“Не толкова да заобикаляме хладилника, а по-важно е какво има в хладилника. Да си направим един план как и какво пазаруваме по принцип. Има направени такива проучвания, че ако имаме лесна за консумация и достъпна храна, ние по-често и по-лесно посягаме към нея. Така че е много важно да си направим по-добър подбор на храните, които държим у дома предвид, че прекарваме повече време вкъщи“, съветва той.
Как да се мотивираме да станем от дивана
“Зависи за какви хора говорим, такива които са спортували преди карантината или такива с желание да започнат, за да противодействат на обездвижването. Този, който е превърнал това нещо в начин на живот и навик, той ще намери почти веднага начин да се адаптира. По-трудно е за останалите хора, които по принцип не спортуват. Реално техният спорт е нормалната всекидневна физическа активност. Тези 150 минути, които обявява СЗО, всъщност това се явява реално ходенето най-вече като по-умерена интензивна физическа активност, което при много хора към момента липсва“, каза още Любомир Иванов.
Повече за това как можем да противодействаме на обездвижването в домашни условия можете да чуете от интервюто в звуковия файл.
Софийският апелативен съд ще решава дали да пусне от ареста кмета на Варна Благомир Коцев. Миналия петък първоинстанционният съд не уважи молбата му. Беше прието, че по делото има достатъчно доказателства, че Коцев е бил част от корупционна схема, действала на територията на община Варна. Съдът се позова и на разпитан ден преди заседанието свидетел..
Правосъдният министър Георги Георгиев свиква Пленума на Висшия съдебен съвет. Висшите магистрати трябва да решат дали да отправят искане до Народното събрание за автентично тълкуване на текстовете от Закона за съдебната власт, свързани с т.нар. "трима големи" в съдебната система - изпълняващите функциите главен прокурор и председателите на върховните..
Със символична първа копка в Кърджали започна изграждането на модерен център за хиляди младежи от града и общината. Той ще бъде построен на мястото на бившия Младежки дом, превърнал се в една от емблемите на града за поколения местни жители. Инвестицията е за над 10 милиона лева. Новият център ще се използва и от младежи от уязвими групи, каза кметът на..
Британските емигранти Кристин и Ерик Томпсън се преместили в България през 2016 г. с мечта за по-спокоен живот, заобиколени от зашеметяваща природа и ниски разходи, но 9 години по-късно се жалват пред "Дейли мейл", че реалностите са по-други, като, според тях, Кристин едва не е била убита на два пъти от некомпетентни лекари в държавни болници. След..
Ремонтът на международния път 1-7 към граничния пункт Лесово в района на пътен възел "Зимница" на автомагистрала "Тракия" ще приключи в рамките на работния ден, съобщиха от Областното пътно управление в Ямбол. Заради проливните валежи срокът на ремонтните дейности беше удължен с близо седмица. И днес ще остане в сила..
Няма да е необходимо да се използва американската армия, за да бъде разоръжена групировката "Хамас", заяви на пресконференция в Белия дом президентът на Съединените щати Доналд Тръмп. Ехуд Барак: Решителността на Тръмп е единствено условие за успех на плана му за Газа Камиони с хуманитарна помощ пристигнаха в Газа Израел отваря граничния..
Президентът на Венецуела Николас Мадуро осъди "превратите, оркестрирани от ЦРУ", след като американският държавен глава Доналд Тръмп обяви, че обмисля удари срещу картели на венецуелска територия". "Не на войната в Карибите... Не на смяната на режима", заяви левият лидер. Нов американски удар по венецуелски кораб Анета де ла Мар: Нобеловата..
Видимо е поглъщането на ГЕРБ от "ДПС-Ново начало" . Отдавна се наблюдава по места, че сериозна част от хора на ГЕРБ отиват при Делян Пеевски с мотив,..
Новата сглобка - управляващата четворна коалиция - ще продължи по същия начин - там няма отърване, там има серия от зависимости и нищо няма да се..
След изборите в Пазарджик политическите страсти отново се нажежиха. Докато лидерите на партиите търсят формули за стабилност, хората по места казват –..
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Облачно