Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Д-р Кирил Свиленов: Смяната на всеки сезон изисква адаптация

2
Д-р Кирил Свиленов
Снимка: болница Лозенец

Смяната на всеки сезон изисква адаптация. Може би най-трудно е през пролетта, когато температурата се повишава, дните се удължават и става по-светло и слънчево. В края на месеца ни предстои и смяна на часовото време

Всичко това ни прави по-разсеяни и намалява желанието ни да вършим рутинните си дейности. 

Оправдаваме ли се с пролетната умора или наистина имаме нужда от време, за да привикнем към новите условия на пролетта?

"Преходните сезони биха могли да бъдат изпитание, особено за хора, които имат хронични заболявания, каза за "Хоризонт" д-р Кирил Свиленов, общопрактикуващ лекар в 29 ДКЦ в София и в Университетска болница Лозенец:

"Факторите за тези неблагоприятни усещания са: промените в хормоналния баланс, защото през есенно-зимния период тялото произвежда повече мелатонин, серотонин, който е известена като хормонът на щастието, но е нужно определено време, за да може организмът да се адаптира към новият сезон. Също така няма свежи плодове и зеленчуци, което води до известен дефицит на витамин Д, на витамин С, В 12, желязо и магнезий.

Другите фактори са промяната в атмосферното налягане, температурата, адаптация на биологичния ни часовник, преминаването от зимното, към лятното часово време, това води до промени в циркадния ритъм, което може да причини чувство на изтощение и липса на енергия. 

Това е т.нар. пролетна умора, но това са и индивидуални усещания, поясни още д-р Кирил Свиленов за БНР. Той предупреди, че при хората, прекарали скоро грип или инфекциозни заболявания, при хора с анемия, авитиминози също може да бъдат оприличени като симптомите на пролетната умора. 


Още по темата в звуковия файл. 


По публикацията работи: Гергана Хрисчева


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ

Близо 13 млрд. лв. са разходите на ДОО от началото на годината

Почти 13 млрд. лева приближават разходите на Държавното обществено осигуряване към края на юни. Това  отчете Националният осигурителен институт.  Най-много са платени за пенсии - 11,5 млрд. лева.  Данните на осигурителния институт показват, че при 13 млрд. лева разходи събраните приходи от осигуровки са 7,2 млрд. лева и с над 930 млн. лева..

публикувано на 22.07.25 в 13:47

ВАС върна на кмета на Пазарджик стария Общински съвет. Какво предстои?

В Пазарджик предстоят извънредни избори за ОбС, след като ВАС определи избора на сегашните общински съветници за недействителен. Това решение автоматично върна предишния общински съвет с мандат 2019 - 2023 година и той ще остане да работи до избора на нов.   Предстои президентът Румен Радев да определи датата за провеждане на извънредните..

публикувано на 22.07.25 в 13:40

Еврозоната и имотите: Експерти очакват поскъпване в големите градове с между 9 и 15%

Въвеждането на еврото ще се отрази върху цените на имотите у нас , сочат прогнозите на представители на бранша. Част от тях стигат и до конкретика - поскъпването ще е в рамките на 9 до 15 %, особено в големите градове. Брокерите на недвижими имоти обясняват, че  бум на строителството се наблюдава не само в София, а в почти всички големи..

публикувано на 22.07.25 в 13:40

Служители на МВР в Благоевград заловиха половин килограм кокаин

Половин килограм кокаин са задържали криминалистите от Областната дирекция на МВР в Благоевград. Наркотикът е бил открит при проверка на автомобил, оставен на паркинг в района на стария път за село Рилци. Кокаинът е бил скрит в задната гума на автомобила.  На място е задържан 53-годишен мъж от Благоевград. В хода на работата по случая..

публикувано на 22.07.25 в 13:18
Яна Стратиева

Яна Стратиева: Да не създаваме изкуствена криза, никой не е ограничил инфлацията до нула

Държавата се опитва да замрази цените за година и половина, предупреди Яна Стратиева, изпълнителен директор на сдружение "Храни и напитки България".  Реакцията ѝ е провокирана от оповестения проект за изменение на Закона за въвеждане на еврото, с който правителството цели да предотврати спекула: "Ние работим, за да осигурим продоволствената..

публикувано на 22.07.25 в 13:12
Александър Кьосев

Проф. Александър Кьосев: Има шанс за голяма катастрофа и всички го знаем

Има шанс за голяма катастрофа и всички го знаем - партийни ръководители и на площада, и този път нещата са опрели на кокал, предупреди университетския преподавател и културолог проф. Александър Кьосев в интервю пред БНР. Името му е сред интелектуалците, подписали писмо до ЕП, ЕК и други европейски институции, с призив за по-сериозен..

публикувано на 22.07.25 в 13:08

Забрана за изпреварване за тирове на АМ "Тракия" край Пазарджик

Забрана за изпреварване за тежкотоварни автомобили е въведена на едно от най-натоварените трасета в страната - в участъка между 70-ия и 90-ия километър на магистрала "Тракия" в област Пазарджик.  В двете посоки на движение на магистралата са монтирани общо 36 нови знаци. Мярката се въвежда пилотно в избрания участък, като целта е да се..

публикувано на 22.07.25 в 12:48