Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как се спестява за здраве?

Дойчин Кършовски в Синсинати

Шест движения в рамките на 6 минути. Така накратко може да се опише идеята на един варненец, който от няколко години живее в американския град Синсинати, за това как да се грижим за здравето си във века на обездвижването.

Днес Дойчин Кършовски е сред най-успешните и добре платени лични треньори по фитнес, хранене и йога там и автор на книгата „401 фитнес” на принципа на една от най-разпространените пенсионни програми в Щатите.

Представете си здравето си като кредит, който ви е отпуснат от раждането ви и от който вие теглите, а понякога и внасяте.

Още за принципите в жизнената философия на Дойчин Кършовски затова как се спестява здраве и кои са тези шест движения, за които той разказва и в книгата си, може да чуете от звуковия файл:


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
ВИЖТЕ ОЩЕ

Когато мечтите са отново възможни

Иран, религия, Коран, мюсюлманин, Библия, християнин, арест, затвор, смъртна присъда, бягство, бежанец, Швейцария, България, съд, статут. Така телеграфно може да бъде описан животът на иранския гражданин Алиреза Бейги. Който преди десетина години приема християнството, става пастор и веднага се прверъща във враг на държавата.  В България Алиреза..

публикувано на 21.06.25 в 11:04

Тържествено връчиха дипломите на зрелостниците от МГ-Варна

Дипломите на абитуриентите от Математическата гимназия „Д-р Петър Берон“ бяха официално връчени на тържествена церемония. Общо 210 са зрелостници в гимназията, а 64 от тях са пълни отличници. Деветима възпитаници на училището са постигнали абсолютен резултат на всички матури. Първенецът на випуска е Веселин Маркович. Сред абитуриентите, които получиха..

публикувано на 20.06.25 в 18:43

Варненски ученици мечтаят за Световно по футбол

Винаги е вдъхновяващо, когато говорим за успехи на млади таланти. Такъв повод ни дава участието на отбора от Професионалната гимназия по електротехника във Варна, който спечели първо място на ученическите финали по футбол за възрастова група от 8 до 10 клас в Ботевград. Отборът представи целия Североизточен регион и се завърна с триумф, воден от..

публикувано на 20.06.25 в 18:18

До 23 юни Варна е домакин на Младежкия фестивал "Арлекин"

От днес до 23 юни 2025 г. във Варна се провежда Младежкият филмов и медиен фестивал „Арлекин“.Официалното откриване на форума е от 18:30 ч. на 20 юни на входа на Морската градина, пл. „Антон Новак“. Във фестивала ще вземат участие младежи от България, Португалия, Словения, Сърбия, Кипър и Грузия. Акцентът на „Арлекин“ тази година е обединяването..

публикувано на 20.06.25 в 10:30

Ученици от Професионалната гимназия по туризъм се включиха в проект за по-малко отпадъци

Приемствеността е от първостепеннно значение, когато става въпрос за опазването на околната среда. Свидетели сме на свръхконсумацията на храна в световен мащаб. България не прави изключение в това отношение. Ученици на възраст от 14 до 18 години се включиха в предизвикателството за усвояване на хранителни отпадъци. От асоциация „Биомрежа“ проведоха..

публикувано на 20.06.25 в 09:46

Започва Международният музикален фестивал "Варненско лято"

От 21 юни до 17 септември жителите и гостите на Варна ще се насладят на изпълнения на европейски оркестри и световнопризнати инструменталисти, млади изгряващи звезди и утвърдени български музиканти.  Откриването на фестивала "Варненско лято" ще бъде под диригентството на маестро Емил Табаков утре, 21 юни, от 20 часа в Държавна опера-Варна...

публикувано на 20.06.25 в 09:46

Тридневен фестивал с много музика, игри, спорт и забавления започва от днес в Добрич

Тридневен фестивал с много музика, игри, спорт и забавления започва от днес в Добрич. Neverfest се провежда за втора година и отново има своя благородна цел – събирането на средства за ремонт и оборудване на Отделението по трансфузионна хематология в Многопрофилната болница в Добрич, както и популяризирането на темата за доброволното кръводаряване..

публикувано на 20.06.25 в 08:00