Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Видинчанки взеха медал от Световното по кану-каяк за ветерани

Състезателките на видинския клуб "Бдин 77" Елена Петкова и Лариса Найденова спечелиха бронзови медали от Световното първенство по кану-каяк за ветерани в Монтемор-о-Вельо, Португалия . Те завършиха на трето място в дисциплината двойка каяк 200 метра във възрастова група 50-54 години. Елена Петкова се нареди седма на едноместен каяк 200 и 500 метра...

публикувано на 01.08.25 в 16:53

Стартира велообиколка на Петрохан

Сериозно изпитание очаква любителите на велосипедния спорт в Северозападна България. В събота /2 август/ е поредното издание на обиколката през Петрохан. Организаторите от местния клуб „Враца Велообщество" напомнят, че участниците трябва да са само с шосейни колелета. Състезанието, добило известност като „Гиби тур" по прякора на един от най-известните..

публикувано на 01.08.25 в 13:19

Започва "Кариана Къп '2025"

В събота, 2 август, стартира четвъртото издание на турнира "Кариана Къп". Футболната надпревара се организира в памет на Милан Йосифов, основател на ФК "Кариана" Ерден и дългогодишен радетел за развитието на футбола в региона. Тази година участващите отбори отново са пет и ще играят всеки срещу всеки.  Победител ще е отборът, заел първо място в..

публикувано на 01.08.25 в 11:27

Георги Кабаков свири мач на "Ботев"

Георги Кабаков ще ръководи гостуването на "Ботев" във Варна днес. На най-добрия български съдия ще помагат Мартин Маргаритов и Желязко Пилатов, а наряд за четвърти съдия получи Георги Стоянов. За спорните моменти и ВАР отговарят Владимир Вълков и Денислав Сталев, бившият международен рефер Камен Алексиев е съдийски наблюдател. Ботев гостува на..

публикувано на 01.08.25 в 10:48

Продават абонаментни карти за сезона на "Ботев"

В ход е продажбата на абонаментни карти за всички фенове на Ботев /Враца/, които искат да бъдат не просто публика, а част от отбора. Те са за сезон 2025/2026, който е 31-ият в клубната история , съобщиха от управата на елитния тим. Всеки желаещ може да ги намери в официалния магазин на клуба на стадион "Христо Ботев". Абонаментни карти (за мачове от..

публикувано на 01.08.25 в 09:45

Даниел Моралес се завърна в "Ботев"

Даниел Моралес се завръща в "Ботев" Враца за своя трети престой в елитния футболен клуб.  Бразилецът ще бъде част от Академията на клуба. Моралес ще е един от двамата методисти в школата заедно с Тодор Горанов. Моралес е бивш старши треньор на представителния отбор на Ботев, като при втория си престой той направи, така че отборът да запази мястото си в..

публикувано на 31.07.25 в 10:43

Наказаха "Ботев" след загубата от "Лудогорец"

Наказаха сурово врачанския Ботев след срещите от втория кръг на Първа футболна лига. Тимът на Христо Янев загуби от Лудогорец с нелеп автогол на Антоан Стоянов от Лудогорец, като падналото в добавеното време попадение изнерви публиката на стадион „Христо Ботев". Заради хвърлени предмети врачани ще платят 2 000 лева, а още толкова е санкцията за..

публикувано на 31.07.25 в 10:37