През зимата минусовите температури водят до свиване на кръвоносните съдове. Това, от своя страна, води и до повишаване на кръвното налягане. Около 1,5 милиона българи страдат от високо кръвно.
Как да запазим здравето си в студените зимни дни? В рубриката "Да поговорим за здраве" съвети ще ни даде кардиогогът от Белоградчик д-р Георги Николов.
"През зимата трябва редовно да си мерите кръвното. Най-добре е в къщи с електронен апарат. Стойностите на кръвното са най-високи сутрин между 5 и 11 часа. Тогава най-често се стига до инфаркти и инсулти, защото сърцето се претоварено. Това особено важи за хората със сърдечни проблеми. Другото много важно нещо- едни от неканените гости през зимата са вирусите. През този период хората най-често боледуват от настинки"- каза д-р Николов, като направи уточнението, че трябва да правим разлика между простуда, настинка и грип. Така например, най-често през студените месеци боледуваме от настинки. Настинката идва от мокри и студени крака, или пък ако се изкъпеш и излезеш на студа. Много пъти майките връзват на децата си шал на носа, за да не дишат студения въздух, това не е правилно, смята кардиологът.
"Детето тогава е принудено да диша през устата и студеният въздух направо отива в дихателните пътища и белия дроб. Функцията на носа е да затопли въздуха и да предпази влизането на вируси. Така че не трябва да се слага шал на носа на детето. Колкото до възпаленията на ушите при децата- те се появяват като усложнения на вирусните инфекции", уточни д-р Николов.
И още ценни съвети- човек трябва да има здрава имунна система, затова тя трябва да се тонизира. Това става чрез правилно хранене и много витамини. Кардиологът препоръча всеки ден да пием по една чаша червено вино, но след хранене, а не на гладно. Слънчевото греене също е много важно за имунната система.
"Всеки ден малкото дете с количката трябва да бъде на разходка, добре облечено. При слънчеви дни поне един час намерете време да излезете на открито", съветва кардиологът.
Още съвети за здравето ни през зимата от д-р Георги Николов може да чуете в звуковия файл.
Национално състезание по речеви и комуникативни умения на английски език бе проведено в ОУ „Св. св. Кирил и Методий“ в Мездра. В него участваха ученици от 6-ти и 7-ми клас, които се представиха отлично със своите есета и впечатлиха с познанията и езиковите си умения. Състезанието премина при голям интерес и активност от страна на участниците...
На 11 октомври отбелязваме Международния ден на донорството и трансплантацията на органи. Инициативата е на Съвета на Европа и се подкрепя от Изпълнителна агенция „Медицински надзор“. Целта е да се насърчи обществената осведоменост относно значението на донорството на органи, тъкани и клетки. В знак на съпричастност към благородната кауза,..
"Фестивал на трънката" започва днес в белоградчишкото село Салаш. Това каза за Радио Видин кметският наместник Георги Никитов и обясни, че той се провежда за втора поредна година. "Ще има изложение, на което ще представим сладка, сладкиши и сокове осново от трънка, но и от други плодове. Ще има и музикална програма. Самодейци от читалищата в района..
Днес от 10.00 ч . в центъра на монтанското село Копиловци тържествено ще бъде отбелязана 150- годишнината от рождението на бележития български офицер, диригент и композитор кап. Камен Луков. Годишнината съвпада и с провеждането на второто издание на Прегледа на военните духови оркестри и духови оркестри от Северозападна България „Кап. Камен Луков..
Профилактични прегледи за рак на гърдата ще се проведат в Ново село и Бойница. Инициативата е на Центъра за защита правата в здравеопазването и е финансирана от дарителската кампания „Избери, за да помогнеш“ на една от банковите институции у нас. Всички жени над 40-годишна възраст са поканени да се прегледат, каза председателят на неправителствената..
Обвиняем за палеж на чуждо имущество в с. Гайтанци, община Видин, е предаден на съд, съобщават от Апелативната прокуратура. Мъжът с инициали - А.И. е бил недоволен от бившия кмет на селото, който според него му създавал проблеми, като сигнализирал органите на полицията за незаконния му дърводобив. В желанието си да му отмъсти, през нощта на 26..
Днес /на 11 октомври/ Младежки център – Враца ще бъде домакин на вдъхновяващото събитие "Вдъхнови се, Враца!", организирано от талантливата Мира Цветкова. Центърът ще се превърне в творческо пространство, където младите хора ще могат да опитат различни форми на изкуство и да открият своето призвание. Предвидени са творчески работилници,..
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали