Мартин Иванов е един от българите, натрупали ценен опит в чужбина, завърнал се и посветен на нещо значимо в родината. Той е композитор, диригент и перкусионист, прекарал 15 години в САЩ и Канада. Завършва престижния музикален колеж "Бъркли" в Бостън със специалност джаз композиция и аранжиране, има магистърска и докторска степен по изкуства и композиция от Университета в Мемфис и Университета в Масачузетс, където и преподава композиция, хармония и аранжиране от 2001 до 2004 година.
Препоръчва на всеки да се разхожда сред природата и да слуша нейната музика. Разработва системата SmartWalk като холистичен метод, базиран на системно ежедневно ритмично ходене и дишане. Системата е подробно описана в книгата му "Звуци от тишината", издадена още през 2014 година, и всеки би могъл да практикува самостоятелно.
Споделя, че първо експериментира със себе си, а след това се присъединяват постепенно над 100 души и досега няма негативна обратна реакция от хората, които практикуват, напротив - много от тях са променили начина си на живот, преодолели са различни проблеми свързани със здравословно или психическо състояние.
"Още Сократ е казал, че ние се раждаме с цялото ни необходимо познание, само че в течение на живота го забравяме. То спи в нас и смятам, че истинският учител е този, който може да ти даде възможност да си спомниш за това познание."
Мартин Иванов твърди, че всичко около нас е ритъм - смяната на сезоните, денят и нощта, лунните ритми, приливите и отливите. "В системата SmartWalk е интегриран мащабният модел от ритъма ден-нощ. През деня имаме натрупване, работим, дейни сме, цялата тази информация я запазваме за през нощта, когато в пасивно състояние ние я преработваме с подсъзнанието си", допълва маестро Иванов.
"Моделът SmartWalk е с продължителност 1 час, първите 30 мин. презентират деня. Разделен е на сегменти, в които имаме ритмично ходене и дишане, и съсредоточаване върху ароматите около нас, след това върху звуците и визуалната картина. Опитваме се да мислим върху определен казус, отново редувайки пасивност и активност. В пасивния момент усещайки аромата се опитваме да сме изцяло тук и сега, без да мислим за друго, изчиствайки съзнанието си. В следващите минути мислим активно, като Brainstorming върху съответният казус. В „умното” ходене се спазва едно темпо от началото до края, две крачки за секунда. Ако вървим много бавно, като на разходка, ние не можем да стимулираме мозъчната активност и не може да постигнем тази синхронизация на мозъчните кълба. Няма да получим търсения ефект и ако тичаме или сме подложени на силно физическото натоварване."
Следващите 30 мин. презентират нощта, пасивността. Сега вече можем да седнем на една пейка и да оставим мислите и идеите, които са се зародили по този казус да дойдат, но ненасилствено, без усилие.
В началото това, което препоръчва на всеки, който го прави за първи път, е, когато се прибере вкъщи да вземе лист и молив, и да нахвърля всички идеи, които му хрумнат.
Чуйте още в интервюто на Валерия Василева с Мартин Иванов в звуковия файл:
Благомир Коцев стана заложник на политически процеси от центъра, но те намират благоприятна почва за реванш сред тези, които загубиха изборите през 2023 година. Това каза в предаването "Позиция" на Радио Варна изпълняващият функциите кмет на Варна Павел Попов. По думите му, тези хора започнаха един политически заговор, който доведе до сегашната..
Изкуство без зрител, не ме интересува такова изкуство. Най-голямата награда за мен е, когато зрителите си тръгнат от залата усмихнати и замислени. Това каза режисьорът Ивайло Христов след представянето на новия му филм "Любоф", който откри тазгодишното издание на Фестивала на българския игрален филм "Златната роза". Основната идея на лентата е да..
Интервю с Tommy Talamanca (SADIST) Има банди, които прекопават музиката без да се набиват на очи и уши. Но винаги достигат до ценителите. Тяхната музика не е за масовия слушател. Трудно се възприема от първо слушане, но влезеш ли в нея, няма откопчване. Всеки нов албум е ново стъпало в музикалното изследване. Пътешествие, което винаги води към..
Пътешествието в българското кино е пътуване, не по магистралата, а по странични пътища - редуващи се малки градчета и селца, които ти отнемат дъха с красота и неповторимост, но понякога и пусти, изоставени от хората места. Българското кино е феномен, който е много притегателен за мен. Тaка описа възприятието си за киното у нас председателят на журито на..
Интервю с Fabio Lione (ANGRA, ATHENA XIX, екс-RHAPSODY OF FIRE) Русе отново ще бъде домакин на „Green Rock Fest“. 17-тото издание на форума ще бъде между 20 до 22 септември. Концертната част ще бъде на площад „Свобода“ на 20 и 21 септември. Началото е от 18 часа, входът, както винаги, е свободен, като на сцената ще излязат както утвърдени..
Връзката на Милко Божков с Рей Бредбъри е емоционална и датира още от годините на късното му ученичество и ранно студентство. Тогава той се влюбва в "Марсиански хроники", без дори да подозира, че през 2025-а ще подреди изложба с реални марсиански пейзажи, инспирирани от снимки, направени от марсоходите. "О бичам да правя пейзажи и то безлюдни..
Интервю с Chris Bay (FREEDOM CALL) През миналата година немската банда FREEDOM CALL издаде „Silver Romance“. Албум, в т.нар. стил хепи метъл, в който групата се чувства изключително добре близо 30 години. И въпреки положителната енергия, която струи от музиката на FREEDOM CALL, момчетата са здраво стъпили на земята и нищо човешко не им е..
Ясно
Предимно облачно
Разкъсана облачност
