Специалисти, сътрудничещи на U.S. News & World Report, са анализирали за списанието 41 популярни диети и са определили тяхната полезност и ефективност в няколко категории.
В почти всички категории №1 е Средиземноморската диета, която се отличава с приемането на големи количества плодове и зеленчуци, орехи и други подобни храни. Силно ограничена при диетата е употребата на червено месо, наситени мазнини и захар.
Според експертите такова хранене може да се приеме за максимално балансирано. Тази диета не само помага за задържане на теглото в оптимални граници, но е и благоприятна за сърдечно-съдовата система и за главния мозък.
Средиземноморската диета е призната като най-добра в цялост, най-добра за борба с диабета, най-добра диета, основана на растителна храна и като най-проста и лесна за прилагане.
За най-полезна за сърцето е обявена Диетата на доктор Орниш. Тя се характеризира с храни с ниско съдържание на мазнини.
Висока оценка е получила диетата DASH, предназначена за борба с хипертонията и в много отношения приличаща на Средиземноморската, а също така и Флекситарианската диета, характерна с временен отказ от месо и мляко.
Най-добрата диета в категориите „Отслабване“ и „Бързо отслабване“ според специалистите е Weight Watchers, създадена през 2017. Същността ѝ се изразява в това, че всяка храна носи определен брой точки и прилагащият диетата следи колко точки е „погълнал“ и регулира храненето си в зависимост от теглото, което иска да постигне.
Над 70 младежи от 10 училища от различни краища на България, постигнали златно и сребърно ниво в Международната награда на херцога на Единбург – България, бяха отличени на церемония в резиденция Евксиноград край Варна. Патрон на програмата за страната е президентът Румен Радев, който връчи на отличените участници, постигнали златно ниво, значките..
Напоследък не веднъж наблюдавах следната история: родители купуваха апартаменти за вече порасналите си деца, които са си устроили живота в другия край на света и не планират да променят нито адреса, нито навиците си. Едните бяха в САЩ, другите - във Франция и третото пораснало дете живееше в Германия със своите деца и съпругата си. А тук родителите..
Варна получи голямата награда на журито в Националния конкурс „Read & Travel“ („Чети и пътувай“) — за „Най-оригинално събитие в областта на културния туризъм за 2024 г.“. Отличието бе присъдено за Средновековния фестивал „Рицари в музея“, организиран по повод 580-ата годишнина от битката при Варна през 1444 г., водена от полския крал Владислав III..
По случай 120-годишнината от създаването на училището и във връзка с отбелязването на Международния ден на белия бастун – 15 октомври , Специалното училище за ученици с нарушено зрение " Проф. д-р Иван Шишманов" във Варна организира Дни на отворените врати на 16 и 17 октомври 2025 г. от 9:00 до 12:00 часа в сградата на..
След успешното провеждане на Европейския фестивал на плажните спортове в Бяла през месец юни, партньорските организации по проекта продължават активната си работа по дейностите, насочени към създаването на дългосрочна устойчивост и надграждане на резултатите от инициативата. Разработва се практическо ръководство за организиране на спортни събития. В..
Българската академия на науките отбелязва 156 години от основаването си с тържествено събрание. Акцент ще бъде и друга значима дата - 155 години от учредяването на "Периодическо списание" - първото научно издание на съвременна България, което продължава да съществува. Ще бъде връчена "Голямата награда за наука на БАН".
Електронният алманах на българските илюстратори ще бъде представен на Панаира на книгата във Франкфурт. Негов създател е екипът на сайта "Българска илюстрация". "Общо статиите наброяват близо 3 000. Това са най-активно работещите точки в страната. нашата цел, след като стартирахме тази година, работейки активно с тази идея, е в следващите няколко години..
Облачно
Предимно облачно
