Йога, като античнo обучение с хилядолетна история, днес е много актуално средство, което може да бъде полезно за преодоляване на стреса, както и на критични моменти в живота. Смята се, че йога е комплекс от сложни физически упражнения, но в действителност не е точно така. Това е вид философия, стил на живот, ръководен от етични принципи, които ни помагат да живеем по-спокойно. Ключът към това е в осъзнаването на собствените мисли, думи и жестове. Разбира се трябва да се управлява и емоционалността, за да се живее в хармония с другите и със заобикалящата ни природа.
- Може ли по-конкретно да посочим за нашите слушатели, кои са тези йогийски нагласи и поведение, които даряват позитивна енергия, хубави усещания и усмивки ?
- Сърцевината е във вътрешното поведение и точното отношение към живота и нещата. Реулирането на дишането например помага много да се въздейства на мислите и негативните енергии. Полезни могат да са и техниките за концентриране, като например да се съсредоточи погледа в пламъка на една свещ. Могат да се ползват различни шумове, като най-популярния е OM - известен като мантрата на сътворението - дарява спокойствие и вътрешно равновесие.
- Вашето коледно пожелание, г-жо Каневаро към слушателите на БНР?
- Моето пожелание към вашите слушатели е да отделят ежедневно повече грижи към себе си, защото така можем да поставим стабилна основа за лична реализация и щастие, което да е като отражение за изграждането на едно по-правилно, мирно и солидарно общество. Да тръгнем от самите нас като жест на обич към самите себе си и със сигурност ще подействаме добре и на който е край нас! Честита Коледа!
Екипи ще дежурят през цялата нощ в общините Петрич, Сандански, Симитли и Струмяни, които обявиха бедствено положение заради интензивните валежи. Много от сухите дерета се превърнаха в реки, задръстени от нерегламентирано изхвърляне на отпадъци. Наводнени са десетки обществени сгради и частни домове, компрометирана е пътната и улична..
Екстремното време в Гърция наводни много пътища и отнесе коли. Реки преляха. В засегнатите райони властите спряха движението. Циклонът ще продължи до неделя. Продължава развитието на циклона над Гърция. Има силно засегнати области, където водата е над един метър. Неспирно вали силен дъжд в Пелопонес, област Тракия, Еврос и Халкидики...
Върховният съд в Испания разпореди ареста на бившия транспортен министър Хосе Луис Абалос и сътрудника му Колдо Гарсия. Двамата са обвинени за предполагаема корупционна схема, свързана със закупуването на маски по време на Covid пандемията. Решението на разследващия магистрат Леополдо Пуенте превърна Абалос в първия действащ депутат, изпратен в..
Електроразпределителното дружество ще плати обезщетение за изгорелите електрически уреди на жителите на села в община Георги Дамяново. Това стана ясно на извънредна среща, свикана от кмета Нина Петкова и общинските съветници, на която присъства и областният управител. По данни на представителите на дружеството несработила защита на един от..
Пожарът в многоетажни сгради в жилищния комплекс в хонкогския район "Тай По" продължава и днес, като броят на жертвите достигна 83, предадоха световните агенции, позовавайки се на службите за спешна помощ. Петдесет и една от жертвите са загинали на място, съобщиха от пожарната служба. Общо 123 души са ранени при пожара, отбелязва ДПА. Все още не е..
Стрелецът, който рани тежко двама членове на Националната гвардия на Съединените щати в столицата Вашингтон, е живеел близо до Сиатъл на Западното крайбрежие и е прекосил страната, за да извърши атаката. Двама служители на Националната гвардия са в критично състояние след стрелба във Вашингтон Тръмп за стрелбата на няколко пресечки от Белия..
Британската полиция арестува мъж на летище Манчестър по подозрение в терористични престъпления, свързани с нападението над синагогата в града по-рано тази година, съобщи Би Би Си. Ейдриън Долби и Мелвин Кравиц загинаха в синагогата на еврейската конгрегация в Хийтън Парк на 2 октомври при нападението на Джихад Ал-Шами, който беше застрелян от..
Превалявания
Дъжд
Дъжд / Сняг
