Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Как да се подготвим за поход в планината

Снимка: Радио ВИДИН

Планината може да се определи като чудесно изживяване по време на почивката ни. Преди да се впуснем в планинско приключение, трябва да си припомним възможните рискове, които могат да се изпречат на пътя ни. Целта в крайна сметка е почивката да бъде приятна, запомняща се и желана отново.

Всяка една подготовка по правило трябва да е отлична, а тази за планината - без значение дали говорим просто за изкачване, дали за алпинизъм или планински туризъм, трябва да е още по-безупречна.

 Кои са основните неща, които трябва да знаем обобщи Лъчезар Вунчев, началник на планинската спасителна служба "Лакатник":

"Винаги започваме с планирането и подготовката. Преди да тръгнете да планувате, вече трябва да сте запознати с маршрута. Облеклото също е основен елемент от едно планинско преживяване. Облеклото и обувките трябва да бъдат подбрани правилно, защото например понякога по-надолу времето е приятно, но качвайки 500-1000 метра денивелация човек ще бъде изненадан неприятно. Екипировката е в зависимост от характерностите на маршрута, който ще обхождате. Необходимо е да се направи правилната калкулация на храната и течностите. На по-висока надморска височина дехидратирането става изключително бързо." 

На ваканция или просто да разпуснем се случва да отидем в група. Какви са особеностите в такъв случай, ако сме избрали планината като дестинация?

"Поведението, когато вървим в група, е важно. Имаме случай, в които групата се разкъсва, започват проблемите. Това зависи от подготовката на различните хора в групата. Когато се ходи в група, трябва да се спазва дисциплината", разясни Лъчезар Вунчев за особеностите на груповото посещение.

Той напомни, че преди подобна екскурзия, е хубаво човек да направи няколко малки, но полезни неща, например "да се запознае с всички налични канали в България при нужда за помощ, да се запомнят телефоните за планинска служба, както и националният телефон за аварийни ситуации 112."

Лъчезар Вунчев посъветва "да се обърне внимание дали батерията на GSM-ите ни е пълна, а освен това, да се подсигури и резервна външна батерия." Преди да тръгнем нагоре препоръчително е да имаме GPS и подобни локаторни устройства.

"За планината трябва да се знаят много неща", завърши разказа си Лъчезар Вунчев, подсещайки че е "възможно да се усетят ефекти от височинна болест". 

Ако целим незабравимо изживяване, можем да си осигурим водач, който познава по-добре маршрута. Трябва да внимаваме с времето - крайностите не са полезни, а същото важи както за твърде студеното, така и за твърде топлото време. 

Бъдете разумни, когато решите да организирате планинско пътешествие. Подгответе се отлично и спазвайте указанията. Не е срамно.

Повече може да чуете в звуковия файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

В "Музикална зона": Честит рожден ден, Марк Антъни!

Певец, продуцент, текстописец, музикант, актьор и бивш съпруг на една от най-горещите латино диви Дженифър Лопес, Марк Антъни знае как да вдъхне чувство и ритъм на всяко свое изпълнение и да го превърне в актуален хит. Марк Антъни е един от най-продаваните салса изпълнители на всички времена.  По случай рождения ден на певеца ще слушаме някои от..

публикувано на 16.09.24 в 09:00

В "Музикална зона": "..., а някой кара колело"

  Световен ден на велосипеда е. Тъкмо повод да се върнем, поне мислено, към това любимо занимание- карането на колело. А ако колоезденето е ваша страст, може би знаете, че то отлично се съчетава със слушането на музика. Особено на песни, посветени на велосипеда.  Оказа се, че велосипедът- тази страст, удобство, спортно хоби- вдъхновява много групи и..

публикувано на 03.06.24 в 09:00

"Музикална зона" в деня на незрящите: Тъмни очила и песен

“Добротата е език, който глухият може да чуе и слепите могат да видят! ” / Марк Твен / На 13 ноември се отбелязва Международния ден на слепите хора и Световния ден на добротата. Двата дни неслучайно са на една дата, защото отношението към различните изразява съчувствие и човешка доброта. Слепите хора се нуждаят от подкрепата на зрящите, а зрящите добри..

публикувано на 13.11.23 в 09:00

Грети Къшева: Бих посъветвала всички момичета да се усмихват!

Преди месец във Видин се състоя конкурсът "Мис и Мистър Северозапад 2023" . Титлата "Мис Северозапад" спечели 19-годишната Грети Къшева от Бяла Слатина. Тя е първа подгласничка на местния конкурс в родния град и факта, че не го печели, я надъхва да се запише за участие в "Мис Северозапад". Грети признава, че никога не е била фен на конкурсите за..

публикувано на 06.10.23 в 15:00

Видинчани благодариха на шампионката Йоана Георгиева с крупно дарение

Най-добрата българска състезателка по кану-каяк в момента - видинчанката Йоана Георгиева, получи неочаквана награда за своите постижения. Група видинчани събраха и дариха на световната шампионка в знак на признателност 10 000 лева.  2023-а е най-успешната засега година за Йоана Георгиева. Тя спечели два медала - златен и сребърен, от Световното..

публикувано на 28.09.23 в 11:37

В „Музикална зона" слушаме Джордж Бейкър Селекшън

    Нещо много приятно ще ни се случи на 11 септември преди обед! На прозореца ни почуква един бял гълъб. И тази птица, символ на чистотата  на човешката душа, ни припомня една популярна песен от 70-те години на миналия век.   "Una paloma blanca" и групата "George Baker Selection"  ще ни донесат  много настроение в септемврийския предиобед...

публикувано на 11.09.23 в 09:00

В Международния ден на театъра слушаме Тодор Колев в "Музикална зона"

Ако не ти е писано да си актьор или музикант, не ти остава друго, освен да се радваш на дарените с тези таланти. Един от хората, който ги притежаваше и който не спира да ни възхищава, е човекът с "опасния чар"- Тодор Колев. И в театъра, и в киното, и от телевизионния екран, и с неговите песни, в които се казва всичко за нас и за живота ни. Той..

публикувано на 27.03.23 в 09:00