Съвместяването на задачи и роли, което вдига нивата на стрес до тъмно червени зони - една тема, която често коментираме, но колкото и да говорим, никога няма да е достатъчно, защото стресът на съвремения живот е мътната вода, в която плуваме. Наред, разбира се, с още много други компоненти изграждащи живота ни тук и сега.
"Много е важно да си дадем сметка за какво отделяме време. Кои са нещата които правим, можем ли да променим част от тях? Разбира се има ангажименти, които не можем да променим или делегираме на някой друг. И е много важно да можем да си дадем сметка за това разграничаване - какво можем и какво не можем да променим. Ако можем, мислим в посока как можем да ги променим, как да ограничим стреса. Ако не можем, по - скоро работим върху приемането, защото избирайки да трупаме тревожност и напрежение, ние не си помагаме."
Как и кое е важно да имаме предвид, когато говорим за стерс? Какви са стъпките на разпознаване на стерса и как да си помогнем, когато осъзнаем, че стреса е завладял ежедневието ни?
Отговорите на тези въпроси чуйте в разговора с психолог и семеен терапевт Петя Георгиева, в прикаченото аудио.
Ръководството на ПФК Ботев още не е коментирало официално появилата се информация, че собственикът на клуба Антон Зингаревич има наложена 10-годишна забрана да влиза в България. Засега и от ДАНС също няма официално съобщение до медиите относно случая. В същото време днес отборът е домакин на Локомотив (София). Срещата от 14 кръг на Първа лига е..
Собственикът на пловдивския футболен клуб Ботев Антон Зингаревич е получил 10-годишна забрана да влиза в България, твърдят колегите ни от "Марица". Руският милиардер, който има и израелски паспорт, е посочен от ДАНС като заплаха за националната сигурност и това е довело да санкцията, твърдят запознати с казуса. Забраната е в сила до 2034 г., като вчера..
Стана ясен жребият за 1/8-финалите за Купата на България. Церемонията се състоя в София. "Черно-белите" бяха представени от администратора Тома Цилев, докато "канарчетата" изпратиха тийм-мениджъра Филип Филипов. Локомотив (Пловдив) ще гостува на победителя от двойката Фратрия - Берое. Мачът между втородивизонния тим и "заралии" е насрочен за 14.11 от..
Женският волейболен шампион на България Марица (Пловдив) взе гейм на полския вицешампион ДевелопРес (Жешув) в първия си мач в групите на Шампионска лига за този сезон. Маричанки загубиха с 1:3 (31:29, 17:25, 8:25, 11:25) гейма от домакините. Мачът се игра в зала „Подпромье“ в Жешув. Марица започна много добре двубоя и поведе с 8:5 в началото на..
Григор Димитров се отказа от участие на АТР 250 турнира по тенис във френския град Метц. Следобяд третият поставане Димитров трябваше да играе срещу 57-ия в света британец Камерън Нори, но организаторите отмениха срещата, а мястото на хасковлията ще бъде заето от французина Люка ван Аш. Така "редовният" сезон на най-успешният ни тенисист завърши с 46..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Ясно