В дните между Коледа и Нова година не броим калориите, нито обръщаме внимание на приетите количества храни и напитки. В същото време искаме да сме стройни за празниците и си пожелаваме да сме здрави през следващата година.
Специалистите по света все още водят дебат, за това какво причинява нарушена обмяна на веществата – дали това е свръхтеглото или е инсулиновата резистентност.
Факт е обаче, че развитието на метаболитен синдром води след себе си много здравни последствия.
"Т.нар. метаболитен синдром или синдром Х, както е известен в научните среди, включва рискови като високо артериално налягане, повишена кръвна захар, данни за захаране диабет тип 2, повишени нива на холестерол, повишена обиколка на талия или затлъстяване, сподели за БНР д-р Дисислава Илиева, ендокринолог в Университетска болница "Пълмед" в Пловдив:
"Този метаболитен синдорм се среща най-често сред хората в зряла възраст, въпреки че, напоследък наблюдаваме подмладяване на синдрома и все по-често го срещаме при пациенти над 20 годишна възраст, допълни д-р Илиева.
По думите й диагнозата се поставя на базата на лабораторни изследвания, освен клиничната симптоматика на пациента, която може да е свързана с наддаване на килограми или невъзможност за редукцията им, въпреки спазването на някакъв хранителен режим.
"Лабораторните показатели показват изменения в липидния профил, кръвната захара, покачване на кръвното налягане, това са показатели, които насочват общопрактикуващите лекари да изпратят пациента при ендокринолог.
Талията не трябва да бъде над определи граници, а храните и напитките, които водят до забавяне на метаболизма и натрупване на килограми, това са всички преработени храни, всичко с добавени консерванти, пакетирани изделия, мазни и пържени храни, това трябва да се избягва.
Трябва се консумират плодове, зеленчуци, месо и млечни продукти в чист вид ежедневно, също и яйца, риба, морски дарове, един - два пъти седмично, посъветва ендокринологът.
Според д-р Илиева, основната причина да се профилактира и лекува метаболитния синдром, е заради риска да се развие диабет или сърдечно-съдово заболяване.
Правилният режим на хранене започва още в детска възраст, в дома си трябва да се храним с прясно приготвена храна, която се приема в определените часове.
По време на празниците съветът е да не се надвишава количеството храна и алкохол, както в непразничните дни.
Не на последно място е да се спазват часовете за хранене дори по време на празниците, да има 30 минутни разходки на ден, както и спортуване.
Хубаво е да помним, че това са празници, които са важни за общуването ни с близките, а не са свързани само с храненето и алкохола.
Нито ВСС, нито полицията могат да дадат правна сигурност на човек от системата, който е решил да проговори. Хората вътре в системата не търсят защита от институциите . Търсят или от НПО-сектора, или от политически фактор. Това заяви пред БНР Иван Брегов от Института за пазарна икономика. Българската правна среда не може да даде защита..
Кандидатирам се за омбудсман, не за премиер, настоя пред БНР Велислава Делчева, издигната от ГЕРБ-СДС. Промените в Конституцията правят омбудсмана част от т.нар. "домова книга", от която би могло да се избере служебен премиер. Делчева обаче посочи, че този аспект изобщо не е обсъждан с представители на партията, издигнала кандидатурата й...
Зимният сезон на Седемтe езера приключи този уикенд, като по циркуса валя мокър сняг, казаха за БНР от Спасителната служба в Дупница, които днес бяха на последно дежурство. И седалковият лифт от хижа Пионерска до хижа Рилски езера - 21,1 километра, спира заради профилактика. Очевидно следващите седмици планинарите ще трябва да се качват към..
"Ако сега хората на Доган останат да подкрепят управлението, това означа, че приключюват всичко. Такава стъпка ще бъде наистина грешна". Това коментира пред БНР Гюнер Тахир, основател на Националното движение за права и свободи, бивш член на ДПС. ДПС-ДПС решават във вторник дали да оттеглят подкрепата си за кабинета "От утрешното разширено..
Утре, първи април, от 11 часа, ще бъде задействана сиренната система чрез излъчване на националните сигнали за тревога и край на тревогата, уведомиха от Министерството на вътрешните работи. Тестването на алармата ще бъде в София, Бургас, Варна, Кърджали, Монтана, Пазарджик, Плевен, Пловдив, Русе, Смолян, Враца, Стара Загора, общинските центрове в..
Сръбският президент Александър Вучич заяви в петък, че консултациите за съставяне на ново правителство на Сърбия ще започнат днес. Според него управляващата Сръбска прогресивна партия, на която той е член, трябва да дойде при него и да предложи кандидат за премиер и да каже, че си е осигурила мнозинство. Вучич: САЩ отложиха с още 30 дни..
Пеевски си поставя дневния ред , който иска да се чува и да се повтаря. Ние сме в ситуация като при сглобката и се чудя защо от останалите политически субекти не чуваме някакво обяснение. Защо си премълчават? БСП и ИТН? Това каза в интервю за БНР политологът Атанас Радев. "Много е интересно какво се случва в политическите партии. Да не..
Как една сива сграда, в която стотици хора всеки ден търсят работа, може да стане пространство за изкуство и да вдъхне оптимизъм, знаят в русенската..
"Външната политика на българското правителство е заплаха за националната сигурност" . Това заяви пред БНР Костадин Костадинов, лидер на "Възраждане"...
Значителна облачност с дъжд