Въпрос с повишена трудност, след като от декември до януари календарът е изпълнен с дни за празнуване, в които трапезите се пълнят, а след тях и ние напълняваме.
Маргарита Корольова, диетолог и кандидат на медицинските науки съветва как да отслабнем по-бързо след новогодишните празници.
Специалистът подчерта, че който иска да свали излишни килограми, 50 процента от диетата му трябва да се състои от задушени зеленчуци. Тя съветва да се консумират поне 500 грама зеленчуци на ден. "Те не само създават условия за поддържане на имунитета, но и осигуряват добра детоксикация, т.е. премахване на веществата, които са се натрупали в организма в резултат на злоупотреба с големи количества сладкиши, мазнини и алкохол", казва тя.
Лекарят заяви, че си струва да се включат витаминни добавки в менюто и да се консумират повече протеини от естествен произход. "Два до три пъти седмично варено месо, за хора на 45 години плюс веднъж на седмица".
Според диетолога солта трябва да се избягва, тъй като тя задържа течностите. Освен това Корольова препоръчва да се пие много вода, за да може организмът бързо да се освободи от излишните вещества. "Ако премахнем солта и пием достатъчно течности, ще свалим повече от половината от натрупаното тегло, веднага ще усетите резултата", каза лекарят.
Продължава записването за безплатни профилактични прегледи в Специализираната болница за активно лечение на онкологични заболявания - Варна по Общинска програма „Профилактика на онкологични заболявания“, които се реализират с финансовото съдействие на Община Варна. Прегледите за рак на маточната шийка се извършват всеки делничен ден от 8.00 до..
Малко е трудна финансовата ситуация в България, за да имаме спасителен кораб. Поне да закупим хеликоптери за гасене на пожари през 2026 година. Това заяви вицепремиерът и министър на транспорта и съобщенията Гроздан Караджов пред журналисти във Варна. Спасиха 10 моряци от потъващ кораб край Варна Караджов даде подробности за проведената в..
Октомври е най-подходящият месец за поставяне на противогрипна ваксина. Това подчерта за предаването "Новият ден" общопрактикуващият лекар д-р Николай Христов. Ваксините се очакват все още, а хората, които искат да им бъдат поставени, трябва да изчакат. Ако до края на тази седмица ваксините не се появят, влизаме в графата "закъснение", обясни д-р..
Възстановено е движението по линия 209, съобщиха от "Градски транспорт"-Варна. Припомняме, че поради пътнотранспортно произшествие на ул. "Мир" под моста на бул. "Левски", автобусите по линия 209 посока "Почивка" временно продължаваха по булеварда и не обслужваха спирки "Мир", "Черноризец Храбър", "Военна болница", "Медицински комплекс". При..
Катастрофа е възникнала на улица "Мир" във Варна, в посока "Майчин дом". Очевидци съобщават, че на място са екипи на полицията и линейка. Движението е затруднено. Поради пътнотранспортно произшествие на ул. "Мир" под моста на бул. "Левски", автобусите по линия 209 посока "Почивка" ще продължават по булеварда и няма да обслужват спирки "Мир",..
Радикалната палестинска групировка "Хамас" предаде седем израелски заложници на Международния комитет на Червения кръст в Газа, съобщи официален представител, участвал в операцията, в рамките на първата фаза на споразумение за прекратяване на огъня с Израел, което е предвидило освобождаването на стотици палестинци от затворите му в замяна, предаде..
Държавният глава Румен Радев ще посети Варна днес. Президентът ще участва в церемонията по награждаване на младежите, постигнали ниво "злато" и "сребро" в рамките на Международната награда на херцога на Единбург – България. Събитието ще се проведе в резиденция "Евксиноград" от 13 часа. Румен Радев ще връчи значките на постигналите златно ниво и ще..
Облачно
Предимно облачно
