Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Мартина Иванова: Да избягаме от канона на "трябва" и да послушаме вътрешния си глас

Снимка: pixabay.com/bg

"Ако домът ни е разхвърлян и неподреден, това може да е белег на психологически проблеми или стрес, или на мързел, но трябва да кажем, че мързелът сам по себе си не идва от нищото, той също е следствие на вътрешни задръжки и блокажи, с които се борим и в крайна сметка това се отразява и на външното ни пространство, на поведението, което избираме, каза в "Минути за здраве" по "Хоризонт" психологът Мартина Иванова.

"Ако човек се чувства блокирал в някаква житейска област, във връзката си, в работата си, или в някакъв проект, който има, това вътрешно усещане за блокаж, поради начинът, по който работи съзнанието и подсъзнанието ни, на подсъзнателно ниво човек се опитва да го изяви по някакъв начин в реалния живот този проблем - чрез безпорядък и хаос.

Най-общо казано блокажът и безпорядъкът отвътре на психо емоционално ниво се отразява като безпорядък в работното или жизненото пространство, каза още психологът.

По думите й "синдромът на отложения живот" е нещо, с което се срещаме много често, може би то има отзвук от нашата народопсихология.

"С идеята да си запазим хубавите неща само за празник, за гостите, да не бързаме да се радваме на хубавото, за да не избяга щастието, да отлагаме да се радваме на важните неща, да отлагаме изобщо щастието, както и неща, които биха подобрили качеството ни на живот, и ги отлагаме за някакви имагинерни бъдещи времена, а истината е, че когато човек тръгне по този принцип, добрите и правилни времена никога не идват, винаги ги изпускаме, поясни още Мартина Иванова.

Тя заяви, че традициите и празничните ритуали биха могли да укрепят психическото и емоционалното здраве, но ако човек ги възприема като приятна емоция, ако ги приема като нещо положително, това може да допринесе за по-доброто му емоционално състояние.

Ако е обратното, ако той чувства като тягостен навик и задължение общуването с роднини по празниците, нека по-добре да не козирува на правилата, да послуша вътрешният си повик на този стил на празнуване, който му носи удовлетворение, радост, тишина, изтъкна Иванова.

Още по темата в звуковия файл. 

По публикацията работи: Гергана Хрисчева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Локомотив 2626

Назад във времето с ретро подвижния състав на БДЖ

Има още една г рупа любители на железниците, които показват страстта си към този вид транспорт като изработват модели на влакове , жп инфраструктура и гари. Това са членовете на Клуб железопътен моделизъм . Неговото клубно помещение и изработени модели се намират на Централна жп гара София. Владимир Колев е председател на клуба. По темата..

публикувано на 08.04.25 в 13:25

Тайнствена пирамида на 2200 години открита близо до Мъртво море

Тайнствена пирамида на 2200 години, пълна със съкровища: монети и оръжия, беше открита близо до Мъртво море. Артефактите са запазени в почти перфектно състояние, благодарение на сухия пустинен климат. Мистериозната пирамидална структура е близо до ручея Зохар. Джипът пъпли през пустинята. Няма път. Тръгнахме, въпреки предупрежденията, че след..

публикувано на 08.04.25 в 11:05
Йордан Жечев и Яна Липованска

На мач с маргаритка – кампания срещу агресията

Мачът да не е терен на война, а място, където можеш да заведеш детето си – този мотив обединява организаторите на кампанията "На мач с маргаритка". Акцията ще се състои в рамките на четири дни – от 11 до 14 април и   ще покрие 8 мача с участието на 16 отбора. Това е  29-и кръг, предпоследен за професионалната ни футболна лига...

публикувано на 08.04.25 в 10:14
Снимката е илюстративна

"Активни потребители": Нови правила облагодетелстват авиокомпаниите за сметка на пътниците

В продължение на две десетилетия Европейският съюз прави полетите по-лесни и по-справедливи за потребителите, като либерализира цените и въвежда в законодателството основни права на пътниците.  Сега налице е обратният процес - преразглеждане на Европейския регламент относно правата на пътниците с въздушен транспорт .  Авиокомпаниите редовно..

публикувано на 08.04.25 в 06:20
Норвегия

Въпрос на време ли е Норвегия и Исландия да влязат в ЕС?

Териториалните амбиции на Съединените щати към Гренландия, пряко оспорващи суверенитета на съюзника Дания, са заплаха сама по себе си, но имат последици за цяла Европа. Най-новата история ни учи, че неинтегрираните, неутрални държави не функционират като буферни зони между сферите на влияние. За агресивните велики сили с имперско мислене те..

публикувано на 05.04.25 в 11:20

Турски готвачи в нашата Албена: Наемат персонал от Бангладеш и Узбекистан!

С наближаването на летния туристически сезон темата за глада за кадри за сезонна заетост отново е актуална. За поредна година в Добрич се проведе трудова борса с такава насоченост, която предоставя възможност търсещи работа да се срещнат с работодатели - хотелиери, ресторантьори, концесионери на плажни ивици и др. Могат ли всички..

публикувано на 01.04.25 в 10:40

Столичната библиотека и фондация "Глобални библиотеки – България" представиха инициативата "Образовани дигитални граждани в библиотеките"

Столична библиотека и фондация „Глобални библиотеки – България“ организираха представяне с фокус – ролята на библиотеките в изпълнението на Стратегията за цифрова трансформация на България (2020 – 2030). Участие в събитието взеха представители на ключови за изпълнението на стратегията министерствата, както и на Столичната община. Събитието е..

публикувано на 30.03.25 в 08:31