Повечето от нас искат две неща – да не се притесняват, когато се събличат на плажа, и да не умрат от инфаркт преди 45 годишна възраст. Така накратко фитнес инструкторът Лазар Радков обяснява във видео в youtube какво стои в основата на кампанията му „Да мотивираме 1 000 0000 българи да тренират всеки ден”.
Интервю на Доротея Николова с Лазар Радков.
- Как стигнахте до идеята?
- Аз обичам да си правя предизвикателства. Това, което в момента се опитваме да направим - да мотивираме един милион българи да тренират всеки ден, е нещо като експеримент, който аз направих със себе си с няколко мои приятели.
Решихме да пробваме какво ще се случи, ако 30 дни подред всеки ден практикуваме някакъв различен спорт. Затова от много време ми се искаше да направим нещо по-мащабно, нещо, което да окаже положително влияние върху живота на много българи.
Малко хора знаят, че българите сме на последно място по спортуване в целия Европейски съюз.
- Говорим за онези статистики, според които едва 2% от българите спортуват редовно, а 70% не влизат изобщо в зала?- Да, 78% не спортуват изобщо, 2% са редовни, а останалите – чат-пат.
Много хора се чудят какви са тези статистики и казват, че това не е вярно, защото всичките им приятели спортуват. Но, спортуващите хора обикновено се сприятелява с други спортуващи хора. Всеки от нас е в обкръжението на хора, с които малко или много си приличате.
Ние сме на първо място в света по сърдечно-съдови заболявания. Всеки втори, всъщност двама от трима българи умират от някакво състояние, което е свързано със здравето на сърдечно-съдовата система. Или ще е високо кръвно, или метаболитен синдром, или нещо свързано с ниска кръвна захар, или нещо друго.
Според кардиолозите, над 80% от тези смъртни случаи могат да бъдат предотвратени с повече спорт или малко по-малко тютюнопушене, с малко по-разумна хранене.
Планираме още много събития в рамките на кампанията.
- Започнахте с лицеви опори пред Парламента...
- Да, точно така. Преди 2 седмици колеги от Пловдив организираха лицеви опори пред общината там. Същото нещо направиха ентусиасти от Свищов и от Бургас.
- Във Варна кога да очакваме да направите лицеви опори пред сградата на общината?
- Ще дойдем и във Варна. Искам да кажа, че във Варна има една прекрасна иницитива – Благотворителност и спорт. Ние в София също я подехме – безплатни тренировки, в които може да се включи всеки. Тренировките са адаптирани, за различни групи – начинаещи, напреднали. Покрай това се организират различни благотворителни кампании, събират се полезни вещи.
- Какво ще стане след изтичането на обявените първоначално 30 дни за кампанията? Ще ви стигне ли ентусиазма?
- Инициирахме старт на кампанията, защото искахме да започнем отнякъде. Това е кампанията, която продължава напред във времето. Просто няма начин да свърши. Имаме около 200 души доброволци, които искат да помагат по някакъв начин. Броят доброволци непрекъснато расте.
- Само да кажем, че всички които искат да тренират всеки или да се присъединят към кампанията „Да мотивираме 1 000 000 души да тренират всеки ден” могат да ви намерят в социалните мрежи под този надслов и с #30za30.
- Да, могат да ни намерят. Ние сме направили един уебсайт, откъдето могат да си изтеглят напълно безплатно тренировки или наръчник с няколко въпроса за храненето, със съвети как да се мотивираме, съвети как да мотивираме хората около себе си.
Защото всеки отделен човек в тази кампания е най-важният човек. Той има най-голям шанс да запали хората около себе си, не някой друг, не някой известен треньор или диетолог. Когато някой стане по-енергичен нормално е да го увлече хора след себе си.
Цялото интервю с Лазар Радков в ефира на Радио Варна може да чуете в звуковия файл:
Книгата "Играещият човек" представи във Варна българският актьор Стефан Мавродиев. В изданието той събира в едно целия си опит, личните си горчилки и възторзи, мисълта и усета си за света, за да заговори за свободата, достойнството, заблудата и истината... Биографията на един от най-обичаните български актьори е написана в съавторство с Огнян Панов...
Фестивал на хвърчилата ще се проведе и тази година във Варна на плаж "Аспарухово" на 30 и 31 август. "Хвърчилата са едно изкуство, което успокоява въздуха. Човек трябва да разбира от аеродинамика, конструкция и трябва да направи хвърчилото красиво", коментира за Радио Варна организаторът на фестивала Юрий Георгиев. Фестивалът започва в 10..
Интервю със Svend Karlsson (BAEST) Дет метълът отдавна не е това, което беше. И датчаните BAEST са олицетворение на това, че дет метълът отдавна не е това, което беше. Просто чуйте новия им албум „Colossal“ и ще ви стане ясно за какво става въпрос. Рок, хеви и дет. Това са събрали в него BEAST. „Colossal“ ще бъде надълго и нашироко представен и..
Колко време отнема на човек да се адаптира отново към работата след отпуск? Според психолога Добринка Горанова това може да отнеме от 3 дни до една седмица. Всеки човек използва различни механизми за тази цел, но има техники, които със сигурност могат да помогнат. Добринка Горанова съветва, при възможност, човек да си разпредели..
Какво е щастието в чаша? За някои - ароматна глътка сутрешно кафе, за други - момент на тишина и покой. А за Владимир Стоев - това е платно, върху което създава изкуство, оставащо в сърцето. Владо е бариста, който чрез артистичност пренесе класическия лате арт на съвсем друго ниво. Той е единственият в България, които може да разсмее и разплаче от..
Варна има богато архитектурно наследство. Всяка къща има облик, има лице, има изкуство. Това каза фотографът Гаро Кешишян, който допълни, че е разочарован от факта, че това богатство се затрива и бетонира. Не може да отива в ръцете на хора, които нямат чувство за изкуство и отговорност, категоричен е той. Какво става с този град, вместо да запазим..
Варна е град на свободата, който има хоризонт за това човек да се чувства спокоен и дава увереност на артиста и възможност да твори без да е ограничен от нещо. Само като застанеш на брега и видиш тази шир, това ти прочиства мислите. Това каза варненецът - изпълнител и автор на песни, Атанас Кателиев, в изнесеното студио на Радио Варна. "Варна с всяка..
Разкъсана облачност
