2
"Този витамин участва в поддържането на чревния имунитет и за заздравяване на костната структура. Витамин Д е и основен витамин, който се образува с помощта на ултравиолетовите UVB лъчи, които са отговорни за изгарянето на кожата. За синтез на витамин Д е достатъчно ежедневно да се поемат UVB поне 30 до 60 минути на ден.
През топлите летни дни това е добре за става сутрин преди 10 часа и след 16 часа следобед, каза още за БНР д-р Виолета Нанкова.
Във връзка с фото защитата и дали тя спира приема на витамин Д през кожата, д-р Накова поясни, че когато се излагаме на екстремно слънце в часовете между 11 и 16 часа, се препоръчва от дерматолозите задължителното поставяне на слънцезащита през два часа. И то да бъде с фактор от 30 до 50, като се разнесе по всички открити части на тялото и в достатъчно количество, така че кожата да е максимално добре защитена.
При нанасянето на такава фото защита обаче установяваме, че хората не разнасят добре крема, така, че 20 до 30 на сто от площта на тялото ни остава незакрита, поясни още д-р Нанкова.
Така че, по думите й, тези хора всъщност си получават достатъчно витамин Д.
На плажа или в планината имаме отражение на слънчевата радиация и затова телата ни изгарят, защото всъщност те получават три пъти повече радиация, поясни дерматологът.
Особено чувствителни към силните слънчеви лъчи са децата и тийнейджърите. За тях е най-подходящо да бъдат облечени със слънцезащитни дрехи, очила и шапки.Още по темата в звуковия файл.
"Тогава, когато една държава се развива като модерна държава, в нейната основа е заложено образованието , а един от основните приоритети в това образование, е неговото качество ". Това отбеляза пред БНР проф. д-р на науките Стойко Стойков , инженер и полковник от запаса: "За съжаление, точно плагиатството, което придоби изключително широк..
" Много е трудна връзката с близките ми в Газа, защото нямат ток и ако успеят да си заредят телефоните, могат на седмица около 20 минути да говорят, колкото да се чуем. Положението е много тежко. Хора падат по улиците , много е тежко наистина. Даже аз имам едно видео, което показва журналист на "Ал Джазира", докато снима на живо, хора падат след..
"Продължаваме промяната" имат пълно основание да твърдят, че институциите по някакъв начин злоупотребяват по отношение на тях с правомощията си ". Това коментира пред БНР Ивет Добромирова , журналист, PR експерт: " Проблемът е, че те са част от този проблем . Те спомогнаха за това институциите да бъдат превърнати в репресивен орган и сега се..
"Творчески терминал България - Израел" е с четвърто издание сега и е обратна връзка на Международния фестивал на българското изкуство или българските изкуства "Българска душа на святата земя" . Това каза пред БНР Весела Райчинова , кореспондент на БНР в Израел: " Това не е религиозен фестивал . Това е фестивал, който беше създаден под..
"Смяната на противопоставянето от Изток-Запад на статукво-промяна дава възможност за някакъв опит за сближаване, за синхронизация, но в никакъв случай не и на някакви директни общи действия на тези политически сили, защото там различията са прекалено големи, особено между "Продължаваме промяната" - "Демократична България" и "Възраждане" . Това заяви..
Плевенска фирма изнесе данни за неплатени суми от Община Плевен по договор като подизпълнител на "Паркстрой“ . Каква е причината за тази ситуация след твърдението, че Общината няма финансови проблеми? Какво се случва с оранжерията и закупената техника на "Паркстрой“, след като управителят беше освободен от Общинския съвет, но заведе съдебни дела и..
" Самоубийството може да бъде израз на много неща , но като че ли на първо място бих могъл да кажа, че самоубойството е израз на екзистенциална субективна криза у личността ". Това обясни пред БНР Даниел Генков , криминален психолог: "Тогава, когато индивидът е изправен пред непреодолима обективна или пък субективно преживяна ситуация, която..
„Комисията за противодействие на корупцията е обвързана с получаването на средствата по Плана за възстановяване от Европейската комисия. Този план, както и..
Променлива облачност; възможно е да превали
Разкъсана облачност
Ясно
Предимно облачно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица