Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Решение за проблем при "седящите професии"

Снимка: www.vita.bg

Има професии, които се практикуват на стол - примерно, работа в офис. Т.е. през цялото време сме седнали. Обаче се оказва, че при подобни седящи професии могат да пострадат ръцете. Или човек да се „сдобие” с т.нар. Синдром на Карпалния тунел. Какво е това? Това е притискане на средния нерв при преминаването му през Карпалния канал в китката. Синдромът на Карпалния тунел се характеризира с болки и изтръпване в китките и пръстите на ръцете, като най-често сутрин изтръпването е по-осезаемо.

Причините за Синдрома на Карпалния тунел тръгват от там, че мускулите на ръцете не работят правилно. Това води до напрежение върху сухожилията, които преминават през китката. Повече от кинезетерапевта Константин Ковачев.

"И в един момент при използване на ръката при вдигане, при работа на компютъра. Тези микротравми предизвикват възпаления. Тези възпаления зарастват със сраствания. А те могат да обхвана и нерва, който минава през китката. Това води до по-сериозни проблеми."

Синдромът на Карпалния тунел се наблюдава често при т.нар. седящи професии, заради еднообразните движения.
"Те водят до това тялото да свикне с тях. И в същото време в момента, в който направим някое допълнително усилие - примерно тръгнем да вдигаме нещо, да пренасяме нещо, се получава свръх натоварване за тялото и съответно в тези части, които участват в усилието."
Как да се предпазим от Синдрома на Карпалния тунел чуйте в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
ВИЖТЕ ОЩЕ

Никола Цолов е във Варна (ВИДЕО)

Никола Цолов, топ състезателят ни във Формула 3 днес и утре е във Варна. Той днес тренира на картинг пистата, а утре ще участва в състезание с други  варненци. 

публикувано на 02.11.24 в 17:00

В Световния ден на Витамин D: Варненци събират слънчеви лъчи на плажа (СНИМКИ)

Човек като излезе този следобед във Варна спокойно може да се обърка кой сезон сме, докато не видиш жълтите листа.   Слънцето грее, хора се спускат по централното ларго посока плажа, а около тях музиканти, народни танци, фестивали. Не късна есен, а пролет е сякаш навън. Не са малко и хората, които събират слънчеви лъчи на плажната ивица в..

публикувано на 02.11.24 в 16:37

Кампания срещу насилието се провежда във Варна

Мащабна кампания за информиране на българите относно превенцията на насилието се провежда във Варна и в цялата страна. Организатори са осемте клуба на „Зонта“ у нас. Това съобщи за Радио Варна президентът на клуба във Варна Анна Христова. Кампанията включва поставяне на стикери и макети с QR кодове на обществени места , с..

публикувано на 02.11.24 в 14:53

Екофестивал на площада пред Археологическия музей

Знаете ли как с магнезиев прах можете да изперете и да дезинфекцирате своите дрехи? А знаете ли как изхвърлените дрехи водят до замърсяване на околната среда? Знаете ли как може да се рециклира текстил или пък да се направи салфетник от стари дискове? Всички тези въпроси намират отговор в рамките на ЕкоФест Варна, който се провежда днес на..

публикувано на 02.11.24 в 12:13

Организират фестивал в памет на убития в градския парк в Добрич Живко Борисов

Сдружение „Будни граждани“ и Местната комисия за борба с противообществените прояви на малолетни и непълнолетни в Добрич ще проведат днес събитие в памет на убития тази година в градския парк Живко Борисов. Събитието има за цел да обедини усилието на местните институции в осигуряването на безопасна среда за живеене в областния център. На..

публикувано на 02.11.24 в 10:36

Военен ритуал по повод Архангелова задушница в Мирча вода

Военен ритуал по случай църковния празник Архангелова Задушница ще се проведе днес от 11:00 часа на Международното военно гробище Мирча вода, област Констанца Румъния. Събитието се организира за втори път по инициатива на Министерството на отбраната и със съдействието на посолството на Република България в Букурещ. На военния..

публикувано на 02.11.24 в 10:22

Георги Зайранов, диригент на оркестъра на ВМС: Нашият будител е българският народ

С официална церемония пред паметника на Отец Паисий в Алеята на Възраждането в Морската градина във Варна беше отбелязан Денят на народните будители. Венци и цветя поднесоха кметът на града Благомир Коцев, председателят на Общинския съвет Христо Димитров, областният управител проф. Андрияна Андреева, представители на официални институции, много..

публикувано на 01.11.24 в 15:19