"Да се опитваме да правим ежедневието си разнообразно, да не гледаме в бъдещето с дълги хоризонти, защото то е нещо, което не можем да управляваме, но можем да управляваме нашето настояще". Това каза пред БНР психологът Младен Владимиров. Той препоръча да се върнем в миналото си и да видим какво ни е помогнало тогава:
"Така всеки може да изследва своя собствен потенциал за реагиране в трудна ситуация".
Децата ще бъдат спокойни, ако виждат, че родителите им са спокойни, обясни Владимиров и даде съвет да се говори искрено с децата и да им се обяснява, че чувствата, които изпитва не са нито срамни, нито лоши. Според него е важно родителите да изслушат децата си, които да споделят как се чувстват. Тийнейджърите трябва да бъдат насърчавани да общуват в социалните мрежи със своите приятели, за да почувстват съпричастност.
Има и хора, които са в етапа на отрицанието, все едно нищо не се е случило, посочи той и уточни, че и на тях трябва да им се обърне внимание, както на тези, които изпадат в паника от епидемичната обстановка.
"Едно от разбиранията за добро психично здраве е как се адаптираме към новите ситуации", обясни Владимиров.
Психологът посъветва във времето на социална дистанцираност и изолация да се общува по-често с възрастните членове на семейството, които са самотни:
"Да им разказваме за нас и да се опитваме да ги заразим с нашите преживявания и емоции".
Младен Владимиров коментира, че самата изолация натоварва много психиката на всички.
"Много важно е да се подкрепят на първо време лекари, фармацевти и полицаи, за да не се получи т.нар. бърнаут синдром. Вероятно ще трябва да се регулира впоследствие и някакви комуникационни канали, в които да може да се потърси помощ (от психолози - бел.ред.)", каза още психологът.
Цялото интервю на Людмила Железова с Младен Владимиров в предаването "Нещо повече" можете да чуете от звуковия файл.
Верижна катастрофа е блокирала движението по път Е-79 между Видин и Монтана. При разклона за село Винище са се сблъскали два тежкотоварни камиона и два автомобила. Няма пострадали хора. Движението в района временно е двупосочно в едното платно
Управляващата коалиция в Япония е на път да изгуби мнозинството си в горната камера на местния парламент, сочат предварителните резултати от провелите се днес парламентарни избори в страната. Според данните Либерално-демократическата партия на премиера Шигеру Ишиба и коалиционният ѝ партньор "Комейто" губят мнозинството си, предаде Ройтерс,..
Планинските спасители от Разлог и Банско проведоха успешна акция в Пирин, след като жена пострада в района на природния феномен "Стъпалата" над хижа "Яворов". На сигнала се отзова и Центърът за спешна медицинска помощ по въздуха. Жена е пострадала тежко над хижа "Яворов" в Пирин Хеликоптерът с медицинския екип и двама планински спасители..
Рекордни температури се прогнозират на юг, особено на остров Сицилия, където на места те ще достигнат до над 45 градуса, а на север се очакват проливни дъждове с еквивалент над обичайното месечно количество от валежи. Ежедневника "Република" подчертава, че при жегите "протеините в човешкото тяло започват да се денатурират, което води до..
Една от големите футболни легенди - Сашо Паргов - напусна този свят на 79-годишна възраст. Тъжната новина съобщиха от Марек-Дупница . Паргов е най-голямата звезда от златния период на тима през 70-те години на XX век и до ден днешен е голмайстор №1 в историята на клуба. Носител е на Купата на Съветската армия през 1978-а, а година по-рано е..
Жена е пострадала тежко над хижа "Яворов" в Пирин, потвърдиха от Планинската спасителна служба в Банско. Група от четири жени тръгват сутринта от хижата към природния феномен "Стъпалата". В един от улеите пада камък и удря една от жените. Група от двама планински спасители от отряда в Разлог, един от които е лекар, са успели да..
Ситуацията в южната сирийска провинция Суейда се успокоява, предаде Франс прес. Затишието идва след седмица на насилие между бойци от малцинствената друзка общност, които се сражават с въоръжени бедуини, при което загинаха над хиляда души. В неделната утрин не е имали сблъсъци в покрайнитите на град Суейда, съобщават базираните там..
Българският трюфел е хит на европейския пазар, а брането му е сред високо платените професии у нас. Това твърдят търговци, които се занимават с..
" Ако се опитат да предизвикат предсрочни избори във Варна, много силно ще настъпят мотиката . Благо Коцев ще си ги спечели", предупреди председателят..
В страна, в която често чуваме за фалити на болници, липса на лекари и пациенти, които търсят помощ на километри от дома си, в Тутракан има едно място,..
Разкъсана облачност
Ясно
Променлива облачност; възможно е да превали