Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Терапевтът Александра Алгафари с уъркшоп във Видин

Работилницата е на тема "Поставяне на граници" и ще се проведе в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм"

Уъркшоп на тема "Поставяне на граници" ще проведе във Видин психотелесният терапевт Александра Алгафари, която в събота (10 февруари) ще гостува в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм". Светът, в който живеем ни залива с преживявания и информация, а благодарение на социалните мрежи се увеличава броят на хората, които имат достъп до нас по всяко време на денонощието и именно това налага на съвременния човек да се научи да казва "Не" и да поставя граници, обясни Александра Алгафари:

"Живеем във време, в което е важно да можем да подбираме какво има достъп до нас, до какво ще отдадем енергията си, за да можем да се съхраним и тази енергия наистина да я използваме за нещата, които на нас са ни ценни. Защото ако не поставяме ние граници, ние - тези, които даваме, онези, които искат и които взимат, рядко имат граници."

Уъркшопът ще има и практическа част, в която участниците ще експериментират и репетират как се случва на практика поставянето на граници, допълни терапевтката:

"Достатъчно се говори вече за това как е важно да поставяме граници, колко е важно да можем да казваме "Не", всичко го знаем на теория, но да знаем как да го направим и в действителност, по начин, който да бъде уважителен, по начин, по който да не губим достойнството си, но да пазим все пак достойнството и на другия, как да излъчим една спокойна сила и топла категоричност - използвам обикновено тези думи за начина, по който се прави това."

Началото на уъркшопа  "Поставяне на граници" е в 11:00 часа.

Повече по темата можете да чуете в прикачения звуков файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Обявен е конкурс за ново ръководство на врачанската болница

Здравното министерство обяви конкурс за ръководни позиции в МБАЛ „Христо Ботев" във Враца.  Освен нов изпълнителен директор се търсят хора за председател и член на борда на директорите, тъй като мандатът на досегашното ръководство от 3 години изтече. Срокът за подаване на документи за участие в конкурса е едномосечен. Спечелилите кандидати ще..

публикувано на 29.08.25 в 07:31

Снимката на 28 август 2025 година

Първите шест електрически  автобусa  пристигнаха в Монтана, съобщават от общинската управа.  Te са предназначени за градския транспорт и са една от мерките по проект „Мобилност и зелен транспорт в общините Враца и Монтана", изпълняван по Националния план за възстановяване и устойчивост. Стабилизиране на подкрепата за присъединяване към еврозоната..

публикувано на 28.08.25 в 18:10

Започва ремонт на 2 км от пътя Лом – Козлодуй

От 29 август започва ремонт на 2 км от пътя Лом – Козлодуй в района на с. Горни Цибър, съобщават от Агенция "Пътна инфраструктура" (АПИ). Движението ще се осъществява двупосочно в една лента, като ще се пропускат автомобили до 12 тона, автобуси и превозни средства със специален режим.  Защо е необходим спешен ремонт на пътя Добри дол -..

публикувано на 28.08.25 в 15:45

Над 2000 участници се включват в шестото издание на „Синия Дунав“ във Видин

За шеста поредна година Видин посреща самодейци от всички краища на България и гости от чужбина за участие в Международния фолклорен фестивал "Синия Дунав“. Той ще се проведе на 5, 6 и 7 септември на сцената на Художествената галерия "Никола Петров" в Крайдунавския парк на града. Програмата ще е разнообразна, каза Борислава Борисова, заместник-кмет..

публикувано на 28.08.25 в 15:15

Първите електрически автобуси вече са в Монтана

Първите шест електрически автобусa пристигнаха в Монтана, съобщават от общинската управа. Te са предназначени за градския транспорт и са една от мерките по проект „Мобилност и зелен транспорт в общините Враца и Монтана", изпълняван по Националния план за възстановяване и устойчивост. Електробуси ще превозват пътниците в Монтана „Целта е да..

публикувано на 28.08.25 в 14:34

Съветниците в Лом ще разгледат бюджета и списъка на средищните училища

Общинският съвет в Лом ще заседава в последния работен ден на август Сред точките в дневния ред е докладната записка на кмета Цветан Петров за текущото изпълнение на бюджета на Общината за първото шестмесечие на 2025 г. по приходната и разходната му част.  Парламентаристите ще разгледат и предложение за приемане на списък на средищните училища в..

публикувано на 28.08.25 в 13:00

Общинският съвет във Враца одобри търг за продажба на стари печки

Общинските съветници във Враца одобриха на последното си заседание провеждането на процедура за продажба на метални отпадъци чрез публичен търг с явно наддаване. Това са около 3 500 стари уреди за отопление, които са събрани след изпълнение на първите етапи от проекта „Зелена Враца – мисията възможна".  Приблизително 80 процента от старите печки са във..

публикувано на 28.08.25 в 12:00