Есенната тъга вече се усеща от някои, но можете да я победите с помощта на ярка украса на дома си и подходящо осветление.
Как работи това разказва московският психиатър Виктор Хаников в интервю за радио „Спутник”.
Една от причините за спада на настроението ни през есенните месеци е намаляването на количеството слънчева светлина. Облачното време, съчетано с по-кратки светли часове на денонощието, води до намаляване на производството на хормоните на щастието като серотонин. През септември това се забелязва най-добре заради наближаващото есенно равноденствие, казва Хаников.
"Есента е сезонът, в който повечето хора чувстват внезапни спадове в настроението. Стресовете, които през лятото или зимата не биха имали толкова силен ефект върху човека, сега ни правят по-чувствителни и уязвими. Това се случва, защото светлината през деня намалява. Сега наближаваме есенното равноденствие и яркостта на слънчевите лъчи спада В този момент започват депресивните разстройства“, каза психиатърът.
Можете да подобрите настроението си и в такива условия, но ще трябва да харчите пари за електричество, казва Хаников.
"Ако дневната светлина намалее, тогава човек не трябва да се страхува от високите сметки за ток и да си осигурява повече и по-ярка светлина. Има специални лампи, които постепенно увеличават яркостта си след четири сутринта. Ако човек трябва да стане рано за работа, в стаята му може да има почти „слънчево осветление”. Тъй като на небето има по-малко слънце, тогава трябва да създадете повече светлина у дома и да не пестите, а да запалите ярки лампи. Можете също така да създадете празнично настроение, като украсите дома си с ярки цветя или картини", съветва психиатърът./БГНЕС
Поп, рок и джаз, реге, диско хитове и богат репертоар от любими коледни песни – всеки ден до 29 декември (неделя) музикалната програма на коледния базар до Общината ще радва посетителите с разнообразни изпълнения на музиканти от различни формации и възрасти. Събраните средства ще бъдат за изграждането на зала за арт и трудотерапия за Комплекса за..
Музеят за нова история на Варна и Центърът за специална образователна подкрепа – Варна се присъединяват към каузата "Приятелите на Рали" на 19 декември, четвъртък, в сградата на Музея за нова история на Варна с благотворителен базар, интересни творчески занимания и представяне на книга. От 10 до 17 часа Центърът за специална образователна..
Православната ни църква почита свети пророк Данаил (Даниил) - един от четиримата големи библейски пророци от Стария Завет. Името Данаил идва от иврит и в превод означава "Бог е моят съдия". Старозаветният пророк се е прочул със своята дарба да тълкува правилно сънища. Християните почитат Данаил, защото от неговите пророчества прозират бъдни думи за..
Българската шопска салата е на 4-то място в класацията на най-добрите салати в света за 2024 година в класацията на престижното световно онлайн издание TasteAtlas. Един от символите на българската кухня получава оценка от 4.4 точки от възможни 5. В публикацията се отбелязва, че шопската салата е традиционно българско ястие, което може да се намери..
Често в дните преди най-свидния християнски празник – Рождество Христово, ставаме свидетели на показна благотворителност. За съжаление, случаят от днес е демонстрация на нещо още по-тъжно – показно бездушие. „По обяд една майка-украинска се молеше на минувачите за средства, за да лекува детето си. От време на време някой бъркаше в джоба си и и..
100-годишен юбилей отпразнува варненката Люба Чавдарова. В присъствието на своята дъщеря, внуци и приятели възрастната дама отбеляза своя личен празник в частния хоспис, където е настанена. Люба Чавдарова е родена във Варна. Дълги години тя е работила като стоматолог. Любовта ѝ към книгите датира още от детските ѝ години. И днес всеки ден отделя..
Декември е време за житейските изводи: добра ли беше годината, или по-скоро не. Поглед назад и ще видим кълбо от политически драми. Бърз поглед, без претенции - от уважение към себе си и към случилото се, за да можем след две седмици спокойно да затворим една врата и да преминем през следващата. Всъщност беше повече от странно да наблюдаваме..
Ясно
Разкъсана облачност
