Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Във Варна днес се провежда силен държавен турнир по канадска борба за хора с увреждания и незрящи. Спортен клуб "Икар"- Варна “Армстронг” Варна със съдействието на Община Варна. Общо около 40 души ще си оспорват призовите места. Утре има и държавен турнир по дартс, като ще се състои и държавното първенство по лека атлетика за незрящи. В битките по..
Мартин Сурилов е най-добрият български автомобилен пилот в момента. Той е настоящият държавен шампион. Разполага и с най-добрия автомобил у нас - Ситроен С3 Рали 2. Това е кола, която се кара в европейските състезания от топ пилотите. Сурилов вчера спечели първото по рода си „Супер рали Варна“. Днес ви срещаме с него.
Мартин Сурилов спечели първото "Супер Рали Варна". Николай Мишев остана на втори, а Тодор Атанасов завърши на трета позиция. Състезанието премина при отлична организация и без инциденти. Всички състезатели получиха плакети за участие, а организаторите мислят за следващото издание. Мартин Сурилов /в средата/ с трофея за първото място
Официално откриха първото по рода си "Супер рали Варна". Илия Коев, заместник-кмет на Община Варна откри надпреварата. Присъстваха още Кристиан Димитров, директор на дирекция "Спорт", Калоян Станчев, президент на Българската федерация по автомобилен спорт, Деян Драганов, председател на CБA- Варна, Георги Савов, спортна асоциация на МВР, както и други..
Дебютното за България „Супер Рали“ ще е с демонстрационен характер и е предназначено за лицензирани към Автомобилна федерация на България състезатели и гости. С подобен тип прояви ще се цели обмяната на знания и умения, които да бъдат приложени в контролирани и обезопасени условия. Подобен формат е изключително полезен за повишаване пътната..
Варненецът Иван Иванов спечели още една титла от големия Шлем в тениса. Той е шампион при юношите на US Open. Победа на финала срещу другия българин Александър Василев със 7-5 6-3. Двамата направиха много приятен за гледане мач. Разбира се нямаше я тази известна спортна злоба, защото все пак от двете страни на мрежата бяха българи, но и двамата показаха..
Огромна работа тече по организирането на първото по рода си у нас автомобилно състезание "Супер Рали Варна". Проявата е утре, като откриването е в 10.00 ч., а от 10.30 ч е стартът. Големият обем работа ще бъде тази вечер и утре рано сутринта от 5.00 ч. Натовареният трафик през деня по бул. "ВaсилЛевски" не позволява да се работи, но организаторите вече са..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
