Повечето хора прекарват около една трета от живота си в сън или опитвайки се да заспят. Не можем да говорим за здраве и пълноценно ежедневие, ако не засегнем темата за съня. Той трябва да влезе, като основна тема, в живота на всеки един човек.
Независимо къде се намира човекът, какво е семейното му и социално положение, и каква професия упражнява. Един от сериозните дефицити на съвременното общество е именно съня, недостатъчното време за сън и почивка. За съжаление, този проблем става все по-голям и все по-значим.
Проблемът със съня не е нов, но в днешното общество се наблюдава една постоянно увеличаваща се тенденция за намаляването на съня и влошаването на качеството му. И това се случва, най-вече, при трудоспособни и сравнително млади хора. Погрешно е да се смята, че проблемите със съня засягат хора над 50-60 години и нагоре. Има много изследвания в развитите и развиващите се страни, които показват, че колкото по-развита е една икономика, толкова по-голяма част от населението страда от проблеми със съня. И тук става дума, отново, за трудоспособно население. Това са хора на възраст 30-60 години.
От една страна това може да изглежда странно, но от друга никак не е странно, защото тези хора се стремят да постигнат повече, те се грижат за родители, собствено семейство, деца. Опитват се да създадат добър личен и професионален живот, добър социален статус и правят всичко това за сметка на съня. Голяма част от хората, които страдат от безсъние в активна възраст, като цяло имат едно вярване, че сънят не е много важен. Погледнато от тази страна, не е изненадващо, че все повече млади хора имат проблем със съня.
Добрият сън е в основата на всичко, емоционално здраве, физическо здраве, професионален успех, бистър ум, възможност да се наслаждаваме на живота и т.н. „Ако имаше хапче, което да вземем и то буквално да промени всичко, то това е хапчето сън“, категорична е Гергана Радович, холистичен терапевт, преподавател по ТЕС и специалист по съня.
Според изследователи на съня в Харвард, съня и сънищата могат да променят историята. Според биографи, Пол Маккартни е композирал мелодията на хита „Yesterday“ по време на сън, в къщата на приятелката си. Знаем, че структурата на атома е открита от Нилс Бор. Твърди се, че в съня си той успява да види как електроните се въртят около ядрото, като в Слънчевата система. В крайна сметка, ученият се опитва да провери тази хипотеза и открива, че атомната структура е подобна на тази в съня му.
Повече за съня и неговите специфики от Гергана Радович, гост в неделния „Шейкър“.
На открита сцена на площад „Николай Гяуров“ от 11.00 ч. ще се проведат тренировки по табата, високо интензивни интервални тренировки, пилатес и йога. Предвидени са и забавни активности, и игри с много награди. Турнирът е подкрепен от Министерството на младежта и спорта, община Велинград, Българската федерация „Спорт за всички” и Местната..
Най-силният българин - полицаят Мариян Димитров от Пловдив, ще се опита да постави нов рекорд днес. Той ще се пробва да издърпа три закачени един за друг локомотива с общо тегло 250 тона със собствени сили. През декември 2022 година Мариян успя да издърпа два локомотива с общо тегло 166 тона на 11 метра разстояние. Събитието е от 11.30 ч. на..
Представителите на ПФК Локомотив Пловдив Илко Пиргов и Росен Коруев уважиха днес официалното откриване на новата сграда към лекоатлетическата зала на “Лаута”. Кметът на града Костадин Димитров преряза лентата на новото съоръжение заедно с кмета на район “Тракия” Георги Гатев. Илко Пиргов и Росен Коруев отправиха и специална покана към всички..
Ботев (Пловдив) ще изиграе две от летните си контроли на стадион "Христо Ботев“. Става дума за мача срещу Берое на 22 юни и на 3 юли срещу Крумовград. Всички привърженици могат да посетят двубоите, като входът за контролните срещи е безплатен. Часовете на двубоите ще бъдат допълнително уточнени и оповестени. По време на лятната си подготовка Ботев ще..
Любослав Пенев е новият старши треньор на Локомотив Пловдив, съобщиха от клуба. „Наставникът подписа днес своя договор с „черно-белите“! В щаба на Любослав Пенев влизат Атанас Стоилов, Ангел Павлов, Никола Солаков, Мартин Митев, както и Христо Златински, който ще продължи да води Локомотив II. Официалното представяне на Любослав Пенев пред медиите..