"В повечето случаи става дума не за ползването на мобилните телефони толкова, колкото за използването на пишещата функция на тези телефони, защото точно, когато пишем съобщения или чатове тогава заемаме тази стойка леко приведени напред, което води до претоварване съответно на отделните структури на гръбначния стълб, като се започне със самите прешлени и ставичките между тях, дисковете между тях и самите мускули, връзки, които се претоварват от продължително стоене в една определена позиция",каза д-р Асен Джеров, главен асистент, ортопед, травматолог в Специализираната болница за активно лечение по ортопедия "Проф. Бойчо Бойчев" в квартал Горна Баня.
Според д-р Асен Джеров при прекомерното натоварване на шията могат да се появят шипове, но в по-късна възраст.
"Появата на шиповете се дължи основно на износване на хрущяла на ставичките в гръбначния стълб. Това става при прекомерно натоварване и използване на шията, тъй като тя не е толкова натоварена част от гръбначния стълб, защото реално поддържа човешката глава само. Но тъй като тя е много подвижен сегмент от човешкото тяло затова се получават тези износвания на хрущяла, които водят вече понякога до образуване на шиповете. Грешна е представата, че шипът боли, боли износването на ставата примерно", допълни специалистът.
Профилактиката и предпазването от износването на ставите включва много добра физическа активност, плуване, гимнастика.
"Единствената профилактика, която може да се прави, това е поддържането на една оптимална мускулатура на гръбначния стълб най-вече и на шията разбира се, която да може да си извършва функцията на естествен корсет на човешкото тяло и тогава тези разговори, които обикновено не са и чак толкова дълги по телефоните едва ли ще ни предизвикат проблеми с гръбначния стълб. Единственото нещо е поддържането на една добра мускулатура“, подчерта д-р Асен Джеров.
Подобряването на физическата култура на българина е много важно за намаляване на дегенеративните заболявания, които са свързани с претоварване, износване и понякога инвалидизация в напредналите фази.
Репортажа можете да чуете в звуковия файл.
Особено сериозна стана ситуацията следобед в ямболското село Козарево. Голям пожар навлезе в селото и опожари няколко къщи. Силния вятър не позволява овладяването на огъня, а населеното място е обгазено Токът в селото е прекъснат, което усложнява ситуацията, тъй като помпите в дворовете не работят и снабдяването с вода е изключително трудно...
Над 5000 декара горска територия обхвана пожарът между Илинденци и Кресна. Засега няма опасност за населените места в подножието на Пирин. Нов пожар избухна в една от махалите на град Симитли, като унищожи няколко къщи и бързо се разрази към планината Малешево. Областният управител на Благоевград отново активира системата BG-ALERT с код..
Изключително голям е фронтът на пожара в Трънско. Огънят е високо в планината Руй, теренът е стръмен и каменист, духа вятър и това допълнително затруднява работата на пожарникарите. В следобедните часове усилията на пожарникарите и доброволците са били насочени в района над село Милославци, за да се спре разпространението на пожара, каза..
Гърция и днес се бори с масивни горски пожари, които нанесоха огромни материални щети. Няма пострадали хора. Утре също се очакват много високи температури. Вече над 20 процента от остров Китира изгоря, казаха огнеборците които продължават борбата със стихията. Има опасни разпръснати огнища и духа вятър. Не се позволява на..
Държавният секретар на Съединените щати Марко Рубио заяви в неделя, че президентът на Венецуела Николас Мадуро не е глава на латиноамериканската държава и определи правителството му като нелегитимно. В свой пост в социалната медийна платформа "Х" по случай годишнината от последните президентски избори във Венецуела, Рубио настоя, че "Мадуро е..
Мобилна станция за измерване на чистотата на въздуха, собственост на Агенцията за проучване и поддържане на река Дунав, ще бъде преместена в района на село Николово, където днес горя голям пожар. Четири големи пожара горят в страната - в Лесово, Илинденци, Трънско и русенското село Николово Мобилната станция ще бъде преместена временно от..
Министърът на търговията на САЩ Хауърд Лутник заяви, че Европа трябва да отвори пазарите си, за да постигне споразумение за по-ниски американски тарифи, Европейският съюз трябва да отвори пазарите си за американския износ, за да убеди президента на САЩ Доналд Тръмп да намали 30-процентата ставка, която той заплаши да влезе в сила на 1..
„Комисията за противодействие на корупцията е обвързана с получаването на средствата по Плана за възстановяване от Европейската комисия. Този план, както и..
"Ако агресията на Русия срещу Украйна сложи важна черта върху международния правов ред, още по-бруталната агресия на Израел срещу Газа довърши това..
Предимно облачно
Ясно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност