Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Септември" (Гложене) чака следващия противник за купата на България

Четвъртодивизионният ФК Септември от Гложене е представителят на Врачанска област в турнира за футболната купа на България. В напрегнат областен финал, изигран в Бутан, „тигрите" от Гложене се наложиха с 3:2, като интригата за това кой ще продължи напред, се запази до последната минута. Припомням, че в предишния кръг Септември отстрани от..

публикувано на 12.09.25 в 10:15

Съдии от Плевен и Ловеч за дербито във Видин

Зоналният съвет на БФС определи съдийската бригада, която ще ръководи дербито на четвъртия кръг на Северозападната Трета лига между лидера в класирането "Бдин" Видин и амбицирания за промоция в професионалния футбол отбор на "Академик" Свищов. Главен съдия е Владимир Кирилов от Плевен . Странични рефери са Венцислав Банчев и Ивайло Петров от Ловеч...

публикувано на 11.09.25 в 13:20

"Монтана" падна с 3 точки от "Партизан"

Баскетболистките на "Монтана" записаха загуба в първата си контролна среща от лятната подготовка. В Белград шампионът на България отстъпи с 67:70 точки на "Партизан". На почивката момичетата на треньора Преслав Пешев водеха с 31:28 точки. Днес Монтана играе още един приятелски мач. От 17 часа българките излизат срещу "Будучност Бемакс" от Подгорица.

публикувано на 11.09.25 в 12:39
Валентин Лилов

Валентин Лилов поема управлението на "Ботев"

Валентин Лилов е новият председател на Управителния съвет на футболния Ботев /Враца/. Той заменя на поста Вангел Вангелов, който остава в сдружението. Промяната стана факт на проведено общо събрание на Сдружението с нестопанска цел, което реално е собственик на Ботев /Враца/. Детайли за рокадата не се съобщават. Според съобщението от футболния..

публикувано на 11.09.25 в 08:48

Три отбора в елита на женското баскетболно първенство

Само три отбора ще участват в елита на женското баскетболно първенство. Освен шампиона "Монтана" заявка са дали "Рилски спортист" /Самоков/ и "Берое" /Стара Загора/. Шампионатът стартира на 1 ноември, като "Монтана" е домакин на "Рилски спортист". Първият етап приключва на 20 декември у дома срещу "Берое".

публикувано на 10.09.25 в 16:22

Кристиян Колев ще реферира мача на "Ботев"

Кристиян Колев ще ръководи следващият мач на "Ботев" от Първа лига. В откриващата среща от програмата на 8 кръг в елита врачани гостуват на "Берое". Двубоят в Стара Загора е в петък /12 септември/ и започва от 17,30 часа. Йордан Петров и Месут Ахмедов ще помагат на главния рефер, а наряд за четвърти арбитър получи Мартин Великов. За спорните моменти и..

публикувано на 10.09.25 в 11:14

Черногорец подсили баскетболния "Ботев 2012"

Опитният черногорски баскетболист Павле Джуришич  е новото попълнение на врачанския "Ботев 2012", съобщиха от елитния баскетболен клуб. В кариерата си роденият на 1 юни 2000 г. състезател е играл за американските Маями и университетския тим на „Остин Пий".  Защитавал е цветовете на белгийския Финикс /Брюксел/, както и за Подгорица и Сутиеска /Никшич/ в..

публикувано на 10.09.25 в 11:10