Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Двама млади щангисти на спортен клуб „Титан“ спечелиха месечната анкета „Спортист на Варна“, като представители на спортното училище „Г.Бенковски“. Те бяха номинирани за трите четвърти места, които заеха на Европейското първенство в Мадрид /Испания/. София Гарсия Стефанова е на 15 г и вдига в категория до 77 кг, а Атанас Атанасов е в същата..
Главният треньор във варненкия клуб по тенис "Суперспорт" Руслан Грозданов получи наградата на Иван Иванов вчера. Призът е "Спортист на Варна" за месец септември. Иван живее и тренира в Испания и не успя да присъства на церемонията. Руслан Грозданов разказва за впечатленията си от успеха на Иван, който спечели US OPEN=
Лудогорец съобщава, че старши треньорът на втория отбор Тодор Живондов ще води представителния тим в мача от турнира за Купата на България срещу Черноморец (Бургас), който ще се играе днес от 13:30 ч. в Несебър. Ръководството на клуба информира, че се водят преговори с Руи Мота и неговия екип за прекратяване на договорите им. Причината са..
Първи кръг (1/16 финали), купа на България по футбол. 29 октомври 2025 г., сряда, 12:00 ч: Миньор (Перник) - Черно море (Варна) 0:3 (0:0) 30 октомври 2025 г., четвъртък, 13:30 ч: в Несебър, Градски стадион: Черноморец 1919 (Бургас) - Лудогорец 1945 (Разград) 30 октомври 2025 г., четвъртък, 16:30 ч:..
Станаха известни полуфиналите при мъжете и жените на Държавното отборно първенство в Пловдив. Надпреварата от календара на БФТенис се провежда на базата на ТК „Локомотив" и има награден фонд 10 хиляди лева. Мъже, 1/8-финали: №1 ТК „Авеню", гр.Бургас – ТК „Локомотив", гр.Пловдив -4 2:0 №7 ТК „Кристи", гр.Дряново – №10 ТК „ДМ Тенис",..
Григор Димитров се отказа от участие във втория кръг на сингъл на турнира на твърда настилка в зала от сериите "Мастърс" в Париж с награден фонд 6 128 940 евро. 34-годишният българин няма да излезе на корта за двубоя си с руснака Даниил Медведев, който трябваше да се проведе този следобед, съобщиха организаторите на надпреварата. Турнирът в Париж..
Първи кръг (1/16 финали) от турнира за купата на страната по футбол, срещи днес: 29 октомври 2025 г., сряда, 12:00 ч: Миньор (Перник) - Черно море (Варна) 29 октомври 2025 г., сряда, 13:30 ч: Марек 1915 (Дупница) - Монтана 1921 (Монтана) Спартак 1947 (Пловдив) - Славия 1913 (София)..
Разкъсана облачност
Ясно
