Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Терапевтът Александра Алгафари с уъркшоп във Видин

Работилницата е на тема "Поставяне на граници" и ще се проведе в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм"

Уъркшоп на тема "Поставяне на граници" ще проведе във Видин психотелесният терапевт Александра Алгафари, която в събота (10 февруари) ще гостува в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм". Светът, в който живеем ни залива с преживявания и информация, а благодарение на социалните мрежи се увеличава броят на хората, които имат достъп до нас по всяко време на денонощието и именно това налага на съвременния човек да се научи да казва "Не" и да поставя граници, обясни Александра Алгафари:

"Живеем във време, в което е важно да можем да подбираме какво има достъп до нас, до какво ще отдадем енергията си, за да можем да се съхраним и тази енергия наистина да я използваме за нещата, които на нас са ни ценни. Защото ако не поставяме ние граници, ние - тези, които даваме, онези, които искат и които взимат, рядко имат граници."

Уъркшопът ще има и практическа част, в която участниците ще експериментират и репетират как се случва на практика поставянето на граници, допълни терапевтката:

"Достатъчно се говори вече за това как е важно да поставяме граници, колко е важно да можем да казваме "Не", всичко го знаем на теория, но да знаем как да го направим и в действителност, по начин, който да бъде уважителен, по начин, по който да не губим достойнството си, но да пазим все пак достойнството и на другия, как да излъчим една спокойна сила и топла категоричност - използвам обикновено тези думи за начина, по който се прави това."

Началото на уъркшопа  "Поставяне на граници" е в 11:00 часа.

Повече по темата можете да чуете в прикачения звуков файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Снимката на 17 октомври 2025 година

Видин е домакин на Национална научно-приложна конференция на тема "Участието на България в Първата световна война през 1915 година".  Тя включва научни доклади, дискусии и поднасяне на венци и цветя пред паметника на Бдинци. Парламентът нe заседава трети пореден ден заради липса на кворум.  Тази сутрин депутатите отново не събраха кворум за..

публикувано на 17.10.25 в 18:00

Ученици от Зверино оказаха помощ на възрастна жена от селото

Ученици от клуб Българския младежки червен кръст към Средно училище „Св. Климент Охридски“ в мездренското село Зверино , с ръководител Петя Илиева, съвместно с представители на пенсионерски клуб „Златица“, се включиха в инициатива за подпомагане на самотно живееща възрастна жена от населеното място. Младите доброволци нарязаха и внесоха дървата ѝ за..

публикувано на 17.10.25 в 16:14

Приютът за кучета във Видин има нужда от помощ преди зимата

Общинският приют за кучета във Видин има нужда от топли одеяла и играчки за животните. Всеки, който има излишък от тези неща, може да ги дари при нас, каза директорът на приюта Ирена Владимирова: "Предстои зимният сезон и нашите кученца имат нужда от завивки топли, одеялца, легълца. Ако вашият домашен любимец вече не ги ползва, те изключително..

публикувано на 17.10.25 в 16:05

Научна конференция за Първата световна война се провежда във Видин

Видин е домакин на Национална научно-приложна конференция на тема "Участието на България в Първата световна война през 1915 година".  Сред гостите на форума беше и Радослав Симеонов, главен експерт по военните паметници към Министерството на отбраната: "Днешната конференция във Видин и въобще идеята да бъде организирана тази в страната от..

публикувано на 17.10.25 в 14:01

Капитановци ще има нова фитнес площадка

Нова фитнес площадка на открито ще бъде изградена в Капитановци. Тя е по проект, който е спечелен юни и ремонтът вече започна, каза кметът на видинското село Десислава Иванова: "Имаме спечелен проект по ПУДОС тази година, за 15 000 лева. Той е под надслов "Спорт на открито". В момента започва ремонтът по тази площадка, която ще се намира на..

публикувано на 17.10.25 в 13:30

Обновеният храм в Бокиловци отбелязва своя празник

На 18 октомври с тържествена света литургия ще бъде отбелязан храмовият празник на църквата „Св. апостол и евангелист Лука" в село Бокиловци, община Берковица. Службата ще се извърши от Негово Високопреосвещенство Видинския митрополит Пахомий и свещеници от 9.00 часа. Това е първият храмов празник след цялостното облагородяване на храма...

публикувано на 17.10.25 в 13:00

Ясни са наградените автори в Националния литературен конкурс „Яна Язова“ 

Разказът „Стени срещу вятъра“ на Мадлен Аспарухова от Видин е класиран на първо място в Националния литературен конкурс „Яна Язова“ , съобщават от общинската  управа в Лом.          С второ място журито отличи разказа „Котката, която изяде домашното“ на Андреа Илиева от Лом, а на трето място е творбата „Светулки от мастило“ на Патрисия Вацева от..

публикувано на 17.10.25 в 12:00