Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Видин с двама национални състезатели за Балканиадата по лека атлетика

Двама състезатели на видинския клуб "Радуканови" са включени в националния отбор за Балканиадата по лека атлетика за мъже и жени. Кристен Радуканова ще се състезава в дву дисциплини - спринт на 100 и 200 метра. Георги Петков пък е включен в националната ни щафета на 4х100 метра. В Балканския шампионат България ще бъде представена общо 20 мъже и 9..

публикувано на 23.07.25 в 15:20

Видински състезатели ще участват в Световното по кану-каяк

Състезатели на видинските клубове по кану-каяк ще участват в Световно първенство в Монтемор, Португалия, за юноши и девойки, младежи и девойки до 23 години. Бронзовият медалист от Европейското първенство за младежи до 23 години в Румъния по-рано този месец Преслав Симеонов от Спортен клуб "Бонония" ще участва в дисциплините едноместен каяк 500 метра и..

публикувано на 23.07.25 в 15:12

Берковица ще бъде домакин на демонстративно събитие по биатлон

Инициатива от движението "Биатлон за всички" (Biathlon 4 All) ще се проведе на 26 юли в ски център "Ком" .  Събитието е демонстрационно и е насочено към популяризиране на биатлона в България, както и на ново лазерно оръжие.  Дисциплините съчетават бягане и стрелба с професионални лазерни пушки. Всеки желаещ, без значение от възраст или подготовка,..

публикувано на 22.07.25 в 17:23

Видинчанин е пети на Европейската олимпиада в Скопие

Състезателят на видинския клуб по лека атлетика "Радуканови" Васил Антонов представи достойно България като завърши на престижното пето място финала в бягането на 400 метра на Европейския олимпийски фестивал .  Възпитаникът на треньора Мирослав Радуканов спечели убедително серията си снощи с резултат 48,08 секунди и се класира без проблем за..

публикувано на 22.07.25 в 10:39

"Бдин" пусна абонаментни карти за новия сезон

Ръководството на "Бдин" Видин вече предлага на футболните фенове абонаментни карти за мачовете на отбора, съобщиха от клуба. Картите за новия сезон на Северозападната Трета лига са в три различни категории, като за ученици и пенсионери има отстъпки в цената. Чрез покупката на абонаментната карта всеки привърженик спестява минимум 15% от общата стойност..

публикувано на 22.07.25 в 09:19

Двама видинчани на Европейската олимпиада

В столицата на Северна Македония Скопие започна 18-ото издание на Европейския младежки олимпийски фестивал. Спортното събитие събира на едно място повече от 4000 млади спортисти, треньори, официални лица от цяла Европа. България участва с 34 спортисти и 13 треньори и медицински лица. В олимпийския фестивал страната ни ще представя и лекоатлетът от..

публикувано на 21.07.25 в 12:24

Врачанският "Ботев" завърши наравно със "Славия"

Отборът на "Ботев" Враца изпусна трите точки и си тръгна само с една от гостуването на "Славия" на старта на новата кампания в елита. Врачани вкараха два безответни гола преди почивката и могат да съжаляват, че допуснаха изравняването само за 4 минути през второто полувреме. В 13-та мин. Найденов изведе зад бялата защита Мартин Петков, който..

публикувано на 21.07.25 в 11:16