Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Силно участие на "Бдин 77" във Варна

Видинският клуб по кану-каяк "Бдин 77" записа силно представяне в състезанието за Купа "Черно Море" във Варна. Йоана Георгиева е на първо място при жените в общото класиране. Кристиян Георгиев е първи при юношите и втори при мъжете в общото класиране. Веселин Вълчов завърши на второ място при мъжете и е трети в общото класиране. Тримата видински призьори..

публикувано на 15.10.25 в 16:54

Определиха програмата на "Ботев" за следващите пет мача

Спортно-техническата комисия към БФС насрочи датите и началните часове за още няколко срещи от програмата на врачанския Ботев в Първа футболна лига. Ботев гостува в петък /17 октомври/ в Пловдив, а мачът срещу Локомотив на стадиона в парк „Лаута" е от 20 часа. Срещата е от програмата на 12-ия кръг. На 25 октомври Ботев ще Септември, като срещата е..

публикувано на 15.10.25 в 16:05

Ясни са съдиите за мача на "Ботев" (Враца) в Пловдив

Определиха съдиите за следващия мач на Ботев. Врачани гостуват в петък /17 октомври/ на Локомотив в Пловдив, а срещата е от програмата на 12-ия кръг на Първа футболна лига. Двубоят ще бъде ръководен от Тодор Киров, на когото ще помагат Красимир Атанасов и Светослав Стойчев, а наряд за четвърти съдия получи Кристиян Тодоров. За спорните моменти и ВАР..

публикувано на 15.10.25 в 10:10

"Ботев" привлече защитник

"Ботев" /Враца/ привлече още един качествен полузащитник. От елитния футболен клуб представиха Кристиян Малинов като най-новото си попълнение. Бившият национал на България и екскапитан на ЦСКА, Малинов идва след престой в унгарския "Дебрецен", а в кариерата си е играл още за „армейците", Литекс, както и за белгийските "Льовен" и "Кортейк". С 30 мача..

публикувано на 14.10.25 в 14:55

7 медала за каратеките на "Монтана 2017" от международен турнир

Три златни, два сребърни и два бронзови медала спечелиха каратеките на „Монтана 2017" на международен турнир в Плевен. Поводът бе 50 годишния юбилей на местния клуб „Петромакс". Проявата уважиха 350 състезатели от 22 клуба от България, Румъния, Сърбия и Северна Македония.  Олимпийската шампионка по карате Ивет Горанова приветства..

публикувано на 14.10.25 в 12:45

Насрочиха мача на "Бдин" с "Добруджа" за Купата

Спортно-техническата комисия към Българския футболен съюз насрочи срещите от 1/16-финалите на турнира за Купата на България. "Бдин" Видин ще приеме на стадион "Георги Бенковски" "Добруджа" Добрич във вторник, 28 октомври, от 13.30 часа.  Бдинци се класираха за този етап след като отстраниха "Етър" Велико Търново с 2:1 и заслужиха правото да срещнат отбор..

публикувано на 14.10.25 в 10:00

Пожарникарите от Враца с призово класиране за Купата на Българската федерация за пожароприложен спорт

Командата на врачанската пожарна се класира на второ място в XXII състезание за купата на Българска федерация за пожароприложен спорт.  Надпреварата се проведе в Долна баня.  Пред врачани са само огнеборците от Стара Загора. Трети в комплексното класиране завършиха състезателите от Плевен. В различните дисциплини врачани се отчетоха с няколко..

публикувано на 14.10.25 в 07:58