Забелязвате ли колко обездвижени сме напоследък?
А знаете ли, че спортът може да ни предпази от зависимости?
Итригуваща онлайн среща и специален видеоурок е подготвила красивата Християна Гутева д-р, хоноруван преподавател по спорт в Нов български университет, рефер №1 на България сред жените и кондиционен треньор
В усложнената обстановка на Ковид 19, в резултат на онлайн обучението и дигиталните развлечения, всички отчитаме неоспорим факт - обездвижени сме, качили сме килограми. Спешно се нуждаем от упражнения, които да повишат тонуса ни, да ни спасят от паниката и депресията, които пък могат да ни отведат в опасна зона - на зависимостите. Във видео урока си Християна ще ни покаже как да избегнем всичко това.
Най-често срещаните зависимости в XXI век са: наркотична зависимост, тютюнопушене, алкохолна зависимост, кофеинова зависимост, дигитална зависимост, зависимост и пристрастяване към храна, тенорексия (зависимост към придобиване на тен), зависимост към татуировки. Доказано е, че освен върху физическото състояние, спортните занимания повлияват положително и на психиката. Намаляват тревожността, депресията и стреса, като основни рискови фактори, подтикващи към зависимости. Спортът ни помага да контролираме емоциите си, особено гнева, мотивира ни да подобрим чувството си за отговорност, способността да изразяваме успешно себе си. А така подобряваме самочувствието си и избягваме лошите навици.
Видеоурокът на д-р Християна Гутева е част от проекта „Здравей, Здраве“ на „Сдружение Азбукари“ - част от Националната програма за изпълнение на младежки дейности по чл.10а от Закона за хазарта за 2020 г. към Министерството на младежта и спорта. Насочен е към две основни целеви групи - ученици и младежи.
Каним Ви на 13 ноември (петък) от 17.00 часа на вълнуваща онлайн среща и видеоурок с Християна!
Уверяваме Ви, че тя ще Ви изненада с факти за зависимостите, които не сте знаели досега. А също и ще Ви стимулира да повишите тонуса си с достъпни за всички упражнения.
За да се включите в онлайн срещата на 13 ноември (петък) от 17.00 часа, последвайте линка:
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/9525687262?pwd=TWlUTWpxMnB0T3JqTnYxc0w3S1FiZz09
Meeting ID: 952 568 7262
Passcode: Pe5GfC
По повод Седмицата на правата на хората с увреждания, от 1 до 5 декември, общинската организация на Съюза на инвалидите в България – Балчик, организира на 3 декември от 17.30 часа благотворителен концерт в читалище "Васил Левски". Събитието ще бъде съпроводено и от изложба-базар под мотото "И аз мога", съобщи председателят на организацията Деспина..
Всеки ден по света 140 жени губят живота си вследствие на насилие. Една от всеки три е преживяла физическо или сексуално насилие. Това са числа, които стряскат, но зад тях стоят истински жени, истински истории и болка, която често остава невидима. Насилието рядко се вижда. Повечето жени мълчат - от срам, от страх, от убеждението,..
Пациентите ни примат повече като приятели, когато ги лекуваме десетилетия наред. Това каза общопрактикуващият лекар д-р Янко Панделиев, който бе удостоен с награда от класацията "Лекарите, на които вярваме", организирана от вестник "24 часа". Само до септември той е провел над 5000 профилактични прегледа, като изрази благодарността си към всички негови..
На 25 ноември Българската православна църква отдава почит на Свети Климент Охридски. Свети Климент Охридски е средновековен учен и първият епископ, проповядвал на старобългарски език. Православната църква го тачи като един от светите Седмочисленици. Предполага се, че Климент е българин, роден в Югозападна Македония. Данните за живота му преди..
Днес слушах мелодии, изсвирени виртуозно на акордеон. На една централна улица. Беше красиво. Минаваха ученици, влюбени двойки, родители с малки деца, приятелски компании. Минаваше целият живот, загърнат в разноцветни палта и якета. Следваше спортния си ритъм. Или потракваше с елегантни токчета. Или с делова стойка устремено вървеше към офиса, към..
Професионалната гимназия по химични и хранително-вкусови технологии "Д. Ив. Менделеев" във Варна вече има свои училищен олимпийски отбор по химия. Целта на отбора е да имаме класирани ученици на всички нива на олимпиадите по химия и на други състезания на регионално и национално ниво , подчерта за Радио Варна и предаването "Новият ден" един от..
На 24 ноември възпоменаваме света великомъченица Екатерина. Св. великомъченица Екатерина била изключително красива и мъдра девойка от Александрия с благороден произход. Майка ѝ била християнка и я запознала с отшелник пустинник, който я въвел в истините на вярата. Изучила в съвършенство елинската мъдрост, но над всичко обикнала Божествената премъдрост...
Дъжд
Предимно облачно
Превалявания
Облачно
Облачно
Значителна облачност с дъжд
