"Да се опитваме да правим ежедневието си разнообразно, да не гледаме в бъдещето с дълги хоризонти, защото то е нещо, което не можем да управляваме, но можем да управляваме нашето настояще". Това каза пред БНР психологът Младен Владимиров. Той препоръча да се върнем в миналото си и да видим какво ни е помогнало тогава:
"Така всеки може да изследва своя собствен потенциал за реагиране в трудна ситуация".
Децата ще бъдат спокойни, ако виждат, че родителите им са спокойни, обясни Владимиров и даде съвет да се говори искрено с децата и да им се обяснява, че чувствата, които изпитва не са нито срамни, нито лоши. Според него е важно родителите да изслушат децата си, които да споделят как се чувстват. Тийнейджърите трябва да бъдат насърчавани да общуват в социалните мрежи със своите приятели, за да почувстват съпричастност.
Има и хора, които са в етапа на отрицанието, все едно нищо не се е случило, посочи той и уточни, че и на тях трябва да им се обърне внимание, както на тези, които изпадат в паника от епидемичната обстановка.
"Едно от разбиранията за добро психично здраве е как се адаптираме към новите ситуации", обясни Владимиров.
Психологът посъветва във времето на социална дистанцираност и изолация да се общува по-често с възрастните членове на семейството, които са самотни:
"Да им разказваме за нас и да се опитваме да ги заразим с нашите преживявания и емоции".
Младен Владимиров коментира, че самата изолация натоварва много психиката на всички.
"Много важно е да се подкрепят на първо време лекари, фармацевти и полицаи, за да не се получи т.нар. бърнаут синдром. Вероятно ще трябва да се регулира впоследствие и някакви комуникационни канали, в които да може да се потърси помощ (от психолози - бел.ред.)", каза още психологът.
Цялото интервю на Людмила Железова с Младен Владимиров в предаването "Нещо повече" можете да чуете от звуковия файл.
Няма съмнение, че Русия ще премине граница на НАТО, ако Украйна падне, заяви в интервю за Би Би Си бившият вицепрезидент на САЩ Майк Пенс. Той призова за предоставяне на гаранции за сигурността на Украйна, за да се постигне "справедлив и траен мир": "Защото нямам никакво съмнение, че ако Владимир Путин превземе Украйна, ще бъде само въпрос на..
Съдът остави в ареста 22-годишния Даниел Терзиев, който в нощта на 2 септември причини излизане от релсите на трамвай по линия 22 в София. Трамвай излезе от релсите при Румънското посолство Катастрофиралият сутринта трамвай е потеглил с максимална скорост след външна намеса Защитата на обвиняемия поиска по-лека мярка, тъй като той..
12 души са арестувани заради протест, прекъснал колоездачната обиколка на Испания. Акцията е била насочена срещу военната операция на Израел в Ивицата Газа. Демонстрантите са нахлули на пътя на колоездачите в района на Астурия. Няколко служители на Гражданската гвардия са овладели ситуацията. Акцията не беше единственият протест за деня в подкрепа..
На днешния ден преди 140 години е извършено дело велико и дело народно, каза патриарх Даниил, който отслужи патриаршеска света литургия в черквата "Свети Николай Мирликийски" в брезнишкото село Ребро. Поводът бе днешния християнски празник, известен в православния календар като Чудото на архангел Михаил. В проповедта си главата на БПЦ говори и за..
В района на Габрово парапланерист е паднал вчера върху скали, бил е висящ, съобщиха за БТА от Планинската спасителна служба (ПСС) на Българския Червен кръст (БЧК). Сигналът за инцидента е постъпил малко преди 19:00 часа. Екип на спасителната служба го е прибрал. Човекът е ударил главата си, уточниха от ПСС. Относно условията за туризъм днес в..
Съединените щати могат да поемат водеща роля в наблюдението на буферна зона, която ще разделя руските и украинските войски в случай на мирно споразумение, съобщава NBC. Според източниците на медията, идеята се обсъжда между военни представители на съюзниците на Киев и още не е одобрена от Украйна и Русия. Зоната ще бъде на украинска..
Поемането от Кипър на председателството на Съвета на ЕС от 1 януари догодина е "уникална възможност страната да докаже още повече, че има думата и ролята в ЕС". Това заяви президентът Никос Христодулидис на провеждащото се днес специално заседание на правителството за приоритетите и готовността за предстоящата мисия. В Кипър обсъждат..
Нямам никакво намерение да подавам оставка, защото няма никакво основание. Това заяви пред БНР Атанас Зафиров, вицепремиер и председател на БСП, след..
Ландшафтният дизайн е симбиоза между ландшафтната архитектура, социалните потребности, геоложката структура, климатичните условия и нуждите на..
От 7 септември започват да глобяват пешеходци, които говорят по мобилен телефон на пешеходна пътека . За подобно нарушение ще плащаме по 100 лева..
Ясно
Предимно облачно
Разкъсана облачност