Ето какво разказа и обясни Веселин Стоянов пред кореспондента на Радио Варна в Балчик Албена Иванова:
Храненето е елементът, който най-много съм подценявал през годините. На базата на опита, мога да кажа, че приетият модел на хранене първо, второ и захари за десерт е погрешен и пагубен в дългосрочен план. Води до преждевременно остаряване и е една от причините за болестите! В ежедневното меню на неспортуващите отсъства сложен-бавен въглехидрат, или ако го има, е смесен с мазнини (недопустима комбинация). Въглехидратите са отговорни за енергията, и бавните осигуряват постоянна енергия за дълъг период от време. При липсата им организмът е в енергиен дефицит и тогава хората прибягват до прости захари, даващи бързо енергия, но за кратко време, и отново енергиен дефицит. Така се получава порочен кръг, отлагат се мазнини, а човек с наднормено тегло е вече болен човек. Препоръчвам четири хранения, първите три комбинация от белтъчини с бавен въглехидрат (кафяв ориз, овесени ядки, оризовки, печени картофи и т.н). Последното хранене мазнини с белтъчини (риба със зеленчуци и зехтин). Изключвам млечните продукти и захарта. При плодовете употребата е специфична – след сън и след физическо натоварване. Бананите например се препоръчват след тренировка. Зеленчуците – по-умерено през деня, а вечер са водещи.
Не ангажирам никого с моето виждане, но всеки може да се убеди, като пробва това правилно хранене. През първата седмица се наблюдава освобождаването на излишната задържана вода. Човек е с подобрен сън, бодър през целия ден. След време, ако има излишни мазнини, може да се премине на нисковъглехидратно хранене. Правилното хранене приложих при болни близки хора и резултатите не закъсняха.
Искам да благодаря на Венци Чанев, без него нямаше да постигна този успех, на Шани, на Ивелин Гешев (републикански шампион, също от Балчик), за тренировките заедно и съветите, на всички приятели, които харесват това, което правя! Тази победа посвещавам на покойната си майка. Зная, че се гордее с мен!
Търся спонсори, защото подготовката е скъпа, а догодина съм с амбицията формата да е коренно различна от тази, много по-добра. Който харесва това, което правим, може да е част от нашия екип и ни подкрепи като дарител.
От 22 до 24 юли землището на Балчик ще бъде център на най-мащабното агросъбитие на лятото "Ден на полето 2025", организирано от Добруджански съюз на зърнопроизводителите. За три дни интензивен обмен на опит и идеи на едно място ще събере водещи компании от агроиндустрията, фермери, специалисти и..
Районната прокуратура в Стара Загора образува досъдебно производство за изясняване на причините за смъртта на Тодор Славков, внук на Тодор Живков, предаде БГНЕС. На 21 юли 2025 г. в 16,49 часа на тел. 112 е бил подаден сигнал, че в къща за гости в с. Асен, обл. Стара Загора, е починал Тодор Славков. На място са пристигнали полицейски и медицински..
Допуснати са всички шестима кандидати, подали документи за участие в конкурсите, обявени от Община Балчик, за директорски места в четири учебни заведения – Общински детски комплекс - Балчик и три детски градини - "Здравец" в Балчик и в селата Оброчище ДГ „Първи юни" и Дропла (ДГ „Добруджанче"). По един са кандидатите за директор на градините в..
От Главна дирекция за борба с организираната престъпност (ГДБОП) предупреждават за финансова измама, при която се злоупотребява с името на службата. Така измамниците заблуждават хора по телефона за това, че съдействат за предотвратяване на престъпление и опит за източване на банковите им сметки. В същото време, целта на процеса е тегленето на кредит или..
Съветниците от Постоянната комисия „Култура и духовно развитие“ към варненския Общински съвет подкрепят провеждането на „Алея на книгата“ във Варна, но не са органът, който може да определи къде ще се проведе изложението. Това каза на днешното заседание председателят на комисията Димитър Чутурков, след обсъждане на отказа на организаторите на..
Завършиха ремонтните дейности на ул. „Никола Вапцаров“ в район „Приморски“ във Варна. Основният ремонт обхвана цялата дължина на улицата – от бул. „Осми приморски полк“ до бул. „Княз Борис I“, която е ключова пътна артерия за района. В рамките на ремонтните дейности беше извършена цялостна рехабилитация на уличното платно, включваща полагане на нова..
Десет улици в район „Владислав Варненчик“ във Варна ще носят имената на български актьори. Предложението на кмета на района Николай Костадинов получи подкрепата на членовете на Постоянната комисия „Култура и духовно развитие” към Общинския съвет. Имената, предложени за варненските улици, включват едни от най-обичаните български актьори: Стефан..
Ясно
Разкъсана облачност
