Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Високите температури- как да се справим

Автор:
Снимка: Радио ВИДИН

Лятото е в разгара си, през изминалите няколко дни бяха регистрирани изключително високи температури, на места достигащи до 40 градуса. Как хората във Видин се спасяват от жегата?


"Не зная по какъв начин, но не усещам много жегата, не усещам горещините. Не ми влияе високата температура... Предимно на най-близкия плаж, отделно пиене на много вода, седене на сянка, по-малко разходки, за съжаление. Веднага щом почувстваме, че леко ни прилошава или ни се вие свят, веднага трябва да се вземат съответните мерки... На хладно, на климатик... Стоим вътре на климатиците и пием повече вода, избягваме да излизаме навън... На сянка - вода и на сянка... Спасяваме се от жегите като седим на сянка, пием студена водичка, малко по-леко облечени, или ако сме облечени - със светли дрехи и по сенките... Не излизаме много, избягваме топлите часове... Седим си вкъщи и пускаме климатика и в банята по-често, и това е... Седим на сянка и рано сутрин разходки, а следобед вътре в стаите на хладно".


Високите температури са опасни за всеки един от нас, но особено внимателни трябва да бъдат възрастните и хората с хронични заболявания. Те трябва да избягват да излизат в часовете от 10 до 15 часа, съветват специалистите. Друг съвет на специалистите е в горещото време да се консумират повече и по-често течности, да се носят светли дрехи и да се избягва директната слънчева светлина. 

Високите температури могат да причинят слънчев или топлинен удар. И в двата случая първа помощ трябва да се окаже бързо. Необходимо е пострадалият да се пренесе на хладно, сенчесто и проветриво място, да се постави в полуседнало положение, дрехите да се разхлабват и да се напръска с вода. На се поставя студен компрес, а на пострадалия се дава студена вода. 
С особено внимание хората трябва да се отнасят към климатиците, съветват специалистите. Те нормализират температурата, но не бива разликата между стайната и външната температура да е твърде голяма. Ако температурата навън е 40 градуса, в помещението може да бъде 27-28 максимум, т.е.  разликата между външната и вътрешната температура трябва да е в диапазона между 8 и 12 градуса, за да сме здрави и спокойни. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Неделник" от 5 януари 2025 година

Католическата общност във Видин отбеляза Рождество Христово с карнавално шествие и пресъздаване на библейски етюди в центъра на града. Разказва Натанаеле Гуарнери , един от младите хора, които се включиха в празника. Православната църква се подготвя да посрещне великия празник - Богоявление . Той е възпоменание за кръщението на Христос..

публикувано на 05.01.25 в 13:30

Покайте се…!

Неделята, в която се намираме днес, е Неделя преди Богоявление , в която се подготвяме за празника Кръщение Господне, който е едно историческо евангелско събитие, когато Христос, преди да излезе на обществена проповед отива на река Йордан при Йоан Кръстител и се кръщава от него във водите на свещената река. "Покайте..

публикувано на 05.01.25 в 08:00

800 лева дари кафе-книжарницата с кауза във Враца

През месец ноември ви разказахме за идеята на сдружение "Книгини" да отворят първата по рода си в България кафе-книжарница с кауза във Враца . Към днешна дата тя вече е реалност. Там има над 20 хиляди заглавия - както нови, така и антикварни книги. От тяхната продажба и от поръчките на топли напитки се събират средства в подкрепа на деца и младежи..

публикувано на 03.01.25 в 17:00

Ще разрешим ли "загадката" на Оливър?

„Когато я ударих за първи път, очаквах някаква по-бурна реакция. Тя просто остана да лежи на пода, притиснала челюстта си с ръка. Взряна в мен. Мълчалива. Дори не ми се стори изненадана.“ Така започва романът „Загадката Оливър“ на ирландската писателка Лиз Нюджънт. Твърде възможно е той да се окаже най-оригиналното четиво, което ще..

публикувано на 03.01.25 в 16:50

За дни дарители обзаведоха социален център в Мездра

Център за настаняване от семеен тип за деца и младежи в Мездра е с ново обзавеждан е, благодарение на инициативата "Коледа за всяко дете", организирана от Националното сдружение на сираците в България. Когато в навечерието на Рождество посещава центъра, за раздаде подаръци за празника, председателят на сдружението Слави Михайлов разбира,..

публикувано на 03.01.25 в 16:41

Православен център във Видин дава втори шанс на зависими хора

Православен център за лечение на зависими „Св. Успение Богородично“ във Видин дава опора на хора, които са готови да справят с проблемите.  Създаден е с благословението на българския патриарх Даниил във времето, в което като митрополит оглавява Видинската епархия. Центърът е съвместна дейност между фондация „Социално развитие и култура“ и..

публикувано на 03.01.25 в 16:05

Дебора Йорданова превръща шапките в произведения на изкуството

Днес в рубриката "Професия-хоби" ви срещаме с една изключително стилна и талантлива дама от Монтана. Дебора Йорданова е човек, който успява да съчетае любовта си към изкуството с любимия си аксесоар – шапките! Дебора рисува от малка, вдъхновена от баща си, който също обичал да твори с четка в ръка. Но преди около четири години решава да..

публикувано на 03.01.25 в 16:00