Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Враца е домакин на еврошампионат по делтапланеризъм

За седма година беше дадено началото на международно състезание по делтапланеризъм „Balkan championship Okolchiza open" . Събитието откри заместник-кметът Александър Владимиров, който пожела успех на всички участници и заяви, че местната администрация ще продължи да подкрепя реализирането на турнира. В шампионата тази година се включват 16 участници..

публикувано на 19.08.25 в 16:05

Отборите от школата на "Локомотив" Мездра продължават подготовката си

През изминалата седмица продължи подготовката на отборите от детско-юношеската школа на "Локомотив" Мездра водени от треньорите Стоян Стоянов и Владимир Найденов. В контролна среща на родените през 2012 година победиха "Фортуна" Плевен с 4:2  в коректен мач. Също в контролна среща родените през  2010 година загубиха от по-класните си..

публикувано на 18.08.25 в 12:21

"Ботев" Враца спря "Левски"

Врачанският "Ботев" спъна "Левски" по пътя към върха на Първа лига и попречи на столичани да оглавят таблицата след нулево равенство в града под Околчица. Мачът се игра пред около 4 000 зрители и предложи здрава битка, в която домакините демонстрираха характер. Срещата започна с размяна на няколко атаки и рутинни намеси на вратарите на врачани Димитър..

публикувано на 18.08.25 в 10:30

Жоро Александров представя "Моят Ботев Враца"

От печат излезе нова книга, посветена на историята на футболния "Ботев" Враца. На 222 страници дългогодишният журналист и сътрудник на Радио Видин във Враца Георги Александров е събрал едни от най-паметните моменти от вековната история на местния футболен клуб. Изданието е най-задълбоченото изследване на историята на футбола в града под Околчица...

публикувано на 17.08.25 в 15:30

"Локо" Мездра приключи с победа и загуба контролите

В седмицата преди старта на сезона Локомотив /Мездра/ изигра още две контроли . В Правец „железничарите” победиха ФК Апоел  /Рамат Ган/ U19 Израел с 1:2 (0:1). Голмайстори за ОФК Локомотив (Мездра): 1:0 Сергей Георгиев - 40 мин. от пряк свободен удар, 2:0 Матеус Енрике Силва Колазос (ново попълнение, 19-годишен бразилец с италиански паспорт) - 52 мин...

публикувано на 17.08.25 в 14:25

"Ботев" Враца гони първа победа в мача с "Левски" днес

"Ботев" посреща "Левски" в неделя в мач от 5-ия кръг на Първа футболна лига, а срещата е от 21,15 часа на градския стадион във Враца. Гостите са окрилени след успеха си в Баку с 2:0 и се надяват, че градът под Околчица ще бъде просто следващата им спирка по пътя към основната фаза в Лигата на конференциите. Вероятно това е причината ръководството на..

публикувано на 17.08.25 в 14:18

"Бдин" загря с "Балкан" Белоградчик за новия сезон

"Бдин" Видин победи убедително "Балкан" Белоградчик в последната си контролна среща преди старта на новия сезон на Северозападната Трета лига. На стадион "Георги Бенковски" видинчани доминираха през целия мач. Личеше разликата в класите, както и че гостите са в началото на своята подготовка за разлика от домакините. Радослав Захариев бе най-резултатен в..

публикувано на 17.08.25 в 10:59