Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Темата на деня

Психолог за 4-дневната работна седмица: Ефективната работа изисква ефективна почивка

2
Снимка: mlsp.government.bg


Когато говорим за ефективност на работата, е важно да обвързваме това и с ефективността на почивката, коментира в ефира на Радио Варна психологът Пламена Петрова. Сегашният модел на 5-дневната работна седмица с график от 9 до 17 часа нарушава баланса в живота ни, който се върти основно върху работа, и така ни остава много малко време за други дейности, а усещането за "живот след работа" често липсва, допълни Петрова. 

По думите на специалиста по-ефективно работи този, който е добре отпочинал, грижи се за себе си, спи достатъчно, има хоби и време да свърши навреме текущите, битови дейности вкъщи. В съвременния свят вниманието е най-скъпата валута, каза още Пламена Петрова. 

Според нея, ако бъде въведена 4-дневната работна седмица, хората ще имат повече време за себе си. Много хора днес не знаят как да си почиват, а в отпуска си правят ремонт или бягат до различни институции, за които няма време през работните дни. Това не е правилно, категорична е тя. 

4-дневната работна седмица би била приложена успешно в някои сфери, особено в сектора на услугите, допълни Петрова. Не е задължително хората да работят само от понеделник до четвъртък - възможен е и ротационен принцип, каза още тя. 

Да не отлагаме задачите си и да използваме концентрирано времето си, ни посъветва още тя. С нея разговаряха Иван Барбов и Александър Йорданов. 




БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ

Освобождаването на зам.-кмета Христо Рафаилов от поста му е законно

Освобождаването на заместник-кмета на община Варна по финансовите въпроси  Христо Рафаилов от поста му, докато е в отпуск по болест, е законно. Така коментира  кадровите промени в общината и.ф. кмет на Варна Павел Попов. Законът за местното самоуправление изрично урежда това, че заместник-кметовете могат да бъдат освобождавани без предизвестие,..

публикувано на 01.09.25 в 18:04

Павел Попов: Варненци са лишени от законно избрания си кмет, но очаквам до средата на септември той да бъде освободен

Варненци са лишени от законно избрания си кмет и имат право да изразят недоволството си , каза изпълняващият функциите кмета на Варна Павел Попов. Той коментира актуалното състояние на общинската администрация и правомощията на задържания кмет Благомир Коцев.  Попов потвърди, че заповедта, подписана лично от Коцев, с която той е упълномощен да..

обновено на 01.09.25 в 17:48
Костадин Костадинов

"Възраждане" със сигнал до ДАНС за масова сеч и незаконно строителство край Варна

Сигнал до прокуратурата и ДАНС ще изпратят от партия "Възраждане" по повод поголовна сеч на дървета в района на Спорт Палас край Варна. По данни на партията там има масово незаконно строителство от фирма, създадена от украинци. Това съобщи във Варна лидерът на формацията Костадин Костадинов. Според формацията, на територията се изсичат десетки..

обновено на 01.09.25 в 16:59

Над 11 постройки са изгорели напълно при пожара в Белослав (СНИМКИ)

Над 11 постройки, от които седем обитаеми къщи,  са напълно изгорели при пожара в ромската махала в Белослав. Няма пострадали хора. Силният вятър затрудни борбата с огъня, за който сигнал е получен към 13, 00 часа днес, но пожарът вече е локализиран. Пожар в сухи треви от горене на кабели стигна до къщи в Белослав Засегната е площ от около 10..

публикувано на 01.09.25 в 16:33

Пожар в сухи треви от горене на кабели стигна до къщи в Белослав

Пожар в сухи треви и храсти се е разпространил бързо заради силния вятър и е достигнал до няколко къщи в един от крайните квартали на Белослва. Шест екипа на пожарната са изпратени на място, на ул. "Роза" в ромската махала. Най-вероятно пожарът е предизвикан от запалени кабели, но пожарната е действала много бързо и екипите от "Аспарухово" са..

обновено на 01.09.25 в 15:22
Снимката е илюстративна

Проверяват стълбовете за улично осветление около детски площадки във Варна

Стълбовете за улично осветление и дърветата в близост до детските площадки във всички райони на територията на община Варна ще бъдат отново обстойно обследвани, а резултатите да бъдат докладвани със съответните протоколи и снимков материал, съобщиха от пресцентъра на Община Варна.  Ангажимент по изпълнението на задачата имат фирмите със сключени..

публикувано на 01.09.25 в 14:56

Двама задържани в Провадия заради фалшиви пари

Двама 23-годишни мъже от Провадия, единият известен на полицията, са задържани след сигнал, че единият е заплатил транспортна услуга с фалшива  банкнота от 100 лева. В резултат на бързите действия на служители от Икономическа полиция нарушителите са установени и задържани. При последвалото претърсване в домовете им са открити и иззети техника..

публикувано на 01.09.25 в 13:46