"В повечето случаи става дума не за ползването на мобилните телефони толкова, колкото за използването на пишещата функция на тези телефони, защото точно, когато пишем съобщения или чатове тогава заемаме тази стойка леко приведени напред, което води до претоварване съответно на отделните структури на гръбначния стълб, като се започне със самите прешлени и ставичките между тях, дисковете между тях и самите мускули, връзки, които се претоварват от продължително стоене в една определена позиция",каза д-р Асен Джеров, главен асистент, ортопед, травматолог в Специализираната болница за активно лечение по ортопедия "Проф. Бойчо Бойчев" в квартал Горна Баня.
Според д-р Асен Джеров при прекомерното натоварване на шията могат да се появят шипове, но в по-късна възраст.
"Появата на шиповете се дължи основно на износване на хрущяла на ставичките в гръбначния стълб. Това става при прекомерно натоварване и използване на шията, тъй като тя не е толкова натоварена част от гръбначния стълб, защото реално поддържа човешката глава само. Но тъй като тя е много подвижен сегмент от човешкото тяло затова се получават тези износвания на хрущяла, които водят вече понякога до образуване на шиповете. Грешна е представата, че шипът боли, боли износването на ставата примерно", допълни специалистът.
Профилактиката и предпазването от износването на ставите включва много добра физическа активност, плуване, гимнастика.
"Единствената профилактика, която може да се прави, това е поддържането на една оптимална мускулатура на гръбначния стълб най-вече и на шията разбира се, която да може да си извършва функцията на естествен корсет на човешкото тяло и тогава тези разговори, които обикновено не са и чак толкова дълги по телефоните едва ли ще ни предизвикат проблеми с гръбначния стълб. Единственото нещо е поддържането на една добра мускулатура“, подчерта д-р Асен Джеров.
Подобряването на физическата култура на българина е много важно за намаляване на дегенеративните заболявания, които са свързани с претоварване, износване и понякога инвалидизация в напредналите фази.
Репортажа можете да чуете в звуковия файл.
Две от най-големите технологични компании в света ще обявят милиарди паунди нови инвестиции във Великобритания като част от държавното посещение на президента Доналд Тръмп следващата седмица, съобщи вестник "Таймс". Британският премиер Киър Стармър ще приветства разрастващата се технологична индустрия на Обединеното кралство по време на посещението..
Испанското правителство обяви нова стратегия за борба с енергийната бедност. Целта е увеличаването на семействата, които да получават компенсации в сметките си за ток. В последните пет години 1 600 000 души получават отстъпка в размер на 35% от фактурите си за електроенергия. По решение на правителството до средата на 2025 г. бонусът е 50 на сто, а..
Украинският президент Володимир Зеленски заяви, че след няколко месеца ожесточени боеве Въоръжените сили на Украйна са спрели руското настъпление в североизточната част на страната, предаде ДПА. „Към днешна дата можем да заявим, че руската настъпателна операция в Сумска област е напълно осуетена от нашите сили“, написа президентът в социалната мрежа..
Протест под лозунга "Не на глада – Не на геноцида" се провежда днес в Никозия. Неговият организатор - Кипърският съвет за мир, призовава обществеността да се присъедини активно и да издигне глас срещу "изкуствено причинената хуманитарна криза" в Газа. Демонстрацията ще изпрати силно послание за солидарност с палестинския народ и искане за спиране на..
Във Великобритания депутатът от управляващата Лейбъристката партия Клайв Луис заяви, че премиерът Киър Стармър "изглежда не е годен за поста" на фона на разгорещените страсти около назначаването на Питър Манделсън за посланик във Вашингтон, както и начина, по който той бе уволнен преди няколко дни. Лорд Манделсън беше отстранен заради връзките сис..
Испания ще осигури въздушни ресурси в операцията на НАТО "Източен страж". Премиерът Педро Санчес обяви, че самолетите ще останат на източния фланг на Алианса толкова дълго, колкото е необходимо. Часове след обявяването на началото на операцията испанският министър-председател обяви подкрепата си за действията на НАТО в отговор на нахлуването на руски..
Великотърновският апелативен съд измени мерките за неотклонение, определени от Окръжния съд в Русе, на четиримата младежи, задържани за побой над директора на Областната дирекция на МВР в Русе старши комисар Николай Кожухаров. Гледат мерките на арестуваните за побоя над директора на ОДМВР - Русе Намалени бяха мерките на 18-годишния Жулиен..
"Опасявам се, че за случая в Полша повече става въпрос не за военнотехнически аргументи, а за политико-пропагандни аргументи , така че ще се опитам да..
И след протеста утре ще се борим за падането на това правителство до последно, заяви в интервю пред БНР лидерът на "Възраждане" Костадин..
"Успешно сме защитени. Това е и една от констатациите, които прави генералният секретар - че НАТО е демонстрирало способност и готовност за отбрана и..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали