Най-полезен е натуралният шоколад с поне 70% съдържание на какао, категоричен е диетологът д-р Дарина Найденова. "Това е горчив шоколад, но в малки количества от около 20-25 грама носи само удоволствие."
Д-р Найденова препоръчва шоколад да се яде в активната част на деня, тъй като е доста калорична храна.
"Не вечер или в късния следобед, когато вече се отпускаме и нямаме почти никаква физическа активност, а преди обед или по обед. Особено важно е да не го ядем на гладно, а като десерт. Когато сме гладни, нямаме мярка. Полезното количество е от 20 до 50 грама на ден, в зависимост от физическата ни активност".
Натуралният шоколад е много богат на магнезий. Помага при хронична умора, мускулни схващания, безсъние и депресия. Хората с подобни оплаквания инстинктивно посягат към шоколад, обяснява диетологът.
Шоколадът е източник на удоволствие, защото съдържа вещества, които в организма се използват за синтез на хормоните на щастието. Това обяснява защо хората, които изпитват любовна мъка, ядат много шоколад.
Хората със затлъстяване да си купуват от най-малките разфасовки шоколад, да не се награждават със стограмов шоколад, защото започнат ли го, обикновено го свършват, съветва д-р Найденова. Тя уточнява, че голяма част от млечните шоколади съдържат палмови мазнини и хидрогенирани растителни масла - "това са шоколади, богати на маргарин, затова се отразяват много зле на холестерола."
В Световния ден на шоколада чуйте повече в прикачения звуков файл.
Превръщането на бившето руско консулство във Варна в център за култура и изкуства е една добра, разумна стъпка. Това коментира за Радио Варна и предаването "Новият ден" Светослава Георгиева, директор на дирекция "Култура и духовно развитие" в Община Варна . Припомняме, че предложението беше прието единодушно на сесията на Общинския съвет миналата..
На 3 ноември възпоменаваме преподобни Пимен Зографски, наричан още и Софийски. За живота и делото на св. Пимен знаем от достигналото до нас житие, писано от ученика му Памфилий – открито в началото на 30-те години на ХХ век в библиотеката на Зографския манастир в Атон. Според житието, свети Пимен е роден около 1545 г. в София. Като млад учил четмо и..
Изчезнал преди повече от десетилетие мъж от Русе, който е бил обявен за починал, е открит жив в Пирин планина. Той е бил намерен от служители на Паркова дирекция „Пирин“, които забелязали палатка извън обозначените зони и извършили проверка. При опита да установят самоличността му, мъжът реагирал агресивно, което наложило намесата на полицията. След..
На 1 ноември във Варна ще се състои третото издание на фестивала на адаптираните спортове за хора с увреждания „Щък тук-там: Адаптирай се!” Събитието е в събота от 12 до 16 часа на входа на Морската градина . Вход свободен. Денят не е избран случайно. Посланието за празника на народните будители към всички варненци и гости на града е..
Най-честите сигнали в Инспекцията по труда във Варна са свързани със забавени трудови възнаграждения и неправомерни освобождавания от работа. Това каза директорът на Инспекцията. Десислава Драгнева При неизплатени заплати издаваме задължителни предписания и налагаме санкции, ако те не се изпълнят. Но при незаконно уволнение работникът трябва да заведе..
Цветомир Добрев и Стефан Добрев са двама братя-кулинари, за които кулинарията е потомствен занаят, а отношението към морската храна - специално. Двамата добиха популярност от кулинарно предаване, имат много почитатели в социалните мрежи, където и двамата правят съпричастни своите последователи с магията на морската кухня и тънкостите в нейното..
Двудневна креативна лаборатория "Лайкфабрика" ще се проведе на 1 и 2 ноември в споделено пространство в централната част на Варна. В нея креативни младежи учат как да използват социалните медии и изкуствения интелект не за забавление, а за развитие, изява и идеи с кауза. Това обясниха за Радио Варна и предаването "Новият ден" Н урхан..
Облачно
Предимно облачно
Значителна облачност с дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали
