Чувствате ли се с малко излишни килограми, след като празничните дни с обилните трапези останаха далеч зад гърба ни? Нужни са малко усилия, за да се отървем от тях, хапвайки си здравословна храна. Как да направим това и какво да сготвим за семейството си, попитах Димка Колова, инженер по образование, но и дългогодишна билкарка и автор на две книги на тема: лекуване и добро здраве с билки и храни. Тя е категорична, че за целта не е нужно да се гладува:
"Гладът е нож с две остриета и не всеки организъм може да понесе това разтоварване. Нужна ни е разтоварваща диета. Всеки обаче трябва индивидуално да следи собственото си тяло и така ще намери своята панацея. Трябва да се приема повече вода и витамини- A,C,E, които ги има дори сега в сезонните плодове и зеленчуци. Картофи, зеле моркови, ябълки или алабаш с високо съдържание на витамин C, както и много други. Препоръчвам още всяка сутрин половин час преди хранене да се изпива бавно по една чаша гореща вода. Това не е препоръчително за хора с високо кръвно налягане."- сподели своя опит Димка Колова. За да се пречисти организмът в продължение на 14 дни се пият по две чаени чаши чай от коприва, бял равнец и жълт кантарион- сутрин и вечер. Прави се запарка за 10 минути от 1 супена лъжица от билките.
Тя дава и примерно меню за десет дни: "За закуска една ябълка с 3-4 ореха; или сварен зрял фасул без сол една купичка, с добавка от скилидка чесън и натрошени орехови ядки. За хората, обичащи хляба може и филийка препечен типов хляб с извара отгоре. На обяд е добре да се хапват салати- от кисело зеле с праз, или прясно зеле с моркови, както и салати от алабаш, черна ряпа и т.н. Избягва се солта- една от трите бели отрови. За вечеря- нещо просто като запечени картофи с малки лукчета. Или овесени ядки или пшенични трици с обезмаслено мляко. В разтоварващите дни не се приема алкохол."
Според дългогодишната билкарка е добре по това време на годината да се направи и очистваща диета с жито по рецепта на учителя Петър Дънов:
"Прави се десет дни. Вземат се 100 гр. жито дневно. Вечерта се измива добре и се залива с 1 л. гореща вода в термос. На сутринта водата се прецежда, подслажда се с 1 с.л. мед и се добавя сок от 1 лимон. Течността се изпива на три пъти през деня. Житото се разделя на три части, консумира се сутрин, обед и вечер. Към всяка порция се добавя лъжичка мед и ядките на 3 ореха. За деня се изяждат и 3 ябълки."
В ежедневното меню на нашата събеседничка преобладават постните ястия. Избягват се "белите отрови"- сол, захар и мас. А повече добри съвети от Димка Колова може да чуете в звуковия файл, както и в книгите й: "Магическата сила на природата".
Комплексен онкологичен център (КОЦ) – Враца е партньор в тазгодишната кампания Movember – световно движение, което има за цел да повиши осведомеността на обществото относно здравословните проблеми на мъжете, с акцент върху превенцията и ранната диагностика на рака на простатата, както и върху психологическата подкрепа и грижата за менталното здраве. В..
Преди настъпващия зимен сезон в община Видин е извършен обход на уличната мрежа. Създадена е организация при дежурния в Общината да постъпва денонощно информация от снегопочистващите фирми, както и от кметовете и кметските наместници. Това каза служителят по сигурността на информацията в Община Видин Огнян Петров. "Община Видин е създала..
Семейни автомобили на инспектор от Главната инспекция по труда (ГИТ) в Монтана са били запалени тази нощ, съобщиха от Министерството на труда и социалната политика. От ведомството цитират министър Борислав Гуцанов, който казва, че застава зад всеки съвестен служител. Уточнява се, че изпълнителният директор на "Главна инспекция по труда“..
За тежка катастрофа с ранени мотористи съобщават в днешния бюлетин на полицията във Враца. Инцидентът е станал около 15.30 часа в събота на пътя между мездренското село Елисейна и Лакатник, Софийско. 26-годишен мъж от Перник, който управлявал мотоциклет, при десен завой, той навлязъл в лентата за насрещно движение и се сблъскал с други двама..
Деца от групата за художествено слово към Центъра за подкрепа на личностното развитие (ЦПЛР) в Мездра участваха в детския фестивал "Хей, пътечко моя", който се проведе в Своге. Второ място спечели Михаил Павлов. Журито присъди поощрителна награда за рецитала на Янислав Янков, Дара Иванова и Йоан Георгиев. В литературния конкурс трето място..
Днес във видинското село Антимово ще се проведе третото издание на фестивала "С вкус и цвят на есен". Секретарят на Народно читалище "Развитие - 1926"Цеца Христова обясни: "Тази година понеже отбелязваме и десет години, откакто нашия площад е именуван "Капитан Иван Костов Томов" и във връзка с това, че предишният ден е Дена на будителите, сме..
Пътни полицаи извършват масови проверки, предупредиха от "Пътна полиция"- Враца. Традиционната акция "Зима", която ще установи каква е готовността на шофьорите за студените месеци, стартира в събота, на 1 ноември. Проверките ще продължат до края на месеца. Властите ще следят за състоянието на гумите, светлините, чистачките и системата за почистване..
Предимно облачно
Облачно
Разкъсана облачност