Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Варненският волейболен клуб „Перун“ изпрати един добър сезон. В клуба се подготвят млади състезатели – момичета и момчета. Голямата цел на треньорите е тези състезатели да се борят за призовите места след няколко години. Главният треньор в женското направление Димо Стоянов прави кратък анализ на изминалия сезон, веднага след 5-то място на..
ПСК „Черно море” е комплексен шампион на държавното по плуване. При мъжете варненци са първи с общ точков актив - 25,043 т , а при дамите – на втора позиция с 24,301 т. В подреждането при девойките и юношите старша черноморци са лидери в класирането. Варненци са първи и при момчетата, и при момичетата. Златни медалисти за ПСК „Черно море” са:..
Българският национален отбор на колички триумфира на 31-ия международен турнир в Барселона. Момчетата на Денислав Иванов надвиха Каталуния със 75:71 на финала. Надпреварата бе организирана от Каталунската федерация по спорт за хора с физически увреждания. Преди това българите спечелиха срещу Португалия с 35:33, Ирландия с 54:30 и отново Каталуния с..
Варненският ветроходец, к.д.п Светлозар Тенев предприема нова авантюра. Той ще разкаже за нея на специална среща. А кой е всъщност е Светлозар Тенев? К.д.п. Светлозар Тенев е роден във Варна на 14.10.1955 г. С ветроходство се занимава от 1968 г. Сред най-големите му спортни постижения са 5 участия в Егейска рали регата, където има завоювани 29..
Димана Иванова става играч №1 на второ голямо първенство. Разпределителят ни получи тази награда на световното, а и на европейското преди година. Естествено Иванова е в идеалния отбор на мондиала като най-добра на поста си. Наградите за българките не свършиха дотук. Калина Венева е най-добрият посрещач на турнира, Деница Ангелова е първа сред..
В Кранево се провежда камп на волейболната школа „Стойчев-Казийски“. Децата участващи в него останаха изключитено изненадани, когато в залата се появи самият Матей Казийски. Той пристигна от Италия за да бъде част от този лагер и да се срещне с участниците в него. Самият Казийски също поддържа форма на терена. Заяви, че на този етап няма..
Голям успех за българската водна топка. Нашите национали до 16 години спечелиха сребро на Европейското първенство в Словения. На финала отстъпихме на Франция. Драматична дузпа донесе трофея на французите. В отбора има доста варненски състезатели.
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
