Мартин Иванов е един от българите, натрупали ценен опит в чужбина, завърнал се и посветен на нещо значимо в родината. Той е композитор, диригент и перкусионист, прекарал 15 години в САЩ и Канада. Завършва престижния музикален колеж "Бъркли" в Бостън със специалност джаз композиция и аранжиране, има магистърска и докторска степен по изкуства и композиция от Университета в Мемфис и Университета в Масачузетс, където и преподава композиция, хармония и аранжиране от 2001 до 2004 година.
Препоръчва на всеки да се разхожда сред природата и да слуша нейната музика. Разработва системата SmartWalk като холистичен метод, базиран на системно ежедневно ритмично ходене и дишане. Системата е подробно описана в книгата му "Звуци от тишината", издадена още през 2014 година, и всеки би могъл да практикува самостоятелно.
Споделя, че първо експериментира със себе си, а след това се присъединяват постепенно над 100 души и досега няма негативна обратна реакция от хората, които практикуват, напротив - много от тях са променили начина си на живот, преодолели са различни проблеми свързани със здравословно или психическо състояние.
"Още Сократ е казал, че ние се раждаме с цялото ни необходимо познание, само че в течение на живота го забравяме. То спи в нас и смятам, че истинският учител е този, който може да ти даде възможност да си спомниш за това познание."
Мартин Иванов твърди, че всичко около нас е ритъм - смяната на сезоните, денят и нощта, лунните ритми, приливите и отливите. "В системата SmartWalk е интегриран мащабният модел от ритъма ден-нощ. През деня имаме натрупване, работим, дейни сме, цялата тази информация я запазваме за през нощта, когато в пасивно състояние ние я преработваме с подсъзнанието си", допълва маестро Иванов.
"Моделът SmartWalk е с продължителност 1 час, първите 30 мин. презентират деня. Разделен е на сегменти, в които имаме ритмично ходене и дишане, и съсредоточаване върху ароматите около нас, след това върху звуците и визуалната картина. Опитваме се да мислим върху определен казус, отново редувайки пасивност и активност. В пасивния момент усещайки аромата се опитваме да сме изцяло тук и сега, без да мислим за друго, изчиствайки съзнанието си. В следващите минути мислим активно, като Brainstorming върху съответният казус. В „умното” ходене се спазва едно темпо от началото до края, две крачки за секунда. Ако вървим много бавно, като на разходка, ние не можем да стимулираме мозъчната активност и не може да постигнем тази синхронизация на мозъчните кълба. Няма да получим търсения ефект и ако тичаме или сме подложени на силно физическото натоварване."
Следващите 30 мин. презентират нощта, пасивността. Сега вече можем да седнем на една пейка и да оставим мислите и идеите, които са се зародили по този казус да дойдат, но ненасилствено, без усилие.
В началото това, което препоръчва на всеки, който го прави за първи път, е, когато се прибере вкъщи да вземе лист и молив, и да нахвърля всички идеи, които му хрумнат.
Чуйте още в интервюто на Валерия Василева с Мартин Иванов в звуковия файл:
Какво се е случвало в античния Балчик – все още археологията не е влязла на дълбоко, за да разкаже. Сърцето на този град е районът около пристанището. Това коментира в хода на представянето на късноантичната и средновековна крепост в кв. Хоризонт в Белия град доц. д-р Чавдар Кирилов от СУ „Св. Климент Охридски“, част от екипа, водещ разкопките там..
Интервю с Niklas Sandin (KATATONIA, LIK) Шведските меланхолици KATATONIA излизат с нов албум. „Nightmares as Extensions of the Waking State“ ще бъде факт след дни. В същото време шведската дет метъл банда LIK издаде „Necro“. Свързващото звено между двете групи е струнникът Niklas Sandin. Басист при KATATONIA и китарист в LIK. Точно той даде..
Колкото ябълката на Нютон е определяща за Закона за гравитацията, толкова е и за разговора ми с агронома Кристияна Опрева. С 27-годишната варненка се срещаме в стопанството й във Варна, за да чуем гласа на растенията: „Тук мога да ви покажа дървото на раздора – наклонената ябълка, която не трябваше да е сред нас, но вече 10 години още е..
33-тата поред церемония по връчване на Годишните награди на Отворено общество – Варна се проведе днес, 28 май, в Зала 1 на Фестивалния и конгресен център. Носителите на отличията бяха представени за поредна година в документален филм. „Голямата награда за граждански принос“ през 2025 година е за кореспондента на Българското национално радио във..
Кадрите в туризма ще се умножават, увеличават се студентите, избрали този път на реализация. Образованието не е инвестиция в самата професия, а в самите нас. Това казаха студентите в Колежа по туризъм във Варна Борис Соколов и Теменужка Колева. Според третокурсничката сред основните проблеми пред сектора са, от една страна, лошо обучените кадри, а от..
Концентрацията и спокойствието са сред най-важните качества за състезателите по дартс. След това идват талантът и не на последно място - трудът. Това коментира за предаването "Новият ден" Марин Маринов от Управителния съвет на клуб по дартс "Максим" във Варна. Всеки четвъртък се събират в морската столица отдадените на спорта, създаден преди години в..
Черноморският младежки център към Община Варна вече е факт. В началото на май приключи подборът на екип от социални и младежки работници и психолог и те вече работят "на терен", за да представят дейността на новата организация. "В ход са процедурите за възлагане на обществените поръчки за ремонта и оборудването на сграда на центъра, който ще се..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Ще превали и прегърми
Променлива облачност; възможно е да превали
Краткотраен дъжд
