Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Доц. д-р Ивайло Беев

Заниманията със свръхдълги бягания изискват специализирана подготовка

Цоц. д-р Ивайло Беев
Снимка: личен архив

"Ултрамаратонските дисциплини най-често се асоциират с дистанции от порядъка на 80, 100 и повече километри, но истината е, че като ултрамаратон се води всяка дистанция, която надхвърля класическата маратонска дистанция от 42 километра и 192 метра. Добавката ултра идва да подчертае, че към екстрата в километрите в повече, които са има и добавени и други елементи за трудност. Най-често това е надморската височина, климатичните условия и положителната денивелация, която трябва да се преодолее. Тези елементи за трудност придават различни качества на отделните ултрамаратонски дисциплини и самите състезания, които се провеждат. Всяко има свой собствен облик и привлича определени групи от бегачите на дълги разстояния, които са с предпочитания към по-технични терени или предпочитат пейзажите", каза за БНР доц. д-р Ивайло Беев, ръководител Катедра "Икономикс " в Университета за национално и световно стопанство.

По думите му заниманията със свръхдълги бягания изискват специализирана подготовка в много направления.

„Това, което всеки се досеща е физическата подготовка и тя се изразява в стотици пробягани километри седмично. Вторият по-важен аспект е менталната подготовка, но трябва да ви успокоя тя не изисква специални психически упражнения. Паралелно с физическото натоварване психиката на занимаващия се с бягане укрепва, за да може да преодолява всички тези огромни дистанции по време на състезанията", допълни в предаването" "Закуска на тревата".

Повече можете да чуете в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Свет Радославов, Миро и Веселин Маринов в "Опера на върховете"

Фестивалът "Сцена на върховете” и десетото юбилейно издание на "Опера на върховете “ - две от големите летни събития в България тази година, които ще се проведат в магнетичната атмосфера на Белоградчишките скали , обещават незабравима програма за жителите и гостите на града.  Силен интерес към фестивалите на Белоградчишките скали - "Опера на..

публикувано на 31.07.25 в 12:56
Сградата на Община Ловеч

Ловешкият кмет внесе предложение за нова структура на администрацията в общината

Кметът на Ловеч Страцимир Петков за пореден път внесе за разглеждане в местния Общински съвет предложение за нова структура на администрацията. Освен намаляване на числеността на служителите, кметът Петков, този път, предложи разкриване на длъжност на четвърти заместник-кмет на общината, на фона на тежкото ѝ финансово състояние. Това..

публикувано на 31.07.25 в 11:22
Весела Караиванова

Весела Караиванова: НОИ ще запознава възрастните хора с преизчисляването на пенсиите в евро

" Искам да благодаря за интереса към дейността на Националния осигурителен институт и наистина да поставим акцент върху това да се изплатят и да се гарантират правата на осигурените лица ". Това коментира пред БНР Весела Караиванова , управител на НОИ: "Може би по спешност разбирате това, което бях описала и представих пред Комисията по труда и..

публикувано на 31.07.25 в 09:56
Костадин Костадинов

Костадин Костадинов: Достатъчно е да закупим един самолет за гасене на пожари

"Очаквам да чуя срокове за закупуването на летателна техника за гасене на пожари, защото това, което  Желязков  каза, не е точно така". Това каза пред БНР Костадин Костадинов , председател на ПП "Възраждане": "Миналата година Съветът по национална сигурност, който беше точно на 19 юли, тоест буквално преди година и десет дни, тогавашният..

публикувано на 31.07.25 в 09:06

Кирил Стойков: Доброволецът не е защитен

" Доброволецът не е защитен. Не са му уредени правата по никакъв начин ". Това заяви пред БНР секретарят на Община Петрич Кирил Стойков , който е и ръководител на аварийно-спасителния отряд в общината по повод това, че е дин от доброволците - Щерю Сидеров , беше уволнен от своя работодател и му беше посегнато и физически: " Аз съм..

публикувано на 31.07.25 в 08:23

13-то издание на инициативата "Кино за пътешественици"

От 1 до 17 август всяка вечер в Културен център Г8 "Евросинема" ще се състои 13-ото издание на инициативата "Кино за пътешественици" . На 7 и 12 август ще се излъчат и две прожекции в Дома на кинот о. Обикаляме света с билет за кино с "Кино за пътешественици" "Кино за пътешественици" е една панорама от филми , която организираме вече 13..

публикувано на 30.07.25 в 11:52
Знамето на Китай

Галена Савова: Китай е в изключително тежко икономическо състояние

"Както винаги за Китай трябва да се чете между редовете и да се тълкува по особен начин ". Това обясни пред БНР Галена Савова , познавач на Китай, на икономическото развитие в Азия и на геополитическите тенденции и вихри от паралелните военни действия в Украйна и Близкия Изток: "В Китай в момента върви усилена борба за ръководството . Като..

публикувано на 30.07.25 в 11:10