През зимата минусовите температури водят до свиване на кръвоносните съдове. Това, от своя страна, води и до повишаване на кръвното налягане. Около 1,5 милиона българи страдат от високо кръвно.
Как да запазим здравето си в студените зимни дни? В рубриката "Да поговорим за здраве" съвети ще ни даде кардиогогът от Белоградчик д-р Георги Николов.
"През зимата трябва редовно да си мерите кръвното. Най-добре е в къщи с електронен апарат. Стойностите на кръвното са най-високи сутрин между 5 и 11 часа. Тогава най-често се стига до инфаркти и инсулти, защото сърцето се претоварено. Това особено важи за хората със сърдечни проблеми. Другото много важно нещо- едни от неканените гости през зимата са вирусите. През този период хората най-често боледуват от настинки"- каза д-р Николов, като направи уточнението, че трябва да правим разлика между простуда, настинка и грип. Така например, най-често през студените месеци боледуваме от настинки. Настинката идва от мокри и студени крака, или пък ако се изкъпеш и излезеш на студа. Много пъти майките връзват на децата си шал на носа, за да не дишат студения въздух, това не е правилно, смята кардиологът.
"Детето тогава е принудено да диша през устата и студеният въздух направо отива в дихателните пътища и белия дроб. Функцията на носа е да затопли въздуха и да предпази влизането на вируси. Така че не трябва да се слага шал на носа на детето. Колкото до възпаленията на ушите при децата- те се появяват като усложнения на вирусните инфекции", уточни д-р Николов.
И още ценни съвети- човек трябва да има здрава имунна система, затова тя трябва да се тонизира. Това става чрез правилно хранене и много витамини. Кардиологът препоръча всеки ден да пием по една чаша червено вино, но след хранене, а не на гладно. Слънчевото греене също е много важно за имунната система.
"Всеки ден малкото дете с количката трябва да бъде на разходка, добре облечено. При слънчеви дни поне един час намерете време да излезете на открито", съветва кардиологът.
Още съвети за здравето ни през зимата от д-р Георги Николов може да чуете в звуковия файл.
Изложбата "Млади кулски таланти" бе открита в картинната галерия на местното читалище в Кула. В залата могат да бъдат разгледани произведения рисувани на художествения форум за деца с преподавател Надежда Лилова художник и ментор на клубовете по изобразително изкуство в София. За поредна година местното читалище показва новите творби на..
Конкурсите за директори в четири от петте училища във Враца избраха нови началници на учебните заведения. В Спортното училище „Св. Климент Охридски", което е единственото с подобен профил в Северозападна България, ще има нов конкурс, тъй като единственият кандидат за поста – Димитър Найденов, не успя да събере необходимия брой точки. Временно начело на..
Врачанският митрополит Григорий ще оглави тържествената литургия за храмовия празник на най-голямата обител в епархията - Черепишкия манастир. Днес православната църква празнува Успението на св. Богородица. Според Църковното предание, земният живот на св. Богородица завършил по чуден начин. Със сияещо райско клонче архангел Гавриил й възвестил..
Община Видин сключи договори за подкрепа с двама млади лекари. Министърът на труда и социалната политика Борислав Гуцанов направи изненадваща проверка на Дома за пълнолетни лица с деменция в село Бистрилица, община Берковица , съобщиха от пресцентъра на ведомството. Посещението е част от проверките за гарантиране на добри и безопасни условия..
"Панаир на талантите" се проведе в Кула. 18 деца на възраст от 5 до 15 години представиха своя талант в различни области - музика, спорт, рецитал, мода, танцово изкуство и др. Всички участници получиха награди, осигурени от Николай Боев, който е инициатор и спонсор на проявата. Голямата награда грабна седемгодишният Никола Иванов ,..
Проверка за изливане на отпадни води ще извърши управителят на ВиК- Видин Илко Илиев след постъпил сигнал до Радио Видин. Граждани са забелязали, че се изливат отпадни води с неприятна миризма на метри от Гребната база, която е преди градския плаж. Помпената станция препомпва отпадъчните води от част от територията на града до другата помпена..
До края на септември ще завърши ремонтът на второкласните пътища Криводол - Борован и Враца - Борован , съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура". Отсечките бяха обходни трасета при модернизацията на пътя Мездра - Ботевград. По вторoкласните пътища се работи на участъци от по 34 километра. Извършват се ремонти на асфалтовата настилка, подравняване..
Променлива облачност; възможно е да превали
Ясно
Разкъсана облачност
Предимно облачно