През зимата минусовите температури водят до свиване на кръвоносните съдове. Това, от своя страна, води и до повишаване на кръвното налягане. Около 1,5 милиона българи страдат от високо кръвно.
Как да запазим здравето си в студените зимни дни? В рубриката "Да поговорим за здраве" съвети ще ни даде кардиогогът от Белоградчик д-р Георги Николов.
"През зимата трябва редовно да си мерите кръвното. Най-добре е в къщи с електронен апарат. Стойностите на кръвното са най-високи сутрин между 5 и 11 часа. Тогава най-често се стига до инфаркти и инсулти, защото сърцето се претоварено. Това особено важи за хората със сърдечни проблеми. Другото много важно нещо- едни от неканените гости през зимата са вирусите. През този период хората най-често боледуват от настинки"- каза д-р Николов, като направи уточнението, че трябва да правим разлика между простуда, настинка и грип. Така например, най-често през студените месеци боледуваме от настинки. Настинката идва от мокри и студени крака, или пък ако се изкъпеш и излезеш на студа. Много пъти майките връзват на децата си шал на носа, за да не дишат студения въздух, това не е правилно, смята кардиологът.
"Детето тогава е принудено да диша през устата и студеният въздух направо отива в дихателните пътища и белия дроб. Функцията на носа е да затопли въздуха и да предпази влизането на вируси. Така че не трябва да се слага шал на носа на детето. Колкото до възпаленията на ушите при децата- те се появяват като усложнения на вирусните инфекции", уточни д-р Николов.
И още ценни съвети- човек трябва да има здрава имунна система, затова тя трябва да се тонизира. Това става чрез правилно хранене и много витамини. Кардиологът препоръча всеки ден да пием по една чаша червено вино, но след хранене, а не на гладно. Слънчевото греене също е много важно за имунната система.
"Всеки ден малкото дете с количката трябва да бъде на разходка, добре облечено. При слънчеви дни поне един час намерете време да излезете на открито", съветва кардиологът.
Още съвети за здравето ни през зимата от д-р Георги Николов може да чуете в звуковия файл.
На 25 ноември ще се проведе конкурсът за заемане на длъжността „директор“ на Държавен куклен театър - Видин . Конкурсът бе обявен в края на април. Бъдещите директори трябваше да представят стратегия за развитие на театъра, подробен репертоарен план за първата година, възможности за разширяване на зрителската аудитория и анализ на състоянието на..
Агенция „Пътна инфраструктура" обяви обществена поръчка за избор на изпълнител за изготвяне на комплексен доклад за оценка на съответствието и строителен надзор при основния ремонт на близо 9 км от път III-1401 Вещица – Белоградчик, в община Белоградчик и на 8 км от път III-1102 Кладоруб – Салаш, в общините Белоградчик и Димово. Срокът за..
Във видинската Многопрофилна болница за активно лечение "Св. Петка“ приспособиха работни места за хора с увреждания. Осигурени са модерна медицинска апаратура и оборудване. Проектът е на стойност 238 000 лв., по-голямата част от средствата - 216 000 лв. са осигурени от Агенцията за хората с увеждания, а останалите са собствено финансиране, каза..
17-годишно момче от Исперих дари събраните пари от рождения си ден за благотворителната кампания "Мисия Коледа" . Инициативата е на неправителствената организация от Монтана сдружение "Кауза Северозапад". В нея ще бъдат подпомогнати 1000 деца и 500 възрастни хора, самотни родители и семейства в затруднение от Северозападна България. Семих..
Десетгодишната Никол Йовчева , възпитаничка на школа по Ментална аритметика "SmartyKids", от град Козлодуй, за осми път е шампион. Тя завоюва най-високото отличие - титлата "Champion", от участието си в Международната олимпиада по ментална аритметика в Дубай, Обединени арабски емирства. Тя е ученичка в 4-ти клас в Средно училище “Христо..
Тематико-експозиционните планове за нова експозиция в музей „Конака“ във Видин вече са научно рецензирани и се подготвя внасянето им за съгласуване в Министерство на културата. Научен рецензент на раздел „Праистория“ е доц. д-р Стефан Александров, на раздел „Античност“ – доц. д-р Здравко Димитров, на раздел „Средновековие“ – доц. д-р Валери Григоров..
В Народно читалище „Факел 1926“ в мездренското село Зверино празнуваха Деня на четенето и Международния ден на толерантността . В инициативата взеха участие учениците от групата за ресурсно подпомагане при местното СУ "Св. Климент Охридски", с ръководител Петя Илиева, деца от Детска градина „Звездичка“, филиал Оселна, водени от учителките..
Дъжд
Облачно
Превалявания