Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Темата на деня

Психолог за 4-дневната работна седмица: Ефективната работа изисква ефективна почивка

2
Снимка: mlsp.government.bg


Когато говорим за ефективност на работата, е важно да обвързваме това и с ефективността на почивката, коментира в ефира на Радио Варна психологът Пламена Петрова. Сегашният модел на 5-дневната работна седмица с график от 9 до 17 часа нарушава баланса в живота ни, който се върти основно върху работа, и така ни остава много малко време за други дейности, а усещането за "живот след работа" често липсва, допълни Петрова. 

По думите на специалиста по-ефективно работи този, който е добре отпочинал, грижи се за себе си, спи достатъчно, има хоби и време да свърши навреме текущите, битови дейности вкъщи. В съвременния свят вниманието е най-скъпата валута, каза още Пламена Петрова. 

Според нея, ако бъде въведена 4-дневната работна седмица, хората ще имат повече време за себе си. Много хора днес не знаят как да си почиват, а в отпуска си правят ремонт или бягат до различни институции, за които няма време през работните дни. Това не е правилно, категорична е тя. 

4-дневната работна седмица би била приложена успешно в някои сфери, особено в сектора на услугите, допълни Петрова. Не е задължително хората да работят само от понеделник до четвъртък - възможен е и ротационен принцип, каза още тя. 

Да не отлагаме задачите си и да използваме концентрирано времето си, ни посъветва още тя. С нея разговаряха Иван Барбов и Александър Йорданов. 




БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ

4% ръст на туристите отчитат във Варна през летния сезон

4-процентов ръст на туристите, посетили Варна от началото на сезона до 20 септември, отчете заместник-кметът Снежана Апостолова, която участва в деветото издание на форума Туризъм-Експо "Дестинация Варна", който се провежда в морската столица. Най-висок е делът на немския пазар - 29 процента, допълни Апостолова. Лек спад се регистрира при туристите от..

публикувано на 26.09.25 в 15:00

Машина за суши и робот-рецепционист представиха на туристическо изложение във Варна

Специална роботизирана машина за суши и робот-рецепционист за настаняване на туристи представят на форума "Туризъм-Експо - Дестинация Варна", открит днес в морската столица. Деветото издание на изложението се провежда в хотел "Черно море", като тази година поставя фокус върху трансформацията на туризма чрез модерни технологии, устойчиви решения и..

публикувано на 26.09.25 в 14:50

Делото срещу изграждане на 17- етажна сграда в кв. "Изгрев" ще се гледа на открито заседание

Дело срещу изграждане на 17- етажна сграда в кв. "Изгрев" ще се гледа на открито заседание на 28 октомври, съобщават от Административен съд - Варна. Припомняме, Делото бе образувано по жалба срещу решение на Регионалната инспекция по околната среда и водите (РИОСВ), съгласно което за инвестиционното предложение не е необходима оценка на въздействието..

публикувано на 26.09.25 в 13:16

Опасни отпадъци предаваме днес във Варна

Кампания за разделно събиране на опасни отпадъци от домакинствата ще се проведе от 25 до 28 септември на територията на община Варна Още от разговора на Ваня Славова с Есенгюл Исмаилова- административен ръководител на обекта в Девня: Община Варна организира трета за 2025 година кампания за разделно събиране на опасни отпадъци от..

публикувано на 26.09.25 в 11:50
Аз вярвам и помагам

"Аз вярвам и помагам" с поредна акция за събиране на капачки и стотинки тази събота във Варна

Във Варна предстои 13-тото мащабно събитие за събиране на капачки, стотинки и парични дарения. Акцията на "Аз вярвам и помагам" ще се проведе в събота, 27 септември, от 9 до 14 часа на площада пред Катедралния храм "Св. Успение Богородично", съобщи в ефира на Радио Варна създателят на кампанията Владислав Николов.  Десет години от началото на..

публикувано на 26.09.25 в 11:01

Община Варна ще си сътрудничи с НСА "Васил Левски"

Съгласие за сътрудничество между Община Варна и Националната спортна академия "Васил Левски" даде Общинският съвет във Варна на редовното си заседание.  Партньорството ще обхваща съвместни дейности в сферите на образованието, науката, културата и спорта, включително участие в научни и приложни изследвания, проекти по национални и международни програми,..

публикувано на 26.09.25 в 10:35

Учителят по физическо Явор Драгнев: Колкото по-големи стават децата, толкова желанието им за спорт намалява

Колкото по-големи стават учениците, толкова мотивацията им за спортна активност намалява. Тази тревожна статистика обяви в ефира на Радио Варна преподавателят по физическо възпитание и спорт в ОУ "Никола Й. Вапцаров" Явор Драгнев. По думите му, децата на активно спортуващи родители имат повече мотивация да се занимават със спорт. Обратно - родителите,..

публикувано на 26.09.25 в 10:35