"Наблюдаваме през последната година пациенти с нарушена структура на съня, с неефикасност на съня, което води до последствия", обясни тя в предаването "Нощен хоризонт"
Симеонова подчерта, че има връзка между съня и имунната система:
"Едно от нещата, които се засягат, е обмяната на веществата, което е свързано с покачване на телесното тегло. По време на сън се генерират два протеина, които отговарят на чувството на ситост и глад. Това, при една сънна депривация, води до промяна в техните количества, до повишаване на апетита".
По време на сън артериалното налягане е с по-ниски стойности. При хора, които имат нарушение на съня, то се покачва и това крие риск от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест.
За 14 път Световната здравна организация ще проведе Международния ден на съня на 19 март 2021 година под мотото "Редовен сън - здраво бъдеще".
Храненето в късните часове на деня не е здравословно. При хората, които страдат от безсъние, приемът на храна вечер след 18 часа не е препоръчително, изтъкна д-р Анелия Симеонова.
"Приемът на мелатонин е доста безразборно от голяма част от пациентите. Той не може да се използва от всеки".
Тонизиращи напитки след 16 - 17 часа не трябва да се употребяват при хора с нарушения на съня, подчерта специалистът.
Повече можете да чуете в звуковия файл.
Изключително силен туристически сезон в родопското село Момчиловци има това лято, разказа за "Закуска на тревата" кметът Сийка Суркова . По думите ѝ обитателите на родопското село са двойно повече през почивните дни, когато обичайно хотелите и къщите за гости са пълни с туристи. Български, английски, германски летовници пристигат в..
" Хобитата ми си остават спортът и снимането, моделството. Фармацията за мен е на първо място, защото става въпрос за здравето на хората ". Това подчерта пред БНР Радост Стоянова , фармацевт, лекоатлет и модел: "От 2020 година съм дипломиран фармацевт. В момента не работя в аптека. Иначе естествено и през това съм минала. В момента се занимавам..
" Тръмп в момента е по средата на една огромна глобална бизнес сделка, която стана възможна именно благодарение на войната в Украйна , обаче стигна до един етап, където, за да се реализира, трябва да спре войната в Украйна. Това означава, че трябва да има мир, а не примирие и това обяснява защо на тази среща Тръмп така радикално обърна позицията на..
Чий проблем са психично болните хора? Пред БНР журналистът Иван Бакалов разказа за възникнал проблем със съседски отношения в един жилищен блок: "Започна едно наводнение - намокриха се тавани, стени на близък възрастен човек, на над 90 години. Отивам при съседа от горния етаж. Първо никой не отговаря, обаче под вратата тече вода по..
" Трайното покачване на потребителските цени не е само български проблем. Това е един международен, глобален феномен , който се очаква да продължи в идните периоди - тримесечие и години, като тук основна роля има международната търговия и новите нива на митата , които Съединените американски щати наложиха на Европейския съюз, на Китай, на други..
" Не съм чул някъде да се коментира официално предложението на бившия министър на екологията за язовира от Горни Дъбник, което може да се окаже по-бързо решение, ако е технически и икономически доказано ". Това заяви пред БНР във връзка с безводието в Плевен и региона инж. Иван Иванов , председател на Българската асоциация по водите: " Липсва..
Детска железница с локомотив и три вагона създава радост за децата в Пловдив. Трасето му е дълго около един километър и преминава по хълмист терен, който има мост, прелез с бариери и тунел дълъг 50 метра, сподели за Хоризонт" Величка Лазарова - директор на общинското предприятие Младежки център Пловдив. Величка Лазарова – директор на..
Фирмата, предлагаща парасейлинг, при който в Несебър загина 8-годишно момче, не е била проверявана за трудовите договори от Инспекцията по..
Чистка в Столична община явно има и смятам, че това е неетично. Явно не е на база работиш – не работиш, може би причината е, че си работил по..
Има специална наредба за водноатракционни услуги , приета през 2009 г. и е актуализирана през 2012 г. По случая със загиналото дете в Несебър възниква..
Разкъсана облачност