Но е стимулиращ до някакво ниво. След това започва да става увреждащ.

При хроничен стрес човек не може да се отпусне, да релаксира и да възстанови баланса в организма и писихиката си. Ние сме насочили усилията си върху изграждане на метод за ранната му превенция".

Радостина Минина знае от личен опит, че хората лесно говорят, но трудно се справят със стреса. Нямат изградени навици и стратегии, често търсят проблема в професионалното прегаряне:

"Напускат компанията. Но истината е, че в повечето случай бърнаут състоянието е причинено на първо място от лоши личностни граници. Социалната подкрепа и личните взаимоотношения имат огромно значение за това как човек преживява стреса и натоварването си в работна среда". 


Менталното състояние на служителите все по-често се превръща в проблем за ръководствата на компаниите. Влияе върху икономическите резултати и кадровата обезпеченост. Така, платформата "Practical Stress" прохожда именно в корпоративния свят. Преобладаващо клиентите са международни корпорации, базирани в България и български фирми, осъзнали необходимостта от социално отговорен подход към своите служители:

"Опитваме се да дадем пълна картина на общото състояние на човека в текущия момент по отношение на различни стресови стимули". 

Тези тестове могат да се използват от всеки, който реши да потърси психологическа подкрепа. А на въпрос, лукс ли е грижата за психичното здраве, Радостина Минина отговаря така:

"Имам клиенти, които дават повече пари за маникюр, но това е въпрос на финансова култура. Не мога да кажа дали е модерно, но това, което ме радва, е, че все повече млади хора се обръщат към психолози, когато имат житейски предизвикателства". 

Платформата използва гъвкав, мултисистемен подход, който обединява новаторство, технологии, традиция, и включва психофизиология, медицина, математика, химия. Резултат е от дългогодишните изследвания на две дами от Института по невробиология на БАН - Силвия Куманова, основател на компанията и проф. Юлиана Йорданова - научен ръководител на екипа на TEST MY STRESS. А целта на разработката е обективна оценка на общото състояние на човека, както и на способността му да възприема и управлява стреса в живота си, за да бъдат активните хора здрави и успешни.

По публикацията работи: Мария Сивкова-Илиева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

МВнР потвърди за върнати на Израел тленни останки на отвлечен от "Хамас" израелско-българския гражданин

От българското външно министерство потвърдиха, че тленните останки на израелско-българския гражданин Сахар Барух, който беше отвлечен от "Хамас" на 7 октомври 2023 г., са били върнати в Израел вчера. Информация беше публикувана и от посолството на Израел в София. В нея се посочва, че по време на клането на 7 октомври терористите от "Хамас"..

публикувано на 31.10.25 в 17:59

Индийска корпорация възобновява покупките на руски петрол

Най-големият купувач на руски суров петрол - Индия, възобновява покупките, прекъснати за няколко дни след като финансовото министерство на САЩ обяви ограниченията спрямо "Роснефт" и "Лукойл". Корпорацията "Indian Oil" се е съгласила да заплати за 3,5 милиона барела марка ESPO, които ще бъдат доставени през декември от компании, които не са в..

публикувано на 31.10.25 в 17:57
Ина Лулчева

Адвокатите на Коцев поискаха той да бъде освободен и делото да бъде прекратено

Адвокатите на варненския кмет Благомир Коцев поискаха делото срещу него да бъде прекратено, а той - освободен от ареста.  След като близо четири часа защитниците на варненския кмет се запознаваха с материалите по делото, те обявиха, че обвиненията му за участие в престъпно сдружение за искане на подкуп и за принуда не се подкрепят от събраните от..

публикувано на 31.10.25 в 17:39
Шефът на Службата за сигурност на Украйна Васил Малюк

Васил Малюк: Украйна унищожи ракета "Орешник" на полигон в руската Астраханска област през 2023 г.

Украинските въоръжени сили са поразили 160 обекта на руската петролна и енергийна инфраструктура от началото на тази година, съобщи началникът на разузнавателната служба СБУ Васил Малюк: "Ако говорим за септември и октомври текущата година, става дума за 20 обекта. Сред тях са 6 рафинерии, 2 петролни терминала, 3 петролни склада и 9 помпени..

публикувано на 31.10.25 в 17:36

Условна присъда за обвинения в сексуална връзка с малолетна ученичка преподавател от София

Преподавателят по физическо възпитание от София, обвинен, че е имал сексуална връзка със своя малолетна ученичка, беше осъден на две години и осем месеца условно с пет години изпитателен срок. Учител по физическо в столично училище е арестуван заради сексуална връзка с ученичка До 8 г. затвор грозят учителя, обвинен за сексуално..

публикувано на 31.10.25 в 17:13

Повишен интерес към противогрипните ваксини в Кюстендил

Повече в сравнение с минали години са желаещите да се ваксинират срещу грип в Кюстендил, казаха за БНР джипита от града. Хората от третата възраст държат да се ваксинират. Затова и поръчаните ваксини са на свършване, каза личен лекар от областния град: "Все още има, но сигурно другата седмица ще свършат. Бях поръчала добро количество,..

публикувано на 31.10.25 в 17:09

Базиликата "Саграда Фамилия" в Барселона вече е най-високата църква в света

Базиликата "Саграда Фамилия" в Барселона вече е най-високата църква в света. След поставянето на част от кръста на централната ѝ кула, височината ѝ достигна близо 162 метра. До момента титлата "най-висока църква в света" принадлежеше на църквата в Улм, Германия, която се издига на височина малко над 161 метра. А "Саграда Фамилия" продължава..

публикувано на 31.10.25 в 16:57