Наскоро от Националния център по обществено здраве и анализи оповестиха едни доста тревожни данни, според които България е на трето място в Европа по относителен дял на децата с наднормено тегло, а 1/3 от първокласниците са със затлъстяване. Според експертите българчетата не спортуват достатъчно и прекарват твърде дълго време пред екран. 50% от първокласниците не ядат всеки ден пресни плодове и зеленчуци, а всеки втори консумира храни и напитки със захар по-често от 3 пъти седмично.
Според здравния инструктор и диетолог Ники Суков, именно консумацията на захар е основна причина за тези тревожни данни. Той напомни, че прекомерния прием на захар може да доведе до множество здравословни проблеми като високо кръвно, диабет и други.
"До 7-годишна възраст децата изяждат толкова захар, колкото един възрастен човек за целия си живот преди 100 години", коментира Суков. Проблем според него е, че продуктите с високо съдържание на захар ни заливат отсвякъде, но по-опасни според него са изделията с обогатен фруктозен сироп, който се извлича от царевица. Целта е да се продава повече преработена храна.
Захар се слага и в други продукти като салатени сосове и лютеница.
"И това е проблема, че дори и да забраниш захарта на детето, тя се съдържа и в други продукти", каза Суков.
Ключва роля в справянето с проблема с прекомерната консумация на захар от децата имат техните родители, категоричен беше Ники Суков. Спортът и движението също са част от "уравнението" според здравния инструктор, но не и основна.
Той посъветва децата да консумират повече зеленчуци и горски плодове, които не са толкова сладки. Ники Суков напомни, че сега влизаме в сезона и на ферментиралите зеленчуци, които са изключително полезни.
Чуйте повече в звуковия файл.
В украинския град Болград, в един сутерен в центъра на града, почти всеки ден за по няколко часа се събират българи и украинци, за да плетат маскировъчни мрежи за фронта. Познати са като "Ангелите на Болград" и работят, разделени в три бригади. Плетат от март 2022 г., вече близо три години. Организира ги Оксана Килафли, украинка и съпруга на един..
23-ма историци, археолози, културолози, етнографи, хора на перото, архитекти и изследователи на богатото регионално минало на Варна и областта се включиха в новосформирания клуб "Варненски краевед". Домакин на учредителното събрание беше Държавният архив във Варна. Краеведският клуб ще организира своята дейност на територията на Народното читалище..
Светът отбелязва за 23-и път Международния ден за безопасен интернет. Започнал като инициатива на Европейския съюз, денят отдавна излиза извън рамките му и вече се отбелязва в над 120 държави на всички континенти. Това е ден, в който общественото внимание се фокусира върху онлайн рисковете за деца и млади хора, и върху необходимостта родители,..
10 февруари е Ден на пчеларя. От години се говори, че броят на пчелите в световен мащаб намалява, а изчезването им ще доведе до унищожаване на баланса на екосистемата и ще се засегне добивът на храни в световен мащаб. Все по-трудно става на пчеларите и у нас, но за мнозина от тях това е вече начин на живот. Димитър Димитров има 250 кошера в..
Благотворителен базар с мартеници и сувенири, изработени от пациентите на Държавна психиатрична болница – Карвуна, очаква посетителите на Община Балчик в датите 25 и 26 февруари. Заедно с кутии за дарения, те ще бъдат разположени на двата входа – Информационно обслужване и Общинска данъчна служба. Пациентите в лечебното заведение към момента са 70..
На февруари най-много му отиват разговорите за вино и любов. Отдавна е така. Поне за малко, в чест на някоя празнична наздравица, отместваме поглед от политическите сериали, от силните притеснения за бюджета и грандиозните тревоги за парите в хазната. Макар че е интересно да гледаме колко кристално чисти в обществен план се представят хора,..
Преди няколко години в Румъния измислиха нова дума, с която описват политическата си система. Тази дума е "стабилокрация". Тя е съчетание от думите стабилност и автокрация. Това е политическа система, при която определени елити, създали свои политически проекти, управляват години наред. Пуснали са пипала във всички системи и де факто притежават..
Ясно
Предимно облачно
Разкъсана облачност
