Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Терапевтът Александра Алгафари с уъркшоп във Видин

Работилницата е на тема "Поставяне на граници" и ще се проведе в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм"

Уъркшоп на тема "Поставяне на граници" ще проведе във Видин психотелесният терапевт Александра Алгафари, която в събота (10 февруари) ще гостува в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм". Светът, в който живеем ни залива с преживявания и информация, а благодарение на социалните мрежи се увеличава броят на хората, които имат достъп до нас по всяко време на денонощието и именно това налага на съвременния човек да се научи да казва "Не" и да поставя граници, обясни Александра Алгафари:

"Живеем във време, в което е важно да можем да подбираме какво има достъп до нас, до какво ще отдадем енергията си, за да можем да се съхраним и тази енергия наистина да я използваме за нещата, които на нас са ни ценни. Защото ако не поставяме ние граници, ние - тези, които даваме, онези, които искат и които взимат, рядко имат граници."

Уъркшопът ще има и практическа част, в която участниците ще експериментират и репетират как се случва на практика поставянето на граници, допълни терапевтката:

"Достатъчно се говори вече за това как е важно да поставяме граници, колко е важно да можем да казваме "Не", всичко го знаем на теория, но да знаем как да го направим и в действителност, по начин, който да бъде уважителен, по начин, по който да не губим достойнството си, но да пазим все пак достойнството и на другия, как да излъчим една спокойна сила и топла категоричност - използвам обикновено тези думи за начина, по който се прави това."

Началото на уъркшопа  "Поставяне на граници" е в 11:00 часа.

Повече по темата можете да чуете в прикачения звуков файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Снимката на 7 ноември 2024 година

Общините Видин, Ружинци и Белоградчик ще получат изцяло  безвъзмездно финансиране  по процедура "Подкрепа за енергийно ефективни системи за улично осветление - Покана 2" , съобщават от Областния информационен център в крайдунавския град.  С над 1 милион кубика вода месечно намалява обема си язовир „Среченска бара“. От него се подава..

публикувано на 07.11.24 в 18:00

Ученици и учители от ПГ „Алеко Константинов“ в Мездра почетоха будителите

В месеца на народните будители учениците и учителите от Професионалната гимназия „Алеко Константинов“ в Мездра се потопиха в магията на българското слово. Те рецитираха стихотворения на любими съвременни автори, доказвайки, че будителите продължават да съществуват и в съвременността. Сред специалните гости на открития урок бяха Илияна Александрова от..

публикувано на 07.11.24 в 17:00

Европейският ден на здравословното хранене събира близо 200 деца в Монтана

Европейския ден на здравословното хранене ще отбележат утре, 8 декември, в Монтана. Инициативата е на Общински младежки дом (ОМД) и Регионалната здравна инспекция в града. В проявата ще вземат участие близо 200 деца от три училища, информира директорът на ОМД Мариета Христова: "Стартираме мероприятието с кратка лекция. Темата, която сме избрали, е..

публикувано на 07.11.24 в 16:29

Водата в яз. "Среченска бара" спада значително, ВиК предупреждава за евентуални мерки

С над 1 милион кубика вода месечно намалява обема си язовир "Среченска бара".  От него се подава питейна вода за населените места в областите Монтана и Враца. Засега режим не се налага. Около 60% е пълен към момента язовир "Среченска бара". Това прави малко над 10,5 милиона кубика, при пълен обем от 15,5 милиона. В хидровъзела в..

публикувано на 07.11.24 в 16:15

Районната избирателна комисия в Монтана отказа да наложи глоба заради липса на видеозапис

Районната избирателна комисия (РИК) в Монтана отказа да глоби председателя на Секционната избирателна комисия (СИК) в село Горна Лука по искане на Централната избирателна комисия. На изборите на 27 октомври е нямало видеоизлъчване в реално време при преброяването на бюлетините.  Секцията в село Горна Лука, община Чипровци, се намира във фоайето на..

публикувано на 07.11.24 в 16:15

РИК-Видин санкционира председател на секционна комисия

Районната избирателна комисия (РИК) във Видин единодушно реши да бъде глобен  Олег Манджуков,  председател на секцията в село Ново село, която се е помещавала в салона на кооперация „Дунав“. Причината е, че в деня на парламентарните избори на 27 октомври от тази секционна избирателна комисия не е имало видеоизлъчване в реално време, нито видеозапис на..

публикувано на 07.11.24 в 15:57

Подсъдими получиха 3 години затвор за причиняване на смърт на мъж в Монтана

Двама подсъдими са осъдени на по 3 години „лишаване от свобода“ за  причиняване на смърт на 63-годишен мъж в Монтана.  Престъплението е извършено от мъж и жена през 2020 година. Те нанесли побой на жертвата, след като той отказал да им даде пари за алкохол.  Причината за смъртта на на мъжа според съдебномедицинската експертиза е..

публикувано на 07.11.24 в 14:40