Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Доц. д-р Ивайло Беев

Заниманията със свръхдълги бягания изискват специализирана подготовка

Цоц. д-р Ивайло Беев
Снимка: личен архив

"Ултрамаратонските дисциплини най-често се асоциират с дистанции от порядъка на 80, 100 и повече километри, но истината е, че като ултрамаратон се води всяка дистанция, която надхвърля класическата маратонска дистанция от 42 километра и 192 метра. Добавката ултра идва да подчертае, че към екстрата в километрите в повече, които са има и добавени и други елементи за трудност. Най-често това е надморската височина, климатичните условия и положителната денивелация, която трябва да се преодолее. Тези елементи за трудност придават различни качества на отделните ултрамаратонски дисциплини и самите състезания, които се провеждат. Всяко има свой собствен облик и привлича определени групи от бегачите на дълги разстояния, които са с предпочитания към по-технични терени или предпочитат пейзажите", каза за БНР доц. д-р Ивайло Беев, ръководител Катедра "Икономикс " в Университета за национално и световно стопанство.

По думите му заниманията със свръхдълги бягания изискват специализирана подготовка в много направления.

„Това, което всеки се досеща е физическата подготовка и тя се изразява в стотици пробягани километри седмично. Вторият по-важен аспект е менталната подготовка, но трябва да ви успокоя тя не изисква специални психически упражнения. Паралелно с физическото натоварване психиката на занимаващия се с бягане укрепва, за да може да преодолява всички тези огромни дистанции по време на състезанията", допълни в предаването" "Закуска на тревата".

Повече можете да чуете в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Ксения Дечева и нейната учителка Мая Буюкли

Ксения Дечева и нейната учителка Мая Буюкли от Тараклия за вярата в нашето време

В края на февруари Българското национално радио обяви конкурс за есе сред учениците и студентите от българската общност в Бесарабия на територията на днешните Украйна и Молдова. В средата на септември бяха раздадени наградите на отличените, а церемонията се състоя във филиала на Русенския университет в град Тараклия, Молдова. С победителката Ксения..

публикувано на 28.09.25 в 06:30

Проучване алармира: В сгради на училища и детски градини у нас все още има азбест

В страната все още има сгради, в които азбестовите материали, използвани в строителството им, не са премахнати . Това сочи проучване на частна фирма, която се занимава с демонтаж и обезвреждане на азбест и азбестосъдържащи материали. Те са силно канцерогенни и вредни за здравето . Вдишването на миниатюрни азбестови влакна и прах може да причини..

публикувано на 25.09.25 в 06:59
Милен Митев

Милен Митев: Радиото вече е много повече от звук и ефир

Българското национално радио стартира конкурс за двама водещи на ново предаване на български жестов език . Това е уникално събитие, защото става въпрос за предаване за глухонеми.  В деня на жестовите езици – БНР обявява конкурс за ново предаване на жестов език "На първо четене може би звучи малко странно радио или радио предаване,..

публикувано на 24.09.25 в 15:12
Зорница Христова

Зорница Христова: Витоша присъства в културното въображение на българина, не само на софиянеца

" Витоша е градска планина само, доколкото е до София, а разбира се, иначе тя е съвсем сериозна планина, една от големите в България и не бива да бъде подценявана ". Това коментира пред БНР писателят и преводач Зорница Христова : "Това че се нарича парк, говори за защитения ѝ статут, а не я прави безопасна, но има много истории, защото това е..

публикувано на 24.09.25 в 12:27

Ескейп стая на колела - в капана на трафикантите

Ескейп стая на колела ще премине през 11 града у нас . Инициативата се осъществява съвместно между нидерландска фондация и Националната комисия за борба с трафика на хора. Локациите са консултирани с МВР и не са произволно избрани. Идеята: повече гласност и превенция срещу трафика на хора. Преживяването: клаустрофобично, целящо да..

публикувано на 24.09.25 в 10:55
Проф. д-р Веселка Дулева

Проф. Веселка Дулева: Препоръчваме минимум между 6 и 8 чаши вода на ден

"Нашите наблюдения през годините при проведени много национално представителни проучвания установяваме, че  българинът не следи хидратацията си и не се обръща достатъчно внимание на прием на достатъчно количество течности , като за да компенсираме загубите в рамките на деня, които са за средностатистическия индивид в умерен климат при умерено ниво на..

публикувано на 24.09.25 в 10:37