Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Йогата като жест на обич към себе си

Силвия Каневаро - инструктор по йога в Генуа
Снимка: Личен архив

Йога, като античнo обучение с хилядолетна история, днес е много актуално средство, което може да бъде полезно за преодоляване на стреса, както и на критични моменти в живота. Смята се, че йога е комплекс от сложни физически упражнения, но в действителност не е точно така. Това е вид философия, стил на живот, ръководен от етични принципи, които ни помагат да живеем по-спокойно. Ключът към това е в осъзнаването на собствените мисли, думи и жестове. Разбира се трябва да се управлява и емоционалността, за да се живее в хармония с другите и със заобикалящата ни природа.

 - Може ли по-конкретно да посочим за нашите слушатели, кои са тези йогийски нагласи и поведение, които даряват позитивна енергия, хубави усещания и усмивки ?

Силвия Каневаро - инструктор по йога в Генуа

 - Сърцевината е във вътрешното поведение и точното отношение към живота и нещата. Реулирането на дишането например помага много да се въздейства на мислите и негативните енергии. Полезни могат да са и техниките за концентриране, като например да се съсредоточи погледа в пламъка на една свещ. Могат да се ползват различни шумове, като най-популярния е OM - известен като мантрата на сътворението - дарява спокойствие и вътрешно равновесие.

- Вашето коледно пожелание, г-жо Каневаро към слушателите на БНР?

- Моето пожелание към вашите слушатели е да отделят ежедневно повече грижи към себе си, защото така можем да поставим стабилна основа за лична реализация и щастие, което да е като отражение за изграждането на едно по-правилно, мирно и солидарно общество. Да тръгнем от самите нас като жест на обич към самите себе си и със сигурност ще подействаме добре и на който е край нас! Честита Коледа! 




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Увеличение на случаите на заразени със западнонилска треска в Гърция

Увеличени са случаите на заразени със западнонилска треска в Гърция. Лекарите предупреждават да се избягват места със застояла вода във връзка с това, че заболяването се причинява от вирус, пренасян от комари.  Само в последната седмица здравните власти в Гърция са регистрирали 10 случая на заразени със западнонилска треска. Четирима от тях са..

публикувано на 01.08.25 в 08:28

Започва лечение на заболели от син език преживни животни в кюстендилското Ново село

В кюстендилското Ново село започва лечение на преживните животни, след като вчера беше оповестено, че агенцията по храните е установила огнище на заболяването син език в нерегистрирано стопанство. Засегнатите животни не подлежат на умъртвяване и ще бъдат подложени на лечение. Заразата от син език не е опасна за хората, но носи тежки..

публикувано на 01.08.25 в 08:21

Венцислав Станков за пожарите: Трябва да се помисли за закупуване и на самолети

При такива сложни пожари техниката винаги е недостатъчна . Това заяви пред БНР Венцислав Станков - президент на Националния синдикат на пожарникарите и спасителите "Огнеборец". "Структурата на Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" през годините беше оборудвана с нова и съвременна техника. Но нямаме възможности за..

публикувано на 01.08.25 в 08:13

Президент и патриарх "По пътя на вярата" и на поклонническия маршрут "Рилският Чудотворец"

Президентът Румен Радев и Негово Светейшество Даниил - Български патриарх и Софийски митрополит, ще дадат началото на инициативата "По пътя на вярата" и на поклонническия маршрут "Рилският Чудотворец".  Целта на инициативата е да свърже свещени и емблематични места от българската история и духовност в мрежа от поклоннически маршрути в страната...

публикувано на 01.08.25 в 08:07

Константин Чолаков: След среща с премиера ще решим, да продължим ли с протестите на горските

Среща с министър-председателя Росен Желязков очакват от горския сектор, за да го запознаят с проблемите на горите и служителите, съобщи в интервю пред БНР Константин Чолаков, Федерация на синдикалните организации от горското стопанство и дървопреработващата промишленост към КНСБ. "Действията, които сме предприели с КТ "Подкрепа"   са да се..

публикувано на 01.08.25 в 08:01

Земеделците, пострадали от природни бедствия, имат последна възможност да поискат подпомагане

В рамките на днешния работен ден, земеделските стопани с пропаднали заради природни бедствия площи, имат последна възможност да подадат заявления за подпомагане. Земеделците от засегнатите от пожарите райони също трябва да сигнализират за проблемите си във Държавен фонд "Земеделие". Право на субсидии имат стопаните, на които са издадени..

публикувано на 01.08.25 в 07:57

Започва Богородичният пост

От 1 август започва Богородичният пост. Един от четирите големи периоди на въздържание за православните християни. За православните християни започва Богородичният пост През следващите две седмици вярващите се подготвят духовно за празниците Преображение Господне на 6 август и Успение на Пресвета Богородица на 15 август.   Богородичният пост..

публикувано на 01.08.25 в 07:54