През зимата минусовите температури водят до свиване на кръвоносните съдове. Това, от своя страна, води и до повишаване на кръвното налягане. Около 1,5 милиона българи страдат от високо кръвно.
Как да запазим здравето си в студените зимни дни? В рубриката "Да поговорим за здраве" съвети ще ни даде кардиогогът от Белоградчик д-р Георги Николов.
"През зимата трябва редовно да си мерите кръвното. Най-добре е в къщи с електронен апарат. Стойностите на кръвното са най-високи сутрин между 5 и 11 часа. Тогава най-често се стига до инфаркти и инсулти, защото сърцето се претоварено. Това особено важи за хората със сърдечни проблеми. Другото много важно нещо- едни от неканените гости през зимата са вирусите. През този период хората най-често боледуват от настинки"- каза д-р Николов, като направи уточнението, че трябва да правим разлика между простуда, настинка и грип. Така например, най-често през студените месеци боледуваме от настинки. Настинката идва от мокри и студени крака, или пък ако се изкъпеш и излезеш на студа. Много пъти майките връзват на децата си шал на носа, за да не дишат студения въздух, това не е правилно, смята кардиологът.
"Детето тогава е принудено да диша през устата и студеният въздух направо отива в дихателните пътища и белия дроб. Функцията на носа е да затопли въздуха и да предпази влизането на вируси. Така че не трябва да се слага шал на носа на детето. Колкото до възпаленията на ушите при децата- те се появяват като усложнения на вирусните инфекции", уточни д-р Николов.
И още ценни съвети- човек трябва да има здрава имунна система, затова тя трябва да се тонизира. Това става чрез правилно хранене и много витамини. Кардиологът препоръча всеки ден да пием по една чаша червено вино, но след хранене, а не на гладно. Слънчевото греене също е много важно за имунната система.
"Всеки ден малкото дете с количката трябва да бъде на разходка, добре облечено. При слънчеви дни поне един час намерете време да излезете на открито", съветва кардиологът.
Още съвети за здравето ни през зимата от д-р Георги Николов може да чуете в звуковия файл.
С празнично шествие , започнало от централния площад "Бдинци", и поднасяне на цветя на паметника на Софроний Врачански, във Видин тържествено беше отбелязано величавото дело на народните будители. Будителството е интелект и познания, духовна силя и воля, обърна се към присъстващите кметът на общината Цветан Ценков и напомни, че добруването на хората и..
Деца от Центъра за подкрепа за личностно развитие в Мездра се представиха отлично на Детски фестивал "Хей, пътечко моя", който се проведе в Своге. Малките таланти от Групата за художествено слово, с ръководител Лилия Христова и Вокална група "Детски свят", с ръководител Анета Петкова грабнаха куп награди. На второ мястосе нареди Благовест Легярски..
Гоблен на светите братя Кирил и Методий подари на Клисурския манастир бившата учителка от Берковица Тотка Георгиева. Педагозите избраха Деня на народните будители, за да направят дарението. Тотка Георгиева е била учителка 37 години . От дълго време тя се занимава с изработката на гоблени, които бе подредила в изложба в Берковица. Гобленът на..
Известни са победителите в конкурса за есе на тема „Народните будители и техните поуки“ , организиран от Народно читалище „Цвят 1870“ във Видин . Общо 23 са есетата от Видин от получените 318 произведения. Участници има от цялата страна, както и от българските училища в чужбина, казва Любомир Илиев , секретар на читалището. Ето и наградените..
Във Враца т ърсят купувач за Дома на туриста. Въпреки че конкретна цена не е фиксирана и ще е по договаряне, кандидатът да притежава един от емблематичните хотели в града трябва да приготви 7-цифрена сума. Преди 5 години частен съдебен изпълнител обяви за продажба имота, който се намира на Червения площад в града. През 2019 г. цената на хотела беше..
По повод Деня на народните будители Северозападното държавно предприятие - град Враца , в партньорство с Дирекция на Природен парк "Врачански Балкан", проведе Седмица на будителите под наслов "Уча се от лесовъда" с горските педагози. За децата бяха организирани различни събития, каза Оля Генова - експерт в Дирекцията на природния парк...
Видинският художник Чавдар Петров подреди изложба пред Стамбол капия в града. Част от платната му са подготвяни за 70-годишния му юбилей през 2025 година. "Тук ще видят част от една моя бъдеща изложба, да сме живи и здрави, която ще бъде в София, голяма самостоятелна изложба. В моите работи реката винаги присъства. Аз я усещам независимо какво..
Предимно облачно
Разкъсана облачност